Costocondrite: quando a dor no peito não é um ataque cardíaco

costocondrite é uma das condições médicas benignas, embora os sintomas possam ser assustadores, e muitas pessoas com essa condição visitam a sala de emergência. Os sintomas da costocondrite podem imitar um ataque cardíaco e podem ser assustadores. Um estudo descobriu que até 45% das consultas de emergência e atendimento urgente para dores no peito são devidas a problemas musculoesqueléticos, como a costocondrite

Costocondrite é dor no peito causada pela inflamação das articulações onde as costelas se fixam ao esterno (esterno). Não é um problema cardíaco. Não é um problema pulmonar. Não é perigoso, mas parece assustador

costocondrite é uma causa comum de dor torácica, geralmente afetando adultos entre 40 e 50 anos, e é um pouco mais comum em mulheres. Embora a dor torácica seja frequentemente causada por problemas musculoesqueléticos ou outros problemas na parede torácica, os médicos sempre precisam considerar primeiro outras causas potenciais, incluindo problemas cardíacos, problemas de saúde mental, doenças pulmonares, problemas digestivos e causas menos

Costocondrite versus ataque cardíaco: como saber a diferença

Com a costocondrite, a dor geralmente é aguda, dolorida, apertada ou premente. Geralmente é sentida ao longo do esterno e piora quando você respira fundo, tosse ou espirra. Muitas pessoas notam que isso aumenta com certos movimentos, como levantar a cabeça, torcer ou rolar

A dor do ataque cardíaco, por outro lado, é tipicamente descrita como uma sensação profunda e pesada de pressão ou aperto. Isso não muda quando você pressiona o peito ou move os braços. Muitas vezes, é desencadeado por esforço físico, como subir ladeiras ou subir escadas, e não por movimentos específicos. Outros sintomas, como falta de ar, náuseas, sudorese, tontura ou sensação geral de mal-estar, podem estar presentes

Uma dica útil: se a dor no peito puder ser reproduzida pressionando um ponto dolorido ou movendo o braço de uma determinada maneira, é mais provável que seja relacionada a músculos ou cartilagens do que a um problema cardíaco.

A costocondrite geralmente é diagnosticada com base na história do paciente e no exame físico. Os principais sinais são sensibilidade à palpação da área próxima ao esterno e dor durante manobras específicas, como o teste de “galo cantador” ou de adução torácica

Quando se suspeita de uma causa musculoesquelética ou da parede torácica, as principais possibilidades incluem costocondrite, lesões musculares (por uso excessivo ou cirurgia), artrite, fibromialgia, infecções, herpes zoster, síndrome de Tietze, síndrome xifóide dolorosa ou síndrome da costela escorregadia.

O que causa a costocondrite

costocondrite geralmente aparece sem uma razão clara, mas certos fatores podem tornar a cartilagem do peito inflamada e dolorida. Alguns gatilhos comuns

Doença: infecções respiratórias, como gripe, bronquite ou resfriado forte, podem inflamar a cartilagem torácica. A tosse frequente durante essas doenças pode sobrecarregar a área

Trauma: Qualquer impacto no peito - causado por esportes, queda ou acidente - pode causar dor e inflamação.

Aumento repentino da atividade: levantar, empurrar, puxar ou torcer mais do que o normal pode irritar os músculos e articulações do peito, especialmente se o corpo não estiver acostumado.

Movimentos repetitivos: atividades que envolvem torções, arremessos ou outros movimentos repetidos frequentes podem desencadear a costocondrite, principalmente se você aumentar repentinamente a intensidade. Mesmo a tosse ou o vômito excessivos durante uma doença às vezes podem ser suficientes para iniciar a dor

Não há evidências fortes e de alta qualidade para o tratamento, mas a maioria dos pacientes melhorará com medidas simples e conservadoras. Isso inclui aplicar calor, usar medicamentos antiinflamatórios orais ou tópicos, usar adesivos de lidocaína, usar creme de capsaicina, fazer fisioterapia e até mesmo acupuntura ou agulhamento seco. Os sintomas geralmente desaparecem em algumas semanas. Em casos persistentes, as injeções de corticosteroides podem ajudar. Às vezes, a costocondrite se torna crônica, especialmente se for causada por movimentos repetitivos que não são corrigidos. Como a condição não é fatal e normalmente melhora sozinha, as pesquisas são limitadas

Steve August e backpod

Há uma desconexão significativa entre a forma como a costocondrite é abordada na fisioterapia manual na Nova Zelândia e na maioria das outras partes do mundo. Isso se deve ao fisioterapeuta Steve August, que passou décadas tratando problemas nas costelas e na coluna torácica. Sua experiência clínica - apoiada por pesquisas e resultados práticos - o levou a desafiar a ideia tradicional de que a costocondrite é puramente uma condição inflamatória. Ele inventou o backpod, um dispositivo projetado para esticar e mobilizar suavemente as juntas rígidas das costelas na parte traseira. A maioria das pessoas com costocondrite tem ombros arredondados e se sente apertada entre as omoplatas. Este dispositivo pode melhorar a mobilidade na parte traseira e a irritação na frente diminui.

Nem sempre é possível prevenir a costocondrite, mas você pode tomar medidas para tornar o peito e a parte superior do corpo mais resistentes. O aquecimento antes do exercício ou de qualquer atividade pesada ajuda a relaxar os músculos, enquanto manter-se ativo regularmente torna seu corpo melhor em lidar com movimentos repentinos sem ficar dolorido. Vá devagar ao aumentar o quanto ou a intensidade com que você está fazendo alguma coisa e não se esqueça de se alongar, especialmente se estiver sentado ou curvado, para que seu peito, ombros e costas permaneçam flexíveis. Fortalecer o peito, os ombros, as costas e o tronco também ajuda a manter uma boa postura e alivia a pressão das articulações, facilitando muito os movimentos e exercícios diários