Selon certaines études, les empathiques ne représentent que deux pour cent de la population totale et, selon Eva Eulenstein, coach et animatrice, ce type de personnes, à savoir les femmes, cachent souvent leur propre personnalité pour répondre aux besoins sociaux, ce qui peut les rendre fréquemment malades ou, du moins, malheureuses.

En tant que coach, elle a choisi de consacrer sa vie spécifiquement à ces dames à sensibilité élevée. Elle veut montrer au monde que : "Être empathatique est un super pouvoir, pas une malédiction".

Mais qui sont ces empathiques ? En bref, si l'empathie est une chose que nous expérimentons tous au cours de notre vie, être empathique pourrait être encore plus spécial. Voici comment découvrir si vous êtes un empathique.

Les traits d'une empathique

Pour commencer, elle m'a dit que si quelqu'un entre dans une pièce et ressent automatiquement les vibrations de l'endroit, cette personne est peut-être empathique. Elle peut commencer à se sentir très mal, avoir la nausée ou, au contraire, être influencée positivement par la vibration du lieu.

Une autre caractéristique est la capacité de ressentir la douleur et les émotions des autres. Ce n'est pas toujours bon, car si vous ne le contrôlez pas, vous finissez par être tellement impliqué que vous ne pouvez plus séparer ce qui est à vous de ce qui ne l'est pas. Ce n'est pas la même chose que d'avoir de la compassion ou une sorte d'empathie passagère, c'est plus profond que cela. Si vous êtes empathique, vous pouvez ressentir la tristesse des gens et presque leur douleur physique. En outre, vous savez facilement quand quelqu'un ment.

En ce qui concerne la vie professionnelle, où Eva est une spécialiste, "les empathiques sont des personnes très sensibles qui ont besoin de beaucoup de liberté pour faire les choses à leur rythme, à leur manière. Ils ne peuvent pas être enfermés dans un système rigide de 9 heures à 17 heures. Elles veulent travailler quand elles le veulent et être seules quand elles en ont besoin, dans un endroit où elles peuvent faire des pauses ou bouger leur corps quand elles en ont besoin. Plus ils ont de liberté et d'autonomie, mieux c'est pour les empathiques - ils peuvent être plus heureux et plus créatifs".

Il est également important pour les empathiques "d'avoir un but et un travail significatif où ils ont le sentiment d'avoir un impact réel, et de se sentir bien à la fin de la journée". Selon elle, les empathiques sont désireux d'aider "parce qu'ils ressentent la douleur et veulent offrir leur soutien. Cela peut être : les gens, l'environnement ou une cause spécifique".

"Les empathiques ont souvent des problèmes avec trop de bruit ou des odeurs fortes car ils sont très sensibles. S'ils sont exposés à tous ces sens, ils peuvent facilement être trop stimulés", ajoute Eva.

Pour les empathiques, le développement personnel est également important. Ainsi, sur leur lieu de travail, Eva explique qu'ils doivent disposer d'un espace pour en apprendre davantage sur des choses intéressantes.

Les empathiques au travail - coaching

Eva veut donner du pouvoir à ces femmes empathiques pour les aider à sortir du cadre et à mener une vie vraiment significative qui leur convient le mieux : "Ce type de femme a plus de mal avec le système de travail normal, avec 40 heures de travail par semaine au bureau, avec un stress élevé et dans un environnement hautement compétitif, et je leur donne le courage de vraiment créer une vie professionnelle qui leur donne de l'énergie, qu'elles sentent adaptée à qui elles sont, à leurs valeurs, et qui leur permet de faire la différence qu'elles veulent dans le monde".

Santé, vie personnelle et carrière, Eva est convaincue que tout est lié : "Je pense qu'il est illusoire de penser que nous pouvons séparer ces domaines de la vie, parce que nous passons tellement de temps à travailler - il serait tellement triste de penser que pendant huit heures de ma journée, je peux être malheureuse ou quelqu'un d'autre, et qu'en rentrant chez moi, je peux être heureuse. Mon souhait est donc de vraiment intégrer toutes les parties de la vie des gens afin qu'ils puissent toujours être la meilleure version d'eux-mêmes. Je ne pense pas que nous devrions être quelqu'un d'autre lorsque nous allons au travail", a-t-elle déclaré.

Bien que les empathiques soient très sensibles, cela ne signifie pas qu'ils sont moins puissants. En d'autres termes : "Souvent, beaucoup de gens ont la fausse idée que les personnes sensibles sont très faibles. Je veux montrer que l'empathie est un grand don, car en tant que tel, vous ressentez tellement de choses, vous savez ce qui se passe et vous agissez vraiment et aidez les gens, vous jouez un rôle important et vous partagez votre message. Ce n'est pas une malédiction d'être plus sensible, mais le contraire, c'est un super pouvoir", a-t-elle déclaré.

Retraite de coaching

En plus des séances de coaching, Eva organise une retraite de sept jours en Algarve, plus précisément dans la boutique Ana -Ana à Portimão, où elle souhaite réunir des femmes entrepreneurs qui partagent les mêmes traits d'empathie.
"Cette retraite intime est conçue pour vous permettre de faire une pause dans votre vie professionnelle, de vous reconnecter avec votre sagesse intérieure, de stimuler votre créativité et de créer une tribu internationale partageant les mêmes idées", a-t-elle déclaré.

"J'ai rencontré tellement de personnes charmantes au cours de mon voyage que j'aimerais réunir pour profiter de la nature et se soutenir mutuellement", dit-elle, ajoutant que "parfois, si vous êtes une empathique travaillant comme indépendante, vous pouvez vous sentir un peu seule, c'est pourquoi j'aimerais rassembler ces dames, à l'endroit dont je suis tombée amoureuse, à savoir Portimão", où elle est basée.

Pour plus d'informations sur le travail d'Eva ou pour vous inscrire à la retraite - qui doit être effectuée jusqu'au 29 août - veuillez consulter son site web à l'adresse suivante : https://www.eulenstein-coaching.com/the-marvellous-retreat-for-empathic-female-entrepreneurs-algarve.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins