6 façons dont la ménopause peut affecter votre peau

Par PA/TPN, in Mode de Vie · 20-11-2020 01:00:00 · 0 Commentaires

Le stéréotype de la femme ménopausée - transpiration, bouffées de chaleur, sautes d'humeur - a été repris à maintes reprises dans les films et à la télévision.

Pourtant, en réalité, les symptômes qui accompagnent ce qu'on appelle le "changement de vie" peuvent être beaucoup plus variés et, malheureusement, de nombreuses femmes se sentent mal informées de ce qui les attend.

Selon un sondage réalisé par la marque de soins Emepelle auprès de 1 000 femmes qui sont en ménopause ou qui ont terminé leur ménopause, 49 % des femmes ne savent pas que la fin de leurs règles - qui survient généralement entre 45 et 55 ans - peut avoir un impact considérable sur l'état de leur peau.

Parmi les personnes interrogées, 46 % estiment que les changements néfastes sur leur peau affectent leur confiance, et 92 % disent ne pas pouvoir demander conseil à un professionnel de la santé. Il y a clairement un manque de connaissances en ce qui concerne les symptômes moins connus de cette partie naturelle du vieillissement.

Les experts nous parlent ici de six façons dont la ménopause peut affecter votre peau - et comment faire face aux changements.

1. Peau sèche
Selon l'étude Emepelle, 47 % des femmes ménopausées ont constaté une augmentation de la peau sèche.

"Avec l'âge, nos niveaux d'œstrogènes diminuent, mais ce n'est pas seulement le collagène qui est affecté, nous perdons la couche de lipides gras qui se trouve sur la barrière cutanée et la protège également", explique le Dr Naomi Potter du Harley Street Emporium, "parce qu'elle est compromise, nous perdons plus d'eau par la peau. La peau est sèche au toucher, a l'air terne et peut être squameuse".

Si vous pensez que l'exfoliation est la meilleure solution pour les peaux squameuses, le Dr Potter affirme qu'il vaut mieux utiliser un bon émollient, surtout s'il contient des céramides - les acides gras qui aident à protéger la peau.

Elle ajoute qu'il faut éviter les douches ou bains longs et chauds : "Essayez de réduire la température de vos douches ou bains, car l'eau chaude enlève les huiles naturelles, et recherchez des produits sans savon et sans parfum".

2. Perte de fermeté
Le collagène, l'un des principaux éléments constitutifs de la peau, commence à décliner vers l'âge de 30 ans, lorsque ces signes révélateurs du vieillissement apparaissent.

"Immédiatement après la ménopause, le niveau de collagène de la peau diminue rapidement puis plus progressivement", explique Janette Ryan, responsable de l'éducation à Vichy, "on observe une perte de collagène d'environ 30% dans les cinq années qui suivent la ménopause".

Cela peut entraîner une perte notable de fermeté et d'élasticité. Le Dr Potter recommande le rétinol "pour stimuler le collagène - il aide également à la pigmentation et encourage le renouvellement des cellules".

3. Taches foncées

Le teint de la peau peut être affecté de deux façons, selon M. Ryan : "Une peau terne en raison d'une sensibilité élevée aux dommages oxydatifs à la péri-ménopause", c'est-à-dire au début de la ménopause, "et des taches foncées dues à la stimulation de la production de mélanine par la suite".

Il est donc important "d'incorporer un FPS quotidien dans votre routine de soins de la peau 365 jours par an", dit-elle, et de rechercher des écrans solaires à haut facteur (FPS 30 et plus) qui offrent également une protection antioxydante.

4. Éruptions cutanées
"Une augmentation des allergies ou l'apparition de nouvelles allergies est assez courante", déclare le Dr Potter, "je vois beaucoup de femmes avec des éruptions cutanées qui démangent, et si elles souffrent de rosacée, elles diront souvent que la situation s'aggrave."
On pense que cela est dû à l'interaction entre l'hormone oestrogène et l'histamine, elle dit : "Les fluctuations des niveaux hormonaux peuvent interférer avec la façon dont nous nous débarrassons des histamines produites par les aliments que nous mangeons.

"Pour aller au fond des choses, la route peut être longue, car il faut examiner de près le régime alimentaire pour identifier les éventuels déclencheurs. Il est préférable de consulter un diététicien pour cela.
"Les antihistaminiques topiques peuvent apporter un certain soulagement, mais il faut toujours suivre les instructions et consulter un médecin si les choses ne se résolvent pas.

5. Acné

Tout comme les boutons qui affectent les adolescents à la puberté, les changements hormonaux peuvent provoquer des éruptions d'acné pendant la péri-ménopause.
"En raison d'une surproduction de sébum [huile], les éruptions peuvent être provoquées par un excès de progestérone", explique M. Ryan, "recherchez des ingrédients tels que l'acide salicylique, pour aider à garder les pores clairs et à prévenir et réduire les éruptions".


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