Por que essa época do ano é particularmente difícil para alguns idosos?

“A solidão e o isolamento social são grandes problemas para os idosos durante todo o ano, mas sabemos que o inverno e o período festivo são particularmente difíceis”, diz Lowe. “O inverno é difícil porque escurece mais cedo e faz muito mais frio, o que pode dificultar a locomoção dos idosos. Muitos serviços também fecham durante o período festivo

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“Além disso, o Natal também é uma época em que estamos cercados por imagens na mídia de familiares e amigos sendo felizes juntos e, para alguém que não tem isso, isso pode aumentar a sensação de invisibilidade e de estar completamente sozinho.”

A geração mais velha também costuma ter dificuldade em pedir ajuda.

“Muitas vezes ouvimos de muitas pessoas idosas que elas se sentem envergonhadas ou envergonhadas por seus sentimentos de solidão e, obviamente, não deveriam”, diz Lowe.

“Acho que os mais jovens geralmente se sentem mais à vontade para falar sobre sua saúde mental e como estão se sentindo, e os idosos geralmente acham que isso é algo com o qual não querem sobrecarregar outras pessoas.”

Aqui estão seis sinais sutis de solidão que os entes queridos podem observar

1. Mudanças no comportamento e no humor

“Uma das primeiras coisas a observar são as mudanças de comportamento ou humor”, destaca Lowe. “Se você conhece bem essa pessoa e percebe que ela está mais emotiva, irritada ou apenas se comportando de maneira diferente, isso pode ser um sinal de que ela pode estar sentindo solidão.”

2. Conversa interna negativa

“Falar de forma bastante negativa sobre si mesmos de uma forma que não faziam antes também pode indicar solidão, porque a solidão pode realmente começar a destruir a autoestima de alguém e fazer com que se sinta totalmente inútil”, diz Lowe.

3. Retirando

“Afastar-se de coisas que antes gostavam e dizer coisas como “as pessoas não vão me querer lá, eu não quero ir” pode indicar que elas estão se sentindo sozinhas”, diz Lowe.

4. Auto-negligência

“As pessoas se sentem muito deprimidas quando estão sozinhas, então podem começar a parar de cuidar de si mesmas ou de suas casas”, diz Lowe. “Você pode ver mudanças na aparência delas ou no ambiente.”

5. Uso indevido de substâncias

“Algumas pessoas que se sentem solitárias podem até começar a usar drogas ou álcool de forma abusiva”, diz Lowe.

6. Conversas ou telefonemas longos

“Coisas simples, como tentar prolongar as conversas ou passar mais tempo com você no telefone, ou quando você vê que eles não querem deixar você ir, podem indicar que eles estão realmente desejando essa conexão e tentando mantê-la”, diz Lowe.

Créditos: PA;

Aqui estão algumas dicas sobre como ajudarâ¦

Inicie uma conversa sobre isso

“Se você notar alguma mudança e tiver dúvidas, pergunte a eles como eles estão se sentindo e diga que você está sempre lá para ouvir e conversar”, aconselha Lowe. “Você não precisa perguntar diretamente se eles estão sozinhos, mas deixar alguém saber que há alguém capaz de ouvir pode fazer uma grande diferença.”

Escolha sua configuração com sabedoria

“Tente ter essa conversa em um momento e espaço em que você saiba que a pessoa se sentirá confortável”, recomenda Lowe. “Tente fazer isso quando tiver tempo para falar adequadamente sobre o assunto, caso ela queira falar com você de vez em quando.”

Seja paciente

“Esteja preparado para o fato de que eles podem não se sentir prontos para começar a primeira conversa”, diz Lowe. “Dê-lhes muito tempo e paciência.”

Deixe-os liderar

“Você poderia tentar dizer algo como: “Oh, notei que você parecia um pouco diferente recentemente, há alguma coisa sobre a qual gostaria de falar?” â sugere Lowe. “Deixe a conversa ser conduzida por eles e deixe-os falar sobre isso em seu próprio ritmo

.”

Seja reconfortante

“Se você está preocupado com um ente querido, assegure-o de que você está lá para ele e que há muitas pessoas que se sentem da mesma maneira”, diz Lowe. “Ajude-os a entender que não é nada do que se envergonhar.

“Deixar que eles saibam que você se importa, que os sentimentos deles são válidos e importantes para você pode realmente fazer uma grande diferença para alguém que está sentindo solidão.”

Tente minimizar sua reação

“Se eles se abrirem, tente não sentir pena ou vergonha, porque às vezes nossas reações podem fazer com que outra pessoa se feche”, diz Lowe.