Comment soutenir une personne en deuil

Par Paul Jokinen-Carter, in Santé, La santé pour le nouvel âge · 26-02-2021 01:00:00 · 0 Commentaires

La plupart d'entre nous ont déjà perdu un être cher, un ami proche ou un collègue et seront confrontés à cette perte à un moment ou à un autre de leur vie.

Ce n'est pas une expérience agréable que d'être entouré de quelqu'un qui est en train de faire son deuil. Nous voulons en quelque sorte lui rendre la vie agréable, mais nous risquons de nous sentir perdus pour les mots et mal à l'aise de ne pas savoir comment l'aider.

C'est un mythe courant que les personnes en deuil ne veulent pas parler de la personne qu'elles ont récemment perdue. Alors qu'en fait, ils sont souvent heureux de parler de leur proche, même s'ils finissent par pleurer. Laissez-les pleurer et exprimer leurs sentiments, n'essayez pas d'arrêter le flot en leur offrant un mouchoir immédiatement. N'ayez pas peur de montrer vos propres sentiments. Cela leur montrera que vous vous souciez d'eux.

Ne laissez pas vos propres inquiétudes quant à ce que vous allez dire vous empêcher de vous connecter avec eux. Dans des circonstances normales, nous vous suggérons d'aller les voir, mais il est évident que pendant ce confinement, cela peut ne pas être possible pendant un certain temps. De nos jours, les gens communiquent personnellement par le biais des médias sociaux ou des liens vidéo sur Internet. Envoyer un texto n'est pas tout à fait la même chose qu'entendre votre voix ou vous voir en personne. Les personnes en deuil seront probablement heureuses d'être distraites de leur perte et n'hésitez donc pas à leur parler comme vous le feriez normalement ; il peut s'agir de vos intérêts communs et des personnes que vous connaissez tous les deux. Et si le confinement permet, et en gardant à l'esprit la distanciation sociale, maintenez la relation en les invitant à se rendre là où vous iriez normalement ensemble. Ne soyez pas offensé s'ils disent non, peut-être qu'ils ne sont pas encore prêts à sortir ? Mais, ils apprécieront certainement vos efforts pour établir un lien avec eux.

Bien entendu, rien ne pourra leur enlever leur perte, mais vous pouvez tous les deux dire beaucoup de choses qui serviront au mieux votre relation. Vous pourriez être très honnête et admettre que vous ne savez pas quelle est la bonne chose à dire. Vous pouvez ensuite poursuivre en disant : "Comment puis-je vous aider ? Demandez-leur s'ils veulent parler de la perte ou de la personne qu'ils ont perdue.

Le processus de deuil n'a pas de schéma directeur qui nous convienne à tous. Nous devons donc comprendre que les gens vivent cette émotion de différentes manières et à différents moments.

Certaines personnes se sentent tout simplement très engourdies pendant de nombreux jours après la perte. Les larmes, si elles viennent, peuvent les frapper lors des funérailles ou il peut y avoir un déclencheur plus loin, par exemple un morceau de musique jouant à la radio, ou le fait de voir une photo du défunt. D'autres peuvent ne pas pouvoir s'arrêter de pleurer pendant plusieurs jours. Mais la façon dont ils vivent leur deuil leur convient, alors essayez d'être compréhensif et ne stoppez pas leur processus.

La présence d'une personne en détresse peut être très épuisante et il est donc important de se ressourcer. Il est donc important de vous ressourcer. Vous devrez peut-être partager ce que vous ressentez avec un autre ami, et prendre du temps pour vous.

Chez Natural Joki Flow, nous proposons un service de conseil pour toute une série de problèmes, notamment le deuil et la perte. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez du mal à faire face à la perte d'un être cher, appelez-nous au 910 665 601 pour une première consultation gratuite. Celle-ci peut ensuite être suivie de séances régulières en face à face, ou via un chat vidéo sur les médias sociaux.



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