¿Qué es el reiki y ayudar a aliviar el estrés?

Por PA/TPN, in Estilo de Vida, Salud, Salud para la nueva era · 05-02-2021 01:00:00 · 0 Comentarios

Cualquier aficionado al bienestar que distinga sus cristales curativos de cuarzo rosa de sus cafés con cúrcuma estará bien versado en el arte del reiki. Sin embargo, para los no iniciados, esta práctica espiritual puede parecer un poco new-age.

Se dice que muchas celebridades de la lista A, como Halle Berry, Ellen DeGeneres y Gwyneth Paltrow, han recurrido a la curación con reiki en los últimos años, y con un cambio de curiosidad general hacia la medicina natural y alternativa, es una tendencia de bienestar que va en aumento.

¿Qué es el reiki?
El reiki es un tipo de terapia que, según sus defensores, puede canalizar la energía que recorre el cuerpo para sanarlo.

Se cree que la práctica se originó en Japón, donde fue fundada por el budista Tendai Mikao Usui. De hecho, la propia palabra "reiki" procede de las palabras japonesas "rei" (que significa universal) y "ki" (energía vital).

"Durante una sesión, el practicante de reiki coloca la palma de sus manos suavemente sobre diferentes partes del cuerpo", dice la sanadora de reiki Leah Larwood (themoonlab.net), quien añade que durante el encierro, muchas personas han estado aprendiendo reiki como una forma de autotratamiento, mientras se aplican medidas de distanciamiento social.

"Moviendo las manos desde la coronilla lentamente hasta los pies, el objetivo es detenerse en las siete posiciones diferentes de los chakras para desbloquear cualquier flujo de energía".

Larwood dice que el reiki utiliza un toque muy ligero y que uno está completamente vestido todo el tiempo, a menudo con una manta encima. Lo más importante es que no hay masajes ni toques físicos prolongados.

Mientras el practicante mantiene sus manos ligeramente sobre el cuerpo, se produce la transferencia de energía. Al igual que la acupuntura y la acupresión, la práctica consiste en liberar el movimiento de la energía en el cuerpo.

"Te deja una sensación increíblemente refrescante y enraizada, que puede perdurar durante días", dice Larwood, que añade que algunas personas sentirán sensaciones -como calor u hormigueo- durante la práctica.

En el reiki, se cree que la energía puede estancarse en el cuerpo tras un trauma físico o emocional, como un duelo o una operación importante. Según los maestros del tratamiento, esta energía estancada puede convertirse en bloqueos, que pueden causar enfermedades.

¿Cuáles son los beneficios?

Los defensores del Reiki dicen que puede tratar muchas afecciones físicas y emocionales, desde el dolor crónico hasta la depresión y la ansiedad. Sin embargo, hay escepticismo en torno al reiki, ya que es difícil demostrar científicamente su eficacia.

Dicho esto, muchas personas han encontrado beneficios anecdóticos en esta práctica relajante, sobre todo en lo que respecta a la atención plena y la salud emocional.

"El reiki puede ayudar a responder con más calma y claridad a los retos de la vida. Ya sea el estrés laboral, los problemas de pareja o la ansiedad general, puedes encontrar una sensación de paz y armonía en tu interior", afirma la practicante de reiki y sanadora con cristales Sara Doone (theintuitivepathfinder.co.uk).

"Cuando sufres de incertidumbre, tomar decisiones puede parecer imposible; practicar reiki puede ayudarte a ver las cosas desde múltiples perspectivas".

Mucha gente encuentra que el reiki puede ayudar realmente a sus niveles de energía y un tratamiento les deja con una sensación de profunda relajación, añade Doone. Y, tanto si crees en las fuerzas energéticas como si no, generalmente se considera seguro y no debería tener efectos secundarios.

"Para mí, después de una sesión, me siento como si me hubieran dado un masaje extremadamente relajante y largo; me siento más ligero y más en el momento presente", dice Larwood.

"Sentir estas nuevas sensaciones en el cuerpo puede parecer inusual a veces, pero es todo perfectamente natural. Lo único que hay que hacer es tumbarse y relajarse".




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