Traga alguém para sua consulta com você

“Quando você recebe uma notícia devastadora de ter um câncer, muitas pessoas dizem que não conseguem ouvir ou processar o que está acontecendo no resto da consulta”, reflete Davey. “Portanto, pode ser útil ter alguém — seja um amigo, familiar ou parceiro — naquela consulta para também ouvir todas as informações.”

Não tenha medo de fazer perguntas

“Pode ser útil fazer algumas perguntas sobre qual é o tipo de câncer de próstata e quão agressivo ele é”, diz Davey. “Se você está recebendo opções de tratamento, também é útil entender o que elas são especificamente.”

No entanto, a enfermeira acrescenta que você não deve se sentir pressionado a tomar decisões rápidas na consulta inicial.

“É mais uma questão de garantir que você possa levar o que eles dizem e procurar mais informações posteriormente, se quiser”, diz Davey. “Lembre-se de que você sempre pode voltar à equipe de tratamento para pedir esclarecimentos ou falar com uma de nossas enfermeiras especializadas se precisar de mais informações

.”

Escolha a configuração certa para dizer à sua família

“Certifique-se de que, ao dar a notícia, você esteja no ambiente certo”, aconselha Davey. “Talvez você queira escolher um lugar mais silencioso, onde a conversa possa fluir com mais facilidade, onde você se sentir mais confortável.”

Créditos: PA;

Confie em seus instintos

Compartilhar um diagnóstico de câncer com familiares, especialmente crianças, é um processo profundamente pessoal que varia para cada família, explica Davey

.

“Os pais conhecem melhor seus filhos e como eles podem reagir, então se trata de confiar em si mesmos e em como você vai dar essa notícia”, diz a enfermeira especialista. “Lembre-se de que os profissionais de saúde e nossa linha de apoio também estão à disposição para apoiá-lo na divulgação dessas notícias e também podem ajudar a apoiar os membros da família.

”

Apoie-se em seu sistema de apoio

“Confie em sua família e amigos e converse com eles sobre as opções e o impacto que isso pode ter na vida deles”, diz Davey. “Às vezes, isso pode ser uma boa maneira de reduzir algumas das preocupações ou do estresse.”

Procure informações de fontes confiáveis

“Existem muitas informações sobre saúde e literatura sobre saúde, portanto, certifique-se de consultar as informações de uma fonte de saúde confiável e viável”, aconselha Davey. “Nosso site, prostatecanceruk.org, tem muitas informações valiosas, então dar uma olhada nele pode ser um ótimo

lugar para começar.”

Cuide do seu bem-estar

“Manter uma boa saúde mental e física é muito importante após o diagnóstico”, diz Davey. “No Prostate Cancer UK, temos um centro de bem-estar onde há muitos artigos diferentes sobre coisas diferentes que podem ajudar. Por exemplo, sair para passear.”

Ela acrescenta que o bem-estar é altamente individual e que diferentes atividades e estratégias funcionam para pessoas diferentes.

“Para alguns homens, poder voltar à academia ou andar de bicicleta os ajuda a se sentirem melhor, emocional e fisicamente”, observa Davey. “Outros podem querer sair para o jardim ou ver alguns de seus amigos enquanto estão em tratamento

.

“É muito importante ter certeza de que você não está se isolando e fazendo as coisas que eram importantes para você antes do diagnóstico.”