En termes simples, les constellations familiales sont une thérapie qui vise à révéler les dynamiques cachées dans une famille ou une relation, et à s'attaquer aux facteurs de stress qui ont un impact sur ces relations et à les modifier. La thérapie des constellations familiales est utilisée pour découvrir des modèles de problèmes de santé mentale, de maladies, d'émotions négatives et de comportements potentiellement destructeurs.

Lors d'une conversation avec Margaret Krijnen, sur la médecine intégrative, elle m'a parlé du centre de santé qu'elle a ouvert en Algarve - appelé Alegria Health - et de certaines des nombreuses thérapies que l'on peut y trouver pour guérir les gens et promouvoir le bien-être. L'une d'entre elles m'a intriguée : les constellations familiales.

La constellation familiale peut être avec un individu ou dans un groupe. Dans un groupe, la thérapie réunit des personnes qui ne sont pas apparentées mais qui vont recréer des liens familiaux. Imaginez une pièce avec 10 personnes, l'une d'entre elles représentera le père d'un individu, la suivante la mère, l'autre une sœur et ainsi de suite.

Dans ce genre de "théâtre", ces personnes, même sans rien savoir de la vie de leurs collègues, représenteront leurs proches. Selon Margaret Krijnen, qui a passé de nombreuses années à étudier la santé, tant la médecine occidentale traditionnelle que la médecine intégrative, "si une personne du groupe a des problèmes, par exemple avec sa sœur, il est probable que l'individu qui représente sa sœur se comportera de la même manière que sa sœur, alors nous pouvons identifier qu'il y a un schéma". En outre, grâce à cette représentation, les gens pourront comprendre si le problème qu'ils ont avec un parent, un mari, un petit ami, voire un patron, est un problème isolé ou un schéma que cette personne a développé.

Et qu'est-ce qu'un schéma ? Margaret Krijnen du centre de santé d'Alegria explique : "Par exemple, une personne qui a des problèmes constants avec son patron dans tous les emplois qu'elle a eus" - change de travail et le problème se prolonge dans un autre, le patron du prochain emploi se comporte comme le patron précédent, bien qu'il s'agisse d'une personne totalement différente "Cette situation pourrait signifier que le problème avec leur patron pourrait être lié à quelqu'un de leur famille, comme leur père", a déclaré le médecin.

"Il y a des cas où, dans les thérapies, des groupes se forment où l'on peut voir qu'une personne se représente comme une sœur, sans être conscient que la sœur qu'elle représente se comporte exactement comme elle et c'est très intéressant à observer", dit Margaret.

La constellation familière consiste à travailler pour briser la chaîne. Cela signifie que lorsque les gens sont conscients de ce qui cause certains de leurs problèmes, ils sont mieux préparés à les résoudre et à y faire face : "Le moment où une personne prend conscience de son schéma est la première étape du traitement", conclut-elle.

Il peut être utilisé comme une méthode de thérapie potentielle pour les personnes qui cherchent à traiter des schémas relationnels négatifs ou nuisibles, qui veulent améliorer leurs relations familiales, qui ont subi un traumatisme important, qui sont à la recherche d'une réussite personnelle et professionnelle. Cependant, d'après ce que je comprends, à savoir dans les relations, il pourrait être intéressant d'en savoir plus sur les schémas et de les arrêter lorsqu'ils sont négatifs.

Cette thérapie a déjà été utilisée au tribunal et recommandée par des juges et des médiateurs pour rationaliser les accords et promouvoir la résolution des conflits, en particulier dans les relations familiales et conjugales. Cependant, l'Ordem dos Psicólogos a émis un avis dans lequel il déclare que les constellations familiales ne constituent pas un modèle thérapeutique reconnu par la science psychologique, se démarquant comme une thérapie par manque de fondement scientifique, continuant à être acceptée uniquement par la médecine holistique.

Après tout, une question se pose : pourrions-nous le faire nous-mêmes, c'est-à-dire pourrions-nous trouver ces modèles négatifs seuls avec quelques réflexions ? Margaret répond par l'affirmative. Sans l'aide de tiers, il est possible d'identifier un modèle, une situation répétée que nous voulons changer dans notre vie. Et, selon Margaret, ce changement peut parfaitement se faire, à commencer par la prise de conscience de ce schéma.

Pourplus d'informations :
Centre de santé Alegria :
https://www.alegriahealth.com/

Article d'opinion Ordem dos Psicologos :
http://recursos.ordemdospsicologos.pt/repositorio/estudo/parecer-sobre-constelacoes-familiares

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins