Der Frühling ist eine schöne Jahreszeit, aber er bringt auch einige Probleme für die Hautpflege mit sich. Die warmen Sonnenstrahlen erinnern uns daran, dass unsere Haut besonders geschützt werden muss. Die Annahme, dass wir nur im Sommer und im Frühling besondere Vorsichtsmaßnahmen ergreifen müssen, ist jedoch ein Mythos.

"Es ist ein Mythos, dass wir nur im Frühjahr oder Sommer besondere Vorsichtsmaßnahmen ergreifen müssen. Die schädlichen Auswirkungen der Sonne sind zu jeder Jahreszeit eine Bedrohung, und Vorbeugung ist nach wie vor die beste Waffe gegen Hautkrebs", sagt Dr. Maria José Passos, eine sehr erfahrene Ärztin, die mit der HPA Health Group zusammenarbeitet und ihr Leben der Bekämpfung von Hautkrebs gewidmet hat.

Um es klar zu sagen: Etwa 90 Prozent der Hautkrebsfälle werden durch UV-Exposition verursacht. Diese Tumore treten häufiger bei älteren Menschen auf, und ihre Inzidenz hat in den letzten Jahren ebenso zugenommen wie ihre Morbidität. Allerdings haben nicht alle Krebsarten die gleichen Anzeichen, so dass es wichtig ist, sie voneinander zu unterscheiden.

Haupttypen von Hautkrebs

Es gibt drei Haupttypen von Hautkrebs. Der erste und häufigste ist das Basalzellkarzinom (BCC), das 65 Prozent der Hautkrebsfälle ausmacht. Es steht in direktem Zusammenhang mit der Sonneneinstrahlung, ist in der westlichen Welt am häufigsten und wird als langsam wachsend und selten auf andere Organe übergreifend beschrieben.

Das Plattenepithelkarzinom ist mit 25 Prozent der Fälle die zweithäufigste Form von Hautkrebs. Es zeichnet sich durch ein ungewöhnliches und beschleunigtes Wachstum von Plattenepithelzellen aus, das in der Regel an sonnenexponierten Stellen auftritt, und wird durch Biopsie diagnostiziert. Im Gegensatz zum vorherigen Krebs kann dieser Krebs in einem fortgeschrittenen Stadium Metastasen bilden.

Das seltenere, aber tödlichere Melanom schließlich macht zwischen fünf und zehn Prozent der Fälle aus. Es macht 80 Prozent der Todesfälle durch Hautkrebs aus und ist die zweithäufigste Krebsart bei Menschen unter 30 Jahren. Wenn er jedoch in einem frühen Stadium diagnostiziert wird, kann er mit 90 Prozent Erfolg geheilt werden.

Risikofaktoren

Nach Angaben des Arztes gibt es mehrere Risikofaktoren. Menschen, die über 50 Jahre alt sind, bei denen Hautkrebs in der Familie vorkommt, oder Menschen mit mehr als 50 Muttermalen und heller Haut oder hellen Augen müssen auf der Hut sein. Die Hauptursache ist jedoch zweifellos die Exposition gegenüber Sonnenlicht.

"Hautkrebs entsteht, wenn Mutationen in der DNA der Hautzellen auftreten. Diese Mutationen führen dazu, dass die Zellen schnell und ungeordnet wachsen und ein bösartiger Tumor entsteht", sagte sie.

Nicht alle Arten von Hautkrebs lassen sich durch sorgfältige Vorbeugung verhindern. Beim Melanom ist die Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung zwar auch ein bekannter Risikofaktor, vor allem für diejenigen, die in ihrer Kindheit Sonnenbrände erlitten haben, aber "das Melanom ist eine Krankheit mit einer komplexeren Biologie und hängt auch von anderen genetischen Faktoren ab, wie z. B. grünen oder blauen Augen, rotem Haar oder Sommersprossen".

Die gute Nachricht ist jedoch, dass die meisten Hautkrebserkrankungen vermeidbar sind.

"Es gibt einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten: Vermeiden Sie die Sonneneinstrahlung, insbesondere zu den Zeiten, in denen die UV-Strahlung am stärksten ist (12 bis 17 Uhr); verwenden Sie am Strand oder in der Natur das ganze Jahr über Sonnenschutzmittel, auch wenn der Himmel bewölkt ist (für empfindliche Haut ist ein Lichtschutzfaktor von mindestens 30 erforderlich); Tragen Sie schützende Kleidung, z. B. dunkle Kleidung, die die exponierten Stellen bedeckt, einen Hut mit Ohrenschutz und eine Sonnenbrille; seien Sie besonders vorsichtig bei Kindern, die empfindlicher auf UV-Strahlung reagieren, und verwenden Sie immer Sonnenschutzmittel mit LSF 50. Außerdem sollten Sie Ihre Haut regelmäßig kontrollieren", erklärt Dr. Maria José Passos.

Die Gefahr von Sonnenbänken

Wir können nicht über Hautkrebs sprechen, ohne die schädlichen Auswirkungen von Sonnenbänken zu erwähnen. Sonnenbänke sind Kabinen mit Lichtröhren, die konzentrierte künstliche UV-Strahlung abgeben und eine der Hauptursachen für Hautkrebs, insbesondere für Melanome, sind.

"Es gibt mehrere internationale Studien, an denen portugiesische Dermatologen teilgenommen haben, die den Zusammenhang zwischen einer früheren Exposition in Sonnenbänken und einem erhöhten Risiko für alle Hautkrebsarten, insbesondere für Plattenepithelkarzinome und Melanome, gezeigt haben", erklärte sie.

Vitamin D darf keine Ausrede sein

Wir alle brauchen Vitamin D, aber das bedeutet nicht, dass wir uns ständig der Sonne aussetzen müssen. Tatsächlich reichen schon 15 bis 30 Minuten Sonnenlicht pro Tag aus, damit der Körper die erforderliche Menge an Vitamin D produzieren kann - ein Spaziergang im Grünen um 8 Uhr morgens reicht also aus.

Darüber hinaus geht es nicht nur um Sonnenlicht. Um einen ausreichenden Vitamin-D-Spiegel zu erreichen, "dürfen wir nicht vergessen, kalziumreiche Lebensmittel zu essen, um ein Vitamin-D-Defizit im Körper zu vermeiden", so der Arzt.

Warnzeichen

Wenn Sie etwas bemerken, das Sie beunruhigen könnte, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Die folgenden Tipps geben Ihnen nur einen Anhaltspunkt, worauf Sie achten sollten.

Zum Beispiel bei einer Asymmetrie, wenn die eine Hälfte des Leberflecks nicht wie die andere aussieht, aber auch, wenn der Rand des Leberflecks unregelmäßig ist. Außerdem, wenn ein Leberfleck mehr als eine Farbe hat oder wenn sein Durchmesser größer als sechs Millimeter ist. Und schließlich, wenn der verdächtige Leberfleck an Größe zunimmt, seine Form oder Farbe verändert - dann kann es an der Zeit sein, einen Experten zu konsultieren.

In jedem dieser Fälle sollten Sie einen Dermatologen der HPA Health Group aufsuchen.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins