Elämä tuo mukanaan monia muutoksia, eivätkä ihmissuhteemme ole koskaan immuuneja niille. Useimmat meistä ovat kokeneet tämän jossain vaiheessa. Joku, joka kerran tuntui turvalliselta paikalta, luottamushenkilöltä, kumppanilta kaikissa elämän seikkailuissa, ei yhtäkkiä enää ole rinnallamme. Kumppanin eroaminen sattuu, mutta eroaminen parhaasta ystävästäsi, johon luotit, jolle annoit aikaa ja palan sieluasi, voi jättää jälkeensä onton tilan, jota tuntuu mahdottomalta täyttää.

Ystävät ovat tärkeimpiä ihmisiä elämässämme. Jotkut pysyvät kanssamme vuosikymmeniä ja kasvavat rinnallamme läpi elämän eri vaiheiden. Kaikkien ystävyyssuhteiden ei kuitenkaan ole tarkoitus kestää ikuisesti. Ja kun ne päättyvät, menetys voi tuntua yhtä merkittävältä, vaikka sitä ei tiedosteta yhtä avoimesti.

Kun romanttinen suhde päättyy, kipu on usein näkyvämpää. Suret tulevaisuutta, jonka kuvittelit tuon henkilön kanssa, ja käännyt ystävien puoleen saadaksesi lohtua. Mutta mitä tapahtuu, kun se henkilö, jonka puoleen normaalisti kääntyisit, ei ole enää paikalla? Kun ystävyyssuhde päättyy tai kun sinut jätetään, kokemus voi tuntua hämmentävältä, yksinäiseltä ja syvästi henkilökohtaiselta.

Kuten minkä tahansa suhteen päättäminen, ystävyyden päättäminenkin herättää kaksi peruskysymystä: milloin on aika päästää irti ja miten se oikeastaan tehdään? Ystävien menettäminen on monin tavoin luonnollinen osa elämää. Tuoreen tutkimuksen mukaan ihmiset menettävät keskimäärin noin puolet ystävistään seitsemän vuoden välein. Joskus se tapahtuu hiljaa ja tahattomasti. Elämä muuttuu kiireiseksi, tärkeysjärjestys muuttuu, ja ilman, että sitä edes huomaa, yhteys hitaasti katoaa.


Naisen ystävyyssuhteen päättymisen ainutlaatuinen kipu

Naisten välisillä ystävyyssuhteiden hajoamisilla voi olla emotionaalinen painoarvo. Usein nämä suhteet perustuvat syvään emotionaaliseen läheisyyteen, jaettuun haavoittuvuuteen ja turvallisuuden tunteeseen. Kun tämä side katkeaa, saatamme tuntea surua, pettymystä ja jopa petoksen tunnetta. Sitä voi tuntua vaikeammalta käsitellä, koska se tulee joltakulta, joka kerran tuntui "omalta ihmiseltäsi" aivan eri tavalla kuin romanttinen kumppani.

Kysymyksiä on usein enemmän kuin vastauksia. Mikä muuttui? Oliko se jotain, mitä sanoin tai jätin sanomatta? Olisinko voinut käsitellä asioita eri tavalla? Kaiken tämän keskellä useimmat ihmiset haluavat käsitellä tilannetta armollisesti, oppia siitä ja mennä eteenpäin ilman turhaa katkeruutta.

Miten naiset paranevat eron jälkeen

Eron jälkeen monet naiset turvautuvat pieniin, lähes vaistomaisiin rituaaleihin. Uuteen hiustenleikkaukseen, spontaaniin matkaan, ostamaan jotakin vain itselleen tai yksinkertaisesti varaamaan aikaa sille, mikä tuntuu taas hyvältä. Kyse ei oikeastaan ole itse muutoksesta, vaan siitä, että löytää hieman kontrollia, tunteen siitä, että voi aloittaa alusta, vaikka pienilläkin tavoilla.

Ja melkein aina on ystävä mukana kaiken tämän läpi. Se, joka kuuntelee tuomitsematta, joka rauhoittelee, joka istuu kanssasi sekasorron keskellä ja jotenkin auttaa sinua kokoamaan palaset takaisin yhteen, pikkuhiljaa.

Mutta kun itse ystävyyssuhde loppuu, varsinkin sellainen, joka tarjosi tuollaista emotionaalista tukea, paranemisprosessi voi tuntua hyvin erilaiselta. Tavallista lohdun lähdettä ei enää ole. Tuo poissaolo voi saada kaiken tuntumaan raskaammalta ja eristävämmältä, ainakin alussa.

Ero hänen ja naisen välillä

Läheiset naisystävyyssuhteet tarjoavat usein sellaista emotionaalista läheisyyttä, joka tuntuu vakaalta ja mutkattomalta. Yleensä ei ole romanttisia paineita, ei tulevaisuuteen sidottuja odotuksia ja usein tunne siitä, että on täysin nähty ja ymmärretty. Tämä tekee näistä ystävyyssuhteista niin arvokkaita ja myös niiden menettämisestä niin tuskallista.

Miksi yhteiskunta ylenkatsoo ystävyyssuhteiden katkeamisia

Huolimatta siitä, miten tärkeitä ystävyyssuhteet ovat yleisen onnellisuutemme ja hyvinvointimme kannalta, yhteiskunta kohtelee niitä usein toissijaisina romanttisiin tai perhesuhteisiin verrattuna. Romanttiselle rakkaudelle on olemassa selkeät virstanpylväät, kuten kihlaukset, häät ja vuosipäivät, mutta ystävyyssuhteet eivät saa samanlaista tunnustusta. Ei ole olemassa virallista hetkeä, joka merkitsisi niiden merkitystä, eikä selkeää rituaalia, milloin ne päättyvät.

Krediitit: Pexels; Author: Stas Knop;

Tämän vuoksi ystävyyden hajotessa suru voi tuntua hämmentävältä ja jopa mitätöidyltä. Ihmiset eivät ehkä täysin ymmärrä, miksi se sattuu niin paljon, ja se voi vaikeuttaa sen käsittelyä.

Ystävyyden päättymisestä parantuminen

Ystävyyden päättyminen on iso asia, ja siitä toipuminen vie aikaa. Kuten monet psykologit esittävät, tästä kokemuksesta on mahdollista selvitä vahvempana ja itsetietoisempana, mutta vain jos sallit itsesi todella tuntea sen, mitä siitä seuraa.

Se, että annat itsesi tuntea, mitä tunnet, on hiljainen mutta tärkeä ensimmäinen askel. Suru, viha, hämmennys, jopa helpotuksen tunne - mikään niistä ei ole väärin. Se on vain osa sitä, mitä toisesta välittämiseen liittyy. Se, että olet lempeä itsellesi tänä aikana, on paljon tärkeämpää kuin se, että yrität selvittää, kuka on syyllinen.

Se voi myös auttaa luomaan hieman etäisyyttä. Ei rangaistuksena vaan keinona hengittää. Välimatka voi aluksi tuntua epämiellyttävältä, mutta se usein estää lisää loukkaantumista ja antaa molemmille tilaa käsitellä asioita omassa ajassaan ilman lisäpaineita.

Jos tunnet olevasi vastuussa joistakin asioista, anteeksipyytäminen voi olla mielekästä, mutta on tärkeää, että et pyydä liikaa anteeksi tai yritä pakottaa sovintoa. Kaikkia ystävyyssuhteita ei voi tai pidä korjata, eikä se tee sinusta huonoa ystävää tai jotakuta, joka ei ansaitse yhteyttä.

Kannattaa myös muistaa, että sinun ei tarvitse kantaa kaikkea yksin. Paraneminen tapahtuu usein pienissä, jaetuissa hetkissä. Kurottautumalla ystäviin ja olemalla sellaisten ihmisten seurassa, jotka saavat sinut tuntemaan olosi turvalliseksi.

Ja joskus se on hiljaisempaa. Se tapahtuu palaamalla tuttuihin asioihin, rutiineihin, jotka maadoittavat sinut, pieniin tapoihin, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi jälleen omaksi itseksesi. Vähitellen löydät tiesi takaisin. Ei pakottamalla, vaan antamalla noiden pienten hetkien muistuttaa sinua siitä, että olet yhä kokonainen, vaikka paranetkin.

Loppuajatus

Ystävyyssuhteiden eroaminen voi satuttaa yhtä syvästi kuin romanttisetkin. Jokaiseen merkitykselliseen suhteeseen kuuluu luottamus, haavoittuvuus ja tunnepitoinen panostus. Kun se päättyy, se jättää jäljen.

Et ehkä voi vaikuttaa siihen, miten muut käyttäytyvät tai miten asiat etenevät, mutta voit vaikuttaa siihen, miten reagoit, miten kehityt ja miten päätät kunnioittaa tulevaisuudessa rakentamiasi suhteita.