Lähtölaskenta näihin viimeisiin kuukausiin ennen suurta muuttoamme ulkomaille oli vuoroin kynsien pureskelua ja iloista tanssia ... iloista tanssia ja kynsien pureskelua. Ja näiden kahden väliltä vaihtelu kiihtyi sitä nopeammin, mitä lähemmäs (täytä tyhjä kohta) ________ -päivää pääsimme. Juttuja kuten viisumit, oleskeluluvat, maahanmuuttohaastattelut, asunto, kuljetus, sairausvakuutus ja niin edelleen. Tämä tietysti koskettaa todennäköisesti lähes kaikkia, jotka ovat päättäneet lähteä ulkomaille/maahanmuuttajina. Myös myöhemmät vaiheet ovat hyvin ymmärrettäviä.

Maahanmuuttajana rantauduttuaan alkaa aivan uusi vaihe ... juhlitaan "Minä tein sen!" tai "Me teimme sen!" -juhlaa. Tämä "kuherruskuukausi", jossa nautitaan uusista paikoista, uusista tapahtumista ja uudesta ruoasta, johtaa sitten maahanmuuttoon liittyvien "pehmeämpien", vähemmän kiireellisten ja määräaikaan sidottujen asioiden käsittelyyn, kuten ajokortti, verot ulkomailla, kieli, koulut, lääkärit jne.


Kun kotiutuminen jatkuu, tulevat esiin käytännön asiat, jotka liittyvät kaikkiin muuttoihin, niin kotimaassa kuin muuallakin... hiustenleikkaus ja koiranhoito, apumiehet, Netflix - ja se kaikkein tärkein: ystävien hankkiminen.


Ystävien saaminen - oikeat ystävät!


Kuten John Donne, 1600-luvun englantilainen runoilija, tutkija ja pappi, niin osuvasti sanoi: "Kukaan ei ole saari". Toisin sanoen olemme sosiaalisia eläimiä, jotka tarvitsevat toisten seuraa ja mukavuutta menestyäkseen (ei pidä sekoittaa pelkkään selviytymiseen).

Se on hankalaa aluetta, jossa otamme valtavan harppauksen vanhasta elämästämme - jättäen ystävät ja perheen taaksemme - uuteen elämäämme, jossa emme ole vielä kehittäneet merkityksellisiä ihmissuhteita. Muutamat hyvin valitut ystävät ovat avainasemassa, jotta sopeutuminen onnistuu.

Miten siis löydämme ihmisemme? Ulkomaalaisyhteisössä voimme osallistua lukemattomiin tapaamisiin, useimmiten drinkkien ja ruoan äärellä, jotka kuvastavat eräänlaista speed dating -ilmapiiriä. Mutta kuten tiedämme treffeistä - baarit ja juominen eivät ole parhaita tapoja löytää kumppania.

Koska olemme vasta selvittämässä maata, emme useinkaan löydä uudessa kotimaassamme ihmisiä, jotka vastaavat arvojamme ja kiinnostuksen kohteitamme ja joista voisi tulla yhteensopivia ystäviä. Meidän on siis ponnisteltava enemmän.

Tullessani tänne tiesin, että rakastan eniten olla sellaisten ihmisten seurassa, jotka minun laillani - ja niin kornilta kuin se kuulostaakin - pohtivat sitä, mikä elämässä on todella tärkeää, ovat kiitollisia siitä, mitä minulla on, ja katsovat lasia puoliksi täyteen. Ja terapeuttina tiedän, että hyvinvointia tukee se, että pysytään erossa juoruilusta ja "minä parka" -tarinoista, joissa asiat menivät pieleen.


Tunne itsesi


Ennen kuin voimme saada ystäviä, meidän on tietysti asetettava itsemme sellaisille paikoille, että voimme tavata heitä. Ja sellaisten paikkojen löytäminen, jotka vetävät puoleensa ihmisiä, joilla on yhteisiä kiinnostuksen kohteita, on loistava tapa tutkia tätä. Olen tavannut "ystävämateriaalia" vaelluksilla, tanssitapahtumissa, meditaatiokokoontumisissa, retriiteissä ja vastaavissa.

