Bien que le cancer de l'appareil digestif soit le plus fréquent et celui qui tue le plus, il existe encore un grand manque de connaissances concernant le système digestif. Il s'agit, après tout, du plus grand système du corps humain et il comprend de nombreux organes vitaux. Le dépistage et la prévention de ce système donnent de très mauvais résultats. Selon le GSP, il est très important que les gens consultent un gastro-entérologue avant de se sentir mal ou même avant l'apparition de tout symptôme. Tout comme la numération sanguine et le cholestérol sont testés régulièrement, l'analyse des tests hépatiques devrait être effectuée.

Entre 45 et 50 ans, il ne faut pas manquer le dépistage du cancer du côlon. Il est également important de savoir que des polypes apparaissent tout au long de la vie et que, s'ils ne sont pas retirés, ils peuvent devenir cancéreux.

Parmi les piliers de la prévention des maladies figurent : une alimentation équilibrée, la pratique régulière d'un exercice physique, l'évitement et la correction de l'obésité et des consultations périodiques chez un gastro-entérologue. La garantie d'une bonne santé digestive, ainsi qu'un diagnostic précoce - obtenu par des analyses régulières, des coloscopies et des endoscopies - sont considérés comme le moyen le plus efficace de réduire la mortalité, y compris le cancer.

En ce qui concerne l'alimentation, il est important de mentionner le microbiome intestinal.

À l'instar du génome humain, le microbiome intestinal représente le patrimoine génétique des micro-organismes qui vivent en nous : un écosystème de plus de 100 000 milliards d'organismes (principalement des bactéries) qui vivent dans notre système digestif.

Selon les scientifiques, un nombre bien supérieur à celui des étoiles de l'univers. On sait aujourd'hui que ces micro-organismes peuvent aider à prévenir et à réguler les infections dans tout l'organisme, qu'il s'agisse de problèmes respiratoires, de maladies métaboliques, inflammatoires, de l'appareil urinaire, d'allergies, ou même de maladies de l'intestin lui-même.

La composition du microbiome évolue tout au long de la vie, sous l'effet de différentes influences extérieures. Une alimentation diversifiée associée à des habitudes de vie saines, aura un impact positif sur le système digestif, entraînant une augmentation des bactéries protectrices.

La consommation de prébiotiques et de probiotiques permet également d'optimiser le microbiome. Les prébiotiques servent de nourriture aux micro-organismes et sont présents dans les légumes et les fruits (par exemple, l'ail, les oignons, les asperges, les tomates, les bananes, les prunes, les pommes, les noix, les amandes, les grains et les céréales).

D'autre part, les probiotiques sont des micro-organismes et sont présents dans les légumes et les fruits (par exemple, l'ail, les oignons, les asperges, les tomates, les bananes, les prunes, les pommes, les noix, les amandes, les grains et les céréales).

D'autre part, les probiotiques sont des micro-organismes qui sont bénéfiques à notre santé, au confort digestif, à la régulation du système immunitaire, à la compensation des agressions extérieures telles que le stress, une mauvaise alimentation ou lorsque nous prenons des antibiotiques. La plupart des probiotiques proviennent de bactéries couramment utilisées pour fermenter les aliments, comme celles que l'on trouve dans les yaourts et le lait fermenté.

Par conséquent, les aliments que nous consommons quotidiennement ne nourrissent pas seulement notre corps, mais aussi des trillions de micro-organismes qui vivent dans notre système digestif, sans lesquels il serait difficile de survivre. Malgré les preuves scientifiques de plus en plus nombreuses de l'importance du microbiome, il reste encore beaucoup à apprendre sur la fonction de ce système à connaître sur la fonction de cet "organe".

En attendant, souvenons-nous de la célèbre phrase d'Hippocrate (père de la médecine, troisième siècle av.J.-C.) : "Toutes les maladies commencent dans l'intestin et, de la même manière, la guérison commence aussi là". Prenons donc soin de notre microbiome.

L'IMPORTANCE D'UN SYSTÈME DIGESTIF SAIN GASTRO-ENTÉROLOGIE