Viele Dinge können die Blutdruckmessung beeinflussen, zum Beispiel

Nervosität bei der Blutdruckmessung, das so genannte "Weißkittel-Syndrom": Bis zu 1 von 3 Personen, die in der Arztpraxis einen hohen Blutdruck messen, haben zu Hause normale Blutdruckwerte.

Was Sie vor der Messung gegessen, getrunken oder getan haben: Wenn Sie innerhalb von 30 Minuten vor der Blutdruckmessung geraucht, Alkohol oder Koffein getrunken oder Sport getrieben haben, kann Ihr Wert höher sein.

Wie Sie sitzen: Wenn Sie die Beine übereinander schlagen und den Arm an der Seite hängen lassen, anstatt ihn auf einem Tisch in Brusthöhe abzulegen, kann Ihr Blutdruck ansteigen.

Es ist wichtig, den Blutdruck genau zu messen, damit Sie sich ein klares Bild von Ihrem Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle machen können. Eine Messung, die besagt, dass Ihr Blutdruck niedriger ist als er tatsächlich ist, kann Ihnen ein falsches Gefühl der Sicherheit bezüglich Ihrer Gesundheit vermitteln. Ein Messwert, der besagt, dass Ihr Blutdruck höher ist als er tatsächlich ist, kann zu einer Behandlung führen, die Sie nicht benötigen.

Lernen Sie, wie Sie Ihren Blutdruck richtig messen, egal ob Sie ihn in der Arztpraxis oder zu Hause selbst messen lassen.

Verwenden Sie diese Checkliste:

Essen oder trinken Sie 30 Minuten vor der Blutdruckmessung nichts mehr.

Entleeren Sie Ihre Blase vor der Messung.

Setzen Sie sich mindestens 5 Minuten vor der Messung auf einen bequemen Stuhl und stützen Sie Ihren Rücken ab.

Stellen Sie beide Füße flach auf den Boden und lassen Sie die Beine ungekreuzt.

Legen Sie den Arm mit der Manschette auf einen Tisch in Brusthöhe.

Achten Sie darauf, dass die Blutdruckmanschette eng anliegt, aber nicht zu fest. Die Manschette sollte auf der nackten Haut liegen, nicht über der Kleidung.

Sprechen Sie nicht, während Ihr Blutdruck gemessen wird.

Messen Sie Ihren Blutdruck jeden Tag zur gleichen Zeit.

Führen Sie mindestens zwei Messungen im Abstand von 1 bis 2 Minuten durch.

Ihr Ärzteteam kann Bluthochdruck diagnostizieren und Behandlungsentscheidungen treffen, indem es Ihre systolischen und diastolischen Blutdruckwerte überprüft und sie mit den in bestimmten Richtlinien festgelegten Werten vergleicht. Die zur Diagnose von Bluthochdruck verwendeten Richtlinien können sich von Arzt zu Arzt unterscheiden:

Einige Mediziner diagnostizieren Bluthochdruck bei Patienten, deren Blutdruck konstant 140/90 mm Hg oder mehr beträgt. Dieser Grenzwert basiert auf einer Leitlinie aus dem Jahr 2003.

Andere Angehörige der Gesundheitsberufe diagnostizieren Bluthochdruck bei Patienten, deren Blutdruck konstant 130/80 mm Hg oder höher ist. Dieser Grenzwert basiert auf einer Leitlinie aus dem Jahr 2017.