¿Podría la manifestación ayudarte a vivir tu mejor vida?

Por PA/TPN, in Estrellas · 27-11-2020 01:00:00 · 0 Comentarios

¿Soñando con iniciar ese cambio de carrera o con una aventura en solitario? Lee cómo el dominio del arte de la manifestación podría ayudarte.

A veces en la vida, las cosas encajan perfectamente en su lugar con poca intervención. Otras veces, deseas algo tanto que pasas horas soñando con el resultado, y cuando finalmente cobra vida, casi se siente como si quisieras que sucediera.

Según algunos, esta "magia" psicológica pura no es sólo suerte o coincidencia. En su lugar, es lo que se conoce como manifestación, y hay una larga lista de libros, ensayos, talleres y retiros dedicados a la habilidad de reprogramar tus creencias subconscientes para hacer que las cosas sucedan.

"Es básicamente la habilidad de atraer cualquier cosa que desees a tu vida. Se define como la habilidad de crear la vida exacta que quieres", dice la asesora de salud emocional Roxie Nafousi, que organiza talleres de manifestación de venta libre en Londres.

Describiéndolo como un "poder interior", Nafousi descubrió que se manifestaba cuando estaba en "uno de sus puntos más bajos", habiendo luchado contra la depresión a lo largo de sus 20 años y estando en un largo viaje de autodesarrollo.

"A menudo se trataba de dos pasos hacia adelante y uno hacia atrás. Me sentía completamente harta y sin saber cómo cambiar mi vida. Mi mejor amiga me dijo que debería escuchar un podcast sobre la manifestación, lo que me llevó a investigar la práctica", recuerda. "En una semana, conocí a mi pareja, un año después tuve a mi niño, y dos años después mi vida es irreconocible en el mejor de los sentidos".

El libro de autoayuda de Rhonda Bryne de 2006, The Secret, y la película asociada, catapultaron la idea de la "ley de la atracción" de un interés de nicho a un concepto de corriente principal, con puntos de vista y enseñanzas de una amplia gama de practicantes espirituales. El movimiento postula que establecer objetivos, aprender de la negatividad y aprovechar el pensamiento positivo puede ayudarte a lograr todo lo que quieres en la vida.

Los manifestantes de hoy llevan las ideas de Bryne un paso más allá, utilizando herramientas y ejercicios de terapia para ayudar a desbloquear su autoestima y acceder a su yo más auténtico, vulnerable y magnético.

"Lo más importante que la gente debe saber es que la verdadera manifestación no es sólo la ley de la atracción; no puedes simplemente visualizar o pensar en algo que quieres y luego esperar a que suceda", dice Nafousi. No nos manifestamos sólo a partir de nuestros pensamientos; nos manifestamos a partir de nuestras creencias subconscientes sobre lo que merecemos".

La manifestación intuitiva consiste en trabajar en la confianza y la autoestima, dice Nafousi, conceptos que están arraigados en la psicología tradicional y se utilizan ampliamente en las prácticas de TCC. Aunque la idea de imaginar tu vida de ensueño puede sonar como un woo-woo espiritual, es un tipo de habilidad psicológica que todos podemos practicar y dominar, dice.

"Todo es energía, pensamientos, emociones, sentimientos, y la gente que se manifiesta cree que la energía atrae como la energía. En pocas palabras, atraemos a nuestras vidas lo que sea que saquemos. Cuando aprendemos a elevar nuestra frecuencia energética y aprendemos el secreto de la manifestación, podemos atraer cualquier cosa que queramos".

Entonces, ¿cómo puedes aprovechar la habilidad para ti mismo? "Trabaja diariamente en la autoestima y el amor propio", dice Nafousi. "Una gran manera de hacer esto es practicar la gratitud, un diario de gratitud cada noche es un gran lugar para empezar". También puedes escuchar afirmaciones positivas (Nafousi tiene algunas disponibles en su página web específicamente diseñadas para ayudar a los clientes a manifestar) o la visión de tablero de tu futuro.

"Te recomiendo que te escribas regularmente cartas de amor, es un consejo muy simple que realmente funciona. Empieza a cuidarte y a decir no a las cosas que no quieres hacer". Hablar contigo mismo con cariño, hacer ejercicio y nutrir tu cuerpo con los alimentos adecuados es parte de aprender a amar la piel en la que estás, añade.

Nafousi dice que, en última instancia, la manifestación consiste en permitirse creer y confiar en el universo y su magia: "Cuando aprendes a manifestarte, te das cuenta de que tienes pleno control sobre tu vida", añade. ¿Qué podría ser mejor que eso? TPN/PA



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