Sobrevivir al encierro

Por Paul Jokinen-Carter, in Salud y medio ambiente, Salud para la nueva era · 19-03-2021 01:00:00 · 0 Comentarios

El baile entre la conexión y el pasar tiempo a solas durante el encierro ha puesto realmente a prueba las relaciones. Incluso las que eran sanas antes del cierre han sido puestas a prueba.

Esto nos muestra la importancia de tener cierta independencia creando un espacio personal dentro de un matrimonio o una pareja.

Cuando se vive con alguien las 24 horas del día, una o ambas partes están obligadas a irritarse, a sentirse atrapadas y abrumadas y a desear un poco de espacio y distancia.

La mayoría de nosotros anhela el contacto humano, pero también anhela y aprecia el tiempo a solas. Esto es saludable y esencial para nuestra salud mental. Algunos de los matrimonios más exitosos, por ejemplo, han durado la prueba del tiempo porque cada parte ha permitido a la otra cierta libertad.

Si tenemos intereses y amigos externos, esto ayuda a fortalecer la relación con nuestra pareja. Mientras ambas partes vuelvan a casa para estar con el otro, deberíamos ser libres de cultivar nuestra propia vida más allá de la relación, así como dentro de ella. Si estamos juntos todo el tiempo, ¿de qué hay que hablar? Es divertido ponerse al día más tarde con lo que ha hecho tu cónyuge, y contarle también lo que has hecho tú. Este estilo de vida independiente ayuda a mantener abierta la comunicación y construye una relación más fuerte, cariñosa y de confianza.

Si no puedes quedar con tus amigos durante el encierro, el simple hecho de salir a pasear a solas puede ser edificante para el alma, o leer un libro o escuchar música en otra habitación de tu entorno familiar.

Como ocurre con muchas cosas en la vida, el tiempo que pasamos solos y con los demás es una cuestión de equilibrio. No siempre podemos lograr ese equilibrio saludable todos los días, por supuesto, pero seguramente deberíamos ser capaces de conseguir al menos una hora al día para pasar a solas con nuestros pensamientos o charlar con un amigo por teléfono, etc., y luego volver con nuestro ser querido recargado y listo para volver a conectar con él.

Pero prepárate para llegar a un acuerdo, sobre todo si tú o tu pareja sentís la necesidad de conectar, y el otro anhela un tiempo "a solas". En esos casos, la negociación entre ambas partes es la clave para avanzar, por ejemplo, acordando qué hacer juntos y cuándo hacerlo, así como acordando un plazo para pasar un tiempo de calidad separados. El compromiso puede consistir en que ese día concreto se satisfagan ambas necesidades "bailando" en solitario y más tarde formando un dúo. Si ambas partes comprenden la importancia de la danza entre estar juntos y separados, habrá más posibilidades de que la transición sea suave y sin resentimientos.

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