Näiden ryhmien ja tapahtumien löytämiseksi teknologia on paras ystävämme. Sosiaalinen media täällä Portugalissa on valtava ulkosuomalaisten keskuudessa! Yleisesti ottaen huomaan, että yli 40-vuotiaat pitävät yhteyttä Facebook-sivujen kautta (kuten: "Portugal Conscious Community and Events") ja alle 40-vuotiaat seuraavat sosiaalisia ryhmiä Telegramissa (esimerkiksi minun alueellani "Conscious Events⎹ South Portugal" on suosittu). Kerro meille suosikkisi kommenttiosioon.


Mutta ennen kuin lähdemme tapaamaan ihmisiä ajatuksella luoda merkityksellisiä ja aitoja yhteyksiä, on hyödyllistä esittää itsellemme muutamia yksinkertaisia selventäviä kysymyksiä siitä, keitä olemme ja mitä haluamme (ja on arvokasta tallentaa vastaukset paperille, jotta voit tarkastella niitä ja keskustella niistä, ehkä uuden ystävän kanssa!)

- Mistä inhimillisistä ominaisuuksista pidän?

- Mistä inhimillisistä ominaisuuksista en pidä?

- Mistä ominaisuuksista minä koostun?

- Miten annan muiden nähdä ominaisuuteni ja sen, mitä pidän itsessäni tärkeänä? (Usein tämä voidaan osoittaa yksinkertaisesti vuorovaikutustilanteilla muiden kanssa, jotka osoittavat esimerkiksi, että olet antelias ja reilu ihminen).

Mitkä ovat kiinnostuksen kohteeni ja harrastukseni? (mieleen saattaa tulla esimerkiksi vapaaehtoistyö).


"Uuden tasapainon" löytäminen


Kun kiinnitämme huomiomme terveiden ihmissuhteiden vaalimiseen uudessa kotimaassamme, haluamme samalla olla luovia pitämään yhteyttä läheisimpiin ystäviimme ja perheeseemme, joille sanoimme hyvästit.

Jälleen kerran teknologia on vahva liittolaisemme. En koskaan käyttänyt ilmaisia ääni- ja videopuheluita (eli WhatsAppia ja Signalia) paljon Yhdysvalloissa, mutta nyt se on tärkein keino pitää yhteyttä rakkaimpiin ihmisiini.

Vanhojen ystävien kanssa sovimme ajan, joka sopii meille molemmille, yleensä viikonloppupäivänä, myöhään aamupäivällä heille ja puolivälissä tai myöhään iltapäivällä minulle. Muut ulkosuomalaiset ovat kertoneet, että heillä on viikoittainen aika, jolloin he voivat soittaa videopuheluita. (Onko sinulla ideoita? Kerro meille kommenteissa.)

Uskon myös siihen, että kun luen artikkelin tai näen jotain, jonka tiedän saavan hymyn huulille, jaan nopean ja yksinkertaisen "rakkausviestin". Laitan heille WhatsApp-tekstin, jossa lukee yksinkertaisesti "ajattelen sinua..." ja lisään linkin tai kuvan. Se on rikastuttava tapa lähettää beijinho (pieni suukko) kaukaa.


Ystävystyminen: Epätarkka tiede


Tämä kaveruus on epätäsmällistä tiedettä, mutta koska ystävyys on niin elintärkeää hyvinvoinnillemme, on tärkeää tietää, miten luoda syviä yhteyksiä niihin ihmisiin, joihin olemme mieltyneitä. Kun se tuntuu oikealta ja olet valmis syventämään ystävyyttäsi, voit aloittaa keskustelut TODELLISESTA itsestäsi. Jos ystävyys on pohjustettu ja henkilö on luotettava, hän avautuu myös haavoittuvuuksistaan. Jos hän ei avaudu, ystävyys ei ole vielä valmis tai on aika etsiä uusia ystäviä.


Becca Williams on asettumassa pikkukaupunkielämään Lagosissa, Portugalin etelärannikolla sijaitsevassa merenrantakaupungissa. Ota häneen yhteyttä osoitteessa AlgarveBecca@gmail.com

Author

Becca Williams is originally from America but is now settling into small town living in Lagos, a seaside town on Portugal’s southern coast. Contact her at AlgarveBecca@gmail.com

Becca Williams