Definindo intenções da alma (não resoluções)

Eles geralmente vêm com a impressão de que há algo errado conosco. Tenha paciência comigo, se você está pensando que isso já está indo um pouco errado! Quando decidimos fazer uma resolução de Ano Novo, analisamos nossas vidas e procuramos áreas nas quais podemos melhorar. Freqüentemente, examinamos nossas vidas com um olhar crítico e vemos onde acreditamos que estamos carentes, por exemplo, não fazendo exercícios suficientes, xingando ou algo em que precisamos fazer melhor, por exemplo, comer mais frutas. As resoluções de Ano Novo vêm com a energia de que há uma área de nossas vidas que precisa ser melhorada e, portanto, precisa ser corrigida. Isso significa que estamos começando o Ano Novo com a energia de que não somos bons o suficiente, que se fizermos essa resolução e tivermos sucesso nela, seremos pessoas melhores, mais saudáveis, mais bem-sucedidas e assim por diante.

E se mudássemos o termo resolução de Ano Novo para Soul Intention? Em vez de usar a frase “Eu deveria fazer x”, que parece bastante apertada e pesada em nossos corpos, poderíamos usar a palavra “escolher”, que dá uma sensação de espaço e consideração por nós mesmos. Ao fazer isso, estamos reescrevendo essas intenções a partir de um lugar de soberania. (Ser soberano significa ter autoridade interior — ser autoguiado e pertencer a si mesmo).

As resoluções podem estar enraizadas na energia da insuficiência (sei que inventei essa palavra, mas parece muito correta nesse contexto), que precisamos ser corrigidas. Uma visão alternativa é que estamos aceitando que não somos perfeitos, mas estamos presentes com nós mesmos em nossa jornada para nos tornarmos quem estamos

Podemos começar a jornada rumo às intenções da alma deixando o corpo escolher. Pergunte a nós mesmos: “O que parece nutritivo este ano ou o que parece pesado e forçado?” E começamos a fazer escolhas que ampliam e abrem nossos corações para novas experiências e crescem como os seres mágicos que sabemos que somos

Em vez de uma intenção de alma por um ano, talvez pudéssemos pensar nisso mais como um ciclo e definir intenções de alma para cada estação do ano, dependendo de como essas energias estão nos afetando atualmente? Em vez dessas intenções grandes e abrangentes, elas poderiam ser

Para este ano, recortei uma seleção de palavras e escolhi minha palavra do ano. Eu tinha uma pilha de cartas de cabeça para baixo e escolhi uma aleatoriamente e a palavra que escolhi era a palavra “florescer”. Em janeiro, vou mapear mentalmente essa palavra e ver como posso incorporá-la à minha vida para que eu possa florescer em áreas que se revelaram para

Uma ideia ainda mais radical é por que não liberamos completamente a pressão de janeiro? Janeiro é uma continuação do inverno, e nosso sistema nervoso precisa dessa gentileza, dessa interioridade. Não é como se houvesse uma arma de partida em primeiro de janeiro e todos nós devêssemos seguir com nossas intenções ou resoluções. Não funciona assim. Essa pressa, nos pressionando e nos esforçando para sermos pessoas melhores nos coloca com o pé errado. Nosso sistema nervoso precisa que sejamos gentis com ele depois do feriado. Isso nos faz sentir que precisamos ter sucesso em qualquer área desde o início. Então, se quebrarmos nossa resolução, podemos acabar nos sentindo um fracasso. Também gostaria de convidá-lo a considerar a crença de que não há problema em mudar de ideia, mudar sua intenção para outra coisa ou abandoná-la se isso não ressoar mais.

Créditos: Unsplash; Autor: greg-rakozy;

O que você pode descobrir é que, se você for rebelde e não definir uma resolução ou intenção de Ano Novo, poderá descobrir que sua intenção se revela quando chegar a hora certa, quando estiver pronto para ouvir

Em vez de uma resolução, que tal criar uma afirmação? (Uma afirmação é uma declaração intencional que você escolhe e que ajuda a moldar a forma como você se relaciona consigo mesmo, com seu eu interior e com sua vida. Por exemplo, “Eu sigo o que me nutre” ou “Estou aberto a novas experiências que expandem o coração” ou “Eu sou o suficiente”. O que vier à sua cabeça será a afirmação certa para

Seja qual for a sua escolha, você pode ancorá-la acendendo uma vela e colocando a mão no coração enquanto lê sua intenção/afirmação. Visualize a intenção aterrissando em seu corpo como um fluxo de luz dourada. Confie que isso vai se concretizar.

Desejo a você um 2026 mágico com tudo o que você deseja e muito mais.