Según algunos estudios, las personas empáticas representan sólo el dos por ciento de toda la población y, según Eva Eulenstein, Coach y Facilitadora, este tipo de personas, concretamente las mujeres, suelen ocultar su propia personalidad para ajustarse a las necesidades sociales, lo que puede hacerlas enfermar con frecuencia o, al menos, ser infelices.

Como coach, ha optado por dedicar su vida específicamente a estas mujeres de mayor sensibilidad. Quiere mostrar al mundo que: "Ser empático es un superpoder, no una maldición".

Pero, ¿quiénes son estas empáticas? En resumen, aunque la empatía es algo que todos experimentamos a lo largo de nuestra vida, ser un empático podría ser aún más especial. A continuación le explicamos cómo descubrir si es usted un empático.

Rasgos de una empatía

Para empezar, me dijo que si alguien entra en una habitación y automáticamente siente las vibraciones del lugar, tal vez esa persona sea un empático. Puede empezar a sentirse muy mal, con náuseas o, por el contrario, verse influenciado positivamente por la vibración del lugar.

Otra característica es la capacidad de sentir el dolor y las emociones de otras personas. Eso no siempre es bueno, porque si no lo controlas, acabas tan involucrado que no puedes separar lo que es tuyo y lo que no. Esto no es lo mismo que tener compasión o un tipo de empatía momentánea, va más allá. Si eres un empático, puedes sentir la tristeza de las personas y casi su dolor físico. Además, sabes fácilmente cuándo alguien está mintiendo.

En cuanto a la vida laboral, en la que Eva es especialista, "los empáticos son personas realmente sensibles que necesitan mucha libertad para hacer las cosas a su tiempo, a su manera. No pueden encajonarse en un sistema rígido de 9 a 17 horas. Quieren trabajar cuando quieran y estar solos cuando lo necesiten, en un lugar donde puedan hacer descansos o mover su cuerpo cuando lo necesiten. Cuanta más libertad y autonomía tengan, mejor para los empáticos: pueden ser más felices y creativos".

Además, es importante para los empáticos "tener un propósito y un trabajo significativo en el que tengan la sensación de que están teniendo un impacto real y se sientan muy bien al final del día"; según ella, los empáticos están deseosos de ayudar "porque sienten el dolor y quieren ofrecer apoyo". Puede ser: la gente, el entorno o una causa específica".

"Los empáticos suelen tener problemas con el exceso de ruido o los olores fuertes porque son muy sensibles. Si están expuestos a todos estos sentidos, pueden sobreestimularse fácilmente", añade Eva.

Para los empáticos, el crecimiento personal también es importante. Por eso, en su lugar de trabajo, Eva explicó que deben tener espacio para aprender más cosas interesantes.

Empáticos en el trabajo - coaching

Eva quiere empoderar a estas mujeres empáticas para ayudarlas a salir de la caja y llevar una vida verdaderamente significativa que se adapte a ellas: "Este tipo de mujer lucha más con el sistema de trabajo normal, trabajando 40 a la semana en la oficina, con mucho estrés y en un entorno altamente competitivo, y yo les doy el valor para crear realmente una vida profesional que sea energizante para ellas, que sientan que se adapta a lo que son, con sus valores, y que les permita marcar la diferencia que quieren en el mundo".

En cuanto a la salud, la vida personal y la carrera profesional, Eva cree que todo está conectado: "Creo que es una ilusión que podamos separar estas áreas de la vida, porque pasamos mucho tiempo trabajando; sería muy triste pensar que durante ocho horas de mi día puedo ser infeliz o alguien más, y luego, cuando llego a casa, puedo ser feliz. Así que mi deseo es integrar realmente todas las partes de la vida de las personas para que puedan ser siempre la mejor versión de sí mismas. No creo que debamos ser otra persona cuando vayamos a trabajar", dice.

Aunque los empáticos son muy sensibles, eso no significa que sean menos poderosos. En otras palabras: "A menudo, mucha gente tiene el malentendido de que las personas sensibles son muy débiles. Quiero demostrar que la empatía es un gran don, porque como puedes sentir tanto, sabes lo que está pasando y realmente actúas y ayudas a la gente y juegas un papel importante y compartes tu mensaje. No es una maldición ser más sensible, sino todo lo contrario, es un superpoder", dijo.

Retiro de coaching

Además de las sesiones de coaching, Eva organiza un retiro de siete días en el Algarve, concretamente en la casa boutique Ana -Ana, en Portimão, donde quiere reunir a mujeres empresarias que compartan los mismos rasgos de empatía.
"Este retiro íntimo está diseñado para que te tomes un respiro en tu vida empresarial, reconectes con tu sabiduría interior, despiertes la creatividad y construyas una tribu internacional afín", dijo.

"Conocí a tantas personas encantadoras en mi viaje que me encantaría reunirlas para disfrutar de la naturaleza y apoyarse mutuamente", dijo, añadiendo que "a veces, si eres una empática que trabaja como autónoma, a veces puedes sentirte un poco sola, por eso me gustaría reunir a estas señoras, en el lugar que me enamoró que es Portimão", donde se encuentra.

Para obtener más información sobre el trabajo de Eva o para inscribirse en el retiro -que debe hacerse hasta el 29 de agosto-, visite su sitio web en: https://www.eulenstein-coaching.com/the-marvellous-retreat-for-empathic-female-entrepreneurs-algarve.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins