Qu'est-ce que le reiki et peut-il aider à soulager le stress ?

Par PA/TPN, in Mode de Vie, Santé, La santé pour le nouvel âge · 05-02-2021 01:00:00 · 0 Commentaires

Tout amateur de bien-être qui connaît la différence entre ses cristaux de quartz rose guérisseurs et ses lattés au curcuma, comprendra sans soucis l'art du reiki. Mais pour les non-initiés, la pratique spirituelle peut sembler un peu new-age.

De nombreuses célébrités, comme Halle Berry, Ellen DeGeneres et Gwyneth Paltrow, se seraient tournées vers les soins reiki ces dernières années. Avec un glissement général de la curiosité vers les médecines naturelles et alternatives, c'est un soin du bien-être qui est en hausse.

Qu'est-ce que le reiki ?
Le reiki est un type de thérapie qui, selon ses partisans, peut canaliser l'énergie qui circule dans votre corps afin de le guérir.

On pense que cette pratique est originaire du Japon, où elle a été fondée par le bouddhiste Tendai Mikao Usui. En fait, le mot "reiki" lui-même vient des mots japonais "rei" (qui signifie universel) et "ki" (énergie vitale).

"Au cours d'une séance, le praticien de reiki place doucement la paume de ses mains sur différentes parties du corps", explique la guérisseuse Leah Larwood (themoonlab.net), qui ajoute que pendant la période de confinement, de nombreuses personnes ont appris le reiki comme une forme d'autotraitement, tandis que des mesures de distanciation sociale sont en place.

"En déplaçant lentement leurs mains de la couronne de la tête vers les pieds, le but est de s'arrêter aux sept différentes positions des chakras pour débloquer tout flux d'énergie".

Selon M. Larwood, le reiki utilise un toucher très léger et vous êtes entièrement habillé tout le temps, souvent avec une couverture sur vous. Il n'y a pas de massage ni de toucher physique prolongé.

Le transfert d'énergie s'effectue pendant que le praticien tient légèrement ses mains sur ou au-dessus du corps. Tout comme l'acupuncture et l'acupression, la pratique consiste à libérer le mouvement de l'énergie dans le corps.

"Cela vous laisse une sensation incroyablement rafraîchissante et enracinée, qui peut durer des jours", explique M. Larwood, qui ajoute que certaines personnes ressentiront des sensations - comme de la chaleur ou des picotements - pendant la pratique.

Dans le reiki, les gens croient que l'énergie peut stagner dans le corps après un traumatisme physique ou émotionnel, comme un deuil ou une opération importante. Selon les maîtres des traitements, cette énergie stagnante peut se transformer en blocages, ce qui peut potentiellement provoquer une maladie.

Quels sont les avantages ?
Les défenseurs du Reiki affirment que ce traitement peut traiter de nombreuses affections physiques et émotionnelles, de la douleur chronique à la dépression et à l'anxiété. Naturellement, le reiki suscite un certain scepticisme, car il est difficile de prouver scientifiquement son efficacité.

Cela dit, de nombreuses personnes ont trouvé des avantages anecdotiques à la pratique de la relaxation, notamment en ce qui concerne la pleine conscience et la santé émotionnelle.

"Le reiki peut vous aider à répondre plus calmement et plus clairement aux défis de la vie. Qu'il s'agisse de stress lié au travail, de problèmes relationnels ou d'anxiété générale, vous pouvez trouver un sentiment de paix et d'harmonie en vous", déclare Sara Doone, praticienne de reiki et guérisseuse de cristaux (theintuitivepathfinder.co.uk).

"Je trouve que la pratique peut m'aider à faire des choix de vie positifs, à me connecter avec ma conscience intérieure, à comprendre ce qui est vraiment le mieux pour moi", ajoute-t-elle, "lorsque vous souffrez d'incertitude, faire des choix peut sembler impossible - la pratique du reiki peut vous aider à voir les choses sous de multiples angles".

De nombreuses personnes trouvent que le reiki peut vraiment aider leurs niveaux d'énergie et qu'un traitement leur procure un sentiment de profonde relaxation, ajoute Mme Doone. Et, que vous croyiez aux forces énergétiques ou non, c'est généralement considéré comme sûr, et il ne devrait pas y avoir d'effets secondaires.

"Pour moi, après une séance, j'ai l'impression d'avoir eu un massage extrêmement relaxant et long ; je me sens plus léger et plus dans le moment présent", dit M. Larwood.

"Ressentir ces nouvelles sensations dans le corps peut sembler parfois inhabituel, mais c'est tout à fait naturel. Tout ce que vous avez à faire, c'est de vous allonger et de vous détendre".



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