En pocas palabras, las constelaciones familiares son una terapia que tiene como objetivo revelar las dinámicas ocultas en una familia o relación y abordar cualquier factor de estrés que afecte a estas relaciones y cambiarlas. La terapia de constelaciones familiares se utiliza para descubrir patrones de problemas de salud mental, enfermedades, emociones negativas y comportamientos potencialmente destructivos.

En una conversación con Margaret Krijnen, sobre medicina integrativa, me habló del centro de salud que ha traído al Algarve -llamado Alegria Health- y de algunas de las muchas terapias que podemos encontrar allí para sanar a las personas y promover el bienestar. Una de ellas que me intrigó fue la de las constelaciones familiares.

La constelación familiar puede ser con un individuo o en grupo. En un grupo, la terapia reúne a personas que no están emparentadas pero que recrean los lazos familiares. Imagina una sala con 10 personas, una de ellas representará al padre de un individuo, la siguiente a la madre, la otra a una hermana y así sucesivamente.

En esta especie de "teatro", estas personas, incluso sin saber nada de la vida de sus compañeros, representarán a sus parientes. Según Margaret Krijnen, que lleva muchos años estudiando la salud, tanto la medicina tradicional occidental como la medicina integrativa, "si una persona del grupo tiene problemas, por ejemplo, con su hermana, es probable que el individuo que está representando a su hermana se comporte de la misma manera que lo hace su hermana en realidad, entonces podemos identificar que hay un patrón". Además, con esta representación, las personas podrán entender si el problema que tienen con un familiar, un marido, un novio, incluso un jefe, es un problema aislado o un patrón que esta persona ha desarrollado.

¿Y qué es un patrón? Margaret Krijnen, del Centro de Salud Alegría, explica: "Por ejemplo, una persona que tiene problemas constantes con su jefe en todos los trabajos que ha tenido" - cambia de trabajo y el problema continúa en otro, el siguiente jefe de trabajo se comporta como el anterior, aunque sea una persona totalmente diferente - "Esta situación podría significar que el problema con su jefe podría estar vinculado con alguien de su familia, como su padre", dice la doctora.

"Hay casos en los que en las terapias se dan grupos en los que podemos ver que una persona está representando como una hermana, sin ser consciente de que la hermana a la que está representando se comporta exactamente igual que ella y es muy interesante de observar", dice Margaret.

La constelación familiar consiste en trabajar para romper la cadena. Esto significa que cuando las personas son conscientes de lo que está causando algunos de sus problemas están más preparadas para solucionarlo y enfrentarse a ello: "El momento en que una persona toma conciencia de su patrón, es el primer paso del tratamiento", concluye.

Puede ser utilizado como un método terapéutico potencial para las personas que buscan abordar patrones de relación negativos o dañinos, que quieren mejorar las relaciones familiares, que han experimentado un trauma significativo, que están en busca del éxito personal y profesional. Sin embargo, por lo que entiendo, concretamente en las relaciones de pareja podría ser interesante para conocer mejor los patrones y detenerlos cuando son negativos.

Esta terapia ya ha sido utilizada en los tribunales y recomendada por jueces y mediadores para agilizar los acuerdos y promover la resolución de conflictos, especialmente en las relaciones familiares y matrimoniales. Sin embargo, la Ordem dos Psicólogos ha emitido un dictamen en el que afirma que las constelaciones familiares no son un modelo terapéutico reconocido por la ciencia psicológica, desmarcándose como terapia por falta de base científica, continuando siendo aceptada sólo por la medicina holística.

Después de todo, surge una pregunta, ¿podríamos hacerla por nosotros mismos, es decir, podríamos encontrar estos patrones negativos solos con algunas reflexiones? Margaret dice que sí. Sin apoyo de terceros es posible identificar un patrón, una situación repetida que queremos cambiar en nuestra vida. Y, según Margaret, este cambio se puede hacer perfectamente, empezando por la conciencia de ese patrón.

Más información:
Centro de Salud de Alegría:
https://www.alegriahealth.com/

Artículo de opinión de Ordem dos Psicólogos:
http://recursos.ordemdospsicologos.pt/repositorio/estudo/parecer-sobre-constelacoes-familiares

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins