Stress ist heute eine der häufigsten Krankheiten in unserem Leben. Nervenzusammenbruch, Alkoholismus, Bluthochdruck, Familienkämpfe, Ineffizienz und erholsame Freizeit sind nur einige seiner Auswirkungen.

Aber es gibt Erleichterung. Wie viele Yoga-Schüler herausgefunden haben, können solche Probleme mit spezifischen Atemtechniken und der altehrwürdigen alten Mantra-Praxis (The Science of Sonics) überwunden werden. Diese alte Kunst wird seit Tausenden von Jahren mit durchweg wirksamen Ergebnissen praktiziert.

Die Geheimnisse des Mantras und seine Fähigkeit zur geistigen, körperlichen und spirituellen Heilung sind in der westlichen Welt wenig bekannt. Obwohl wir alle mit den Worten der Macht des Märchenmagiers vertraut sind (diese geheimen Silben, die, wenn sie ausgesprochen werden, normalerweise versteckte Türen zur Erde öffnen und eine Schatzhöhle enthüllen), sind wir uns der esoterischen Bedeutung solcher Geschichten im Allgemeinen nicht bewusst. Sie sind in der Tat folkloristische Hinweise auf die heiligen subtilen Klänge der mantrischen Adepten, die „Höhle des Herzens“ (zur universellen Liebe) öffnen und den Schatz des Geistes offenbaren.

Mantra ist eine tiefgründige und praktische Methode des Selbsterwachens, Öffnens und Umprogrammierens negativer Energien. Das Wort Mantra selbst bedeutet „das, was das Bewusstsein schützt“. Der erste Silbenmann stammt aus dem Sanskrit-Begriff Manas - „Denken, Bewusstsein“ und dem Suffix tra- „das, was schützt“. So schützt uns der Gebrauch von Mantra vor unserem eigenen Verstand und befreit uns von der negativen Verschmutzung unserer Gedanken und unseres ununterbrochenen Denkens.

Durch ständiges Üben bringt uns die Wiederholung des Mantras in den glückseligen Zustand geistiger Stille. Es ist der schnellste und müheloseste Weg, um in einen Zustand der Meditation einzutreten.



Obwohl es hilfreich ist, irgendeine Form von Yoga praktiziert zu haben, bevor man mit Mantra beginnt, ist dies keineswegs eine Notwendigkeit. Jeder kann von den Vibrationen profitieren. Weniger aktive Yoga-Neulinge nehmen in der Regel auf wie Enten das Wasser! Während einige der Ansicht sind, dass seine „Frühjahrsputz“-Wirkung es ihren lange blockierten Gefühlen ermöglicht, aufzutauchen und sich in emotionaler Befreiung aufzulösen, finden andere im Mantra ein unmittelbares Gefühl des „Nach-Hause-Kommens“, des „Kuschelns vom Universum“, oder eine unterstützende Freude in tiefer Meditation. Zumindest ist es eine wunderbare Erleichterung für den überlasteten Geist. Mantra hat das Erblühen des Herzens als zentrale Erfahrung.

Der Psychotherapeut und Mantra Yogi Muz Murray studiert und lehrt diese Praktiken seit über einem halben Jahrhundert auf der ganzen Welt als Workshopleiter und Konferenzsprecher in mehr als 20 Ländern. Vor seiner Pensionierung bietet er nun vom 5. bis 9. September sein vielleicht letztes 5-tägiges Mantra Retreat in einem Yoga & Zen Center in der Nähe von Boliqueime an.

Wenn Sie an der Möglichkeit interessiert sind, mit Europas renommiertestem Mantra-Meister zu arbeiten, senden Sie bitte eine E-Mail an gerugandalf@gmail.com. Die Teilnehmer seiner Mantra-Praxis drücken ausnahmslos aus, dass das Ergebnis eines Workshops sie in einen „Zustand der Glückseligkeit“ versetzt.