¿O sigues haciendo algo que realmente no deberías -como fumar o comer demasiado chocolate- porque hay una "parte" irresistible de ti que te empuja a ello?

¿Quizá una "parte" de ti reproduce constantemente malos recuerdos o infunde miedo o temor en torno a las actividades cotidianas?

Esas "partes" son su subconsciente, el área de la mente que existe desde el nacimiento y donde se originan todas sus emociones, pensamientos y comportamientos. La mente consciente -la capacidad de pensar de forma racional y objetiva- sólo empieza a desarrollarse en torno a los ocho años, por lo que todo lo que se aprende, absorbe o cree antes de esa edad se acepta sin cuestionarlo; sin embargo, estas creencias pueden ser inexactas, obsoletas o dejar de ser útiles en la edad adulta.

Cuando se sufre ansiedad o depresión, o no se puede olvidar un suceso traumático, o se tiene un miedo irracional o un mal hábito que no se puede abandonar, es fácil llegar a la conclusión de que la mente está trabajando en contra de uno, o incluso que está rota.

Pero no es así.

La mente subconsciente está ahí para protegerte y hacerte feliz, pero a veces está trabajando sobre ideas erróneas o patrones de pensamiento anticuados que pueden haber estado contigo durante décadas.

La hipnosis curativa, que trabaja directamente con el subconsciente mientras estás despierto y alerta, te permite comunicarte con las partes de tu mente que te hacen pensar, sentir o comportarte de una forma que te impide vivir plenamente. Se trata de un método centrado en la solución, disponible por videoconferencia o en persona, que suele requerir sólo tres sesiones. Los resultados son permanentes.

En términos terapéuticos, la TCC te enseña a reconocer y controlar las malas hierbas de tu jardín mental, mientras que la hipnosis curativa las arranca de raíz.

Póngase en contacto con Sarah Wellband en www.outofchaostherapy.com para una consulta inicial gratuita para ver si la hipnosis reparadora es adecuada para usted.