Abriegelung überleben

By Paul Jokinen-Carter, in Gesundheit & Umwelt, Gesundheit für das neue Zeitalter · 19-03-2021 01:00:00 · 0 Kommentare

Der Tanz zwischen Verbundenheit und Alleinsein während des Lockdowns hat die Beziehungen wirklich belastet. Selbst diejenigen, die vor dem Lockdown gesund waren, wurden auf die Probe gestellt.

Das zeigt uns wirklich, wie wichtig es ist, etwas Unabhängigkeit zu haben, indem man sich einen persönlichen Freiraum innerhalb einer Ehe oder Partnerschaft schafft.

Wenn man 24 Stunden am Tag mit jemandem zusammenlebt, werden eine oder beide Parteien zwangsläufig gereizt, fühlen sich eingeengt und überfordert und sehnen sich nach einer Atempause und etwas Abstand.

Die meisten von uns sehnen sich nach menschlichem Kontakt, aber auch nach Zeit für sich selbst und schätzen diese. Das ist gesund und wichtig für unsere psychische Gesundheit. Einige der erfolgreichsten Ehen zum Beispiel haben die Zeit überdauert, weil jede Partei der anderen ein gewisses Maß an Freiheit gewährt hat.

Wenn wir externe Interessen und Freunde aufbauen, hilft dies tatsächlich, die Beziehung zu unserem Lebenspartner zu stärken. Solange beide Parteien nach Hause kommen, um bei einander zu sein, sollten wir die Freiheit haben, unser eigenes Leben außerhalb der Beziehung und auch innerhalb der Beziehung zu pflegen. Wenn wir die ganze Zeit zusammen sind, was gibt es dann zu besprechen? Es macht Spaß, später am Tag nachzuholen, was der Partner gemacht hat, und ihm auch zu erzählen, was man selbst gemacht hat. Dieser unabhängige Lebensstil hilft, die Kommunikation offen zu halten und baut eine stärkere, liebevollere und vertrauensvollere Beziehung auf.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, sich während des Einschlusses mit Freunden zu treffen, kann allein ein Spaziergang für die Seele aufbauend sein, oder das Lesen eines Buches oder das Hören von Musik in einem anderen Raum Ihrer häuslichen Umgebung.

Wie bei vielen Dingen im Leben ist es eine Frage des Gleichgewichts, wie viel Zeit wir allein und mit anderen verbringen. Natürlich können wir dieses gesunde Gleichgewicht nicht immer jeden Tag erreichen, aber sicherlich sollten wir es schaffen, mindestens eine Stunde am Tag allein mit unseren Gedanken zu verbringen oder mit einem Freund am Telefon zu plaudern usw., um dann wieder aufgeladen und bereit für eine neue Verbindung zu unserem geliebten Menschen zu sein.

Seien Sie aber bereit, Kompromisse einzugehen, vor allem, wenn Sie oder Ihr Partner das Bedürfnis nach Verbindung verspüren und der andere sich nach etwas Zeit "allein" sehnt. In solchen Fällen ist die Verhandlung zwischen beiden Parteien der Schlüssel, um voranzukommen, z.B. die Vereinbarung, was man gemeinsam unternehmen will und wann das sein soll, sowie die Vereinbarung eines Zeitrahmens für eine gemeinsame Zeit. Der Kompromiss könnte darin bestehen, dass an diesem Tag beide Bedürfnisse erfüllt werden, indem man erst solo tanzt und später ein Duett bildet. Solange beide Parteien die Bedeutung des Tanzes zwischen dem Zusammensein und dem Getrenntsein verstehen, besteht eine bessere Chance auf einen reibungslosen Übergang ohne jeglichen Groll.

Wenn Sie emotional mit der Einschluss-Situation zu kämpfen haben, bieten wir bei Natural Joki Flow einen Beratungsservice an, der derzeit nur online bis nach dem Einschluss verfügbar ist. Dieser Service ist vertraulich und ein sicherer Ort, um zu erkunden, was in diesem Moment mit Ihnen geschieht. Bitte rufen Sie Paul unter 910 665 601 an, um ein kurzes, ergänzendes Beratungsgespräch zu vereinbaren, das derzeit per Telefon durchgeführt wird, um festzustellen, wie er Ihnen helfen kann, in Ihrem Leben voranzukommen.



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