Le printemps est une belle période de l'année, mais il apporte aussi son lot de préoccupations en matière de soins de la peau, la chaleur des rayons du soleil nous rappelant que notre peau a besoin d'une protection supplémentaire. Cependant, penser que nous devons prendre des précautions particulières uniquement en été et au printemps n'est rien d'autre qu'un mythe.

"C'est un mythe de penser que nous ne devons prendre des précautions particulières qu'au printemps ou en été. Les effets nocifs du soleil sont une menace en toutes saisons et la prévention reste la meilleure arme contre le cancer de la peau", a déclaré le Dr Maria José Passos, un médecin très expérimenté travaillant avec HPA Health Group, qui a consacré sa vie à la lutte contre le cancer de la peau.

Pour être clair, environ 90 % des cas de cancer de la peau sont causés par l'exposition aux UV. Ces tumeurs sont plus fréquentes chez les personnes âgées et leur incidence a augmenté ces dernières années, tout comme leur morbidité. Cependant, tous les cancers ne présentent pas les mêmes signes, il est donc important de les distinguer les uns des autres.

Principaux types de cancer de la peau

Il existe trois grands types de cancer de la peau. Le premier, et le plus courant, est le carcinome basocellulaire (CBC), qui représente 65 % des cancers de la peau. Directement lié à l'exposition au soleil, il est le plus fréquent dans le monde occidental et est décrit comme ayant une croissance lente et se propageant rarement à d'autres organes.

Responsable de 25 % des cas, le carcinome spinocellulaire est le deuxième type de cancer de la peau. Il se caractérise par une croissance inhabituelle et accélérée des cellules squameuses, qui survient généralement dans les zones exposées au soleil, et est diagnostiqué par biopsie. Contrairement au cancer précédent, celui-ci peut donner lieu à des métastases à un stade avancé.

Enfin, le mélanome - moins fréquent mais plus mortel - représente entre cinq et dix pour cent des cas. En effet, il représente 80 % des décès par cancer de la peau et est le deuxième cancer le plus fréquent chez les moins de 30 ans. Toutefois, lorsqu'il est diagnostiqué à un stade précoce, il peut être guéri avec 90 % de réussite.

Facteurs de risque

Selon le médecin, il existe plusieurs facteurs de risque. Les personnes de plus de 50 ans, qui ont des antécédents familiaux de cancer de la peau ou les personnes ayant plus de 50 grains de beauté et la peau ou les yeux clairs doivent être vigilantes. Cependant, la cause principale est sans aucun doute l'exposition au soleil.

"Le cancer de la peau se produit lorsqu'il y a des mutations dans l'ADN des cellules de la peau. Ces mutations font que les cellules se développent de manière rapide et désordonnée, donnant naissance à une tumeur maligne", a-t-elle déclaré.

Il n'est pas possible de prévenir tous les types de cancer de la peau en faisant preuve de prudence. En ce qui concerne le mélanome, bien que l'exposition aux rayons ultraviolets soit également un facteur de risque bien connu, en particulier pour les personnes ayant eu des coups de soleil dans leur enfance, "le mélanome est une maladie dont la biologie est plus complexe et qui dépend également d'autres facteurs génétiques, comme le fait d'avoir des yeux verts ou bleus, des cheveux roux ou des taches de rousseur".

Toutefois, la bonne nouvelle est que la plupart des cancers de la peau sont évitables.

"Il y a certaines précautions à prendre, comme éviter l'exposition au soleil, surtout aux heures où le rayonnement UV est le plus fort (12h-17h) ; utiliser de la crème solaire à la plage ou à la campagne, tout au long de l'année, même lorsque le ciel est nuageux (les peaux sensibles doivent avoir un FPS d'au moins 30) ; porter des vêtements de protection, comme des vêtements sombres qui couvrent les zones exposées, porter un chapeau avec une protection pour les oreilles, des lunettes de soleil ; faire très attention à l'exposition au soleil chez les enfants, qui sont plus sensibles aux rayons UV et doivent toujours utiliser une crème solaire avec un FPS 50. En outre, vérifiez régulièrement votre peau", a expliqué le Dr Maria José Passos.

Le danger des bancs solaires

Nous ne pouvions pas parler du cancer de la peau sans évoquer les effets néfastes des bancs solaires. Les bancs solaires sont des cabines équipées de tubes lumineux, qui libèrent des rayons UV artificiels concentrés et sont une grande cause de cancers de la peau, notamment de mélanomes.

"Plusieurs études internationales, auxquelles des dermatologues portugais ont participé, ont montré la relation entre une exposition antérieure aux bancs solaires et un risque accru de tous les cancers de la peau, à savoir le carcinome épidermoïde et les mélanomes", a-t-elle souligné.

La vitamine D ne doit pas être une excuse

Nous avons tous besoin de vitamine D, mais cela ne signifie pas une exposition prolongée au soleil. En fait, seulement 15 à 30 minutes d'ensoleillement par jour permettent à votre corps de produire les niveaux nécessaires de vitamine D - cela signifie qu'il suffit de faire une promenade à la campagne à 8 heures du matin.

En outre, il ne s'agit pas seulement de la lumière du soleil. Pour obtenir les niveaux adéquats de vitamine D, "il ne faut pas oublier de consommer des aliments riches en calcium pour éviter un déficit en vitamine D dans l'organisme", a déclaré le médecin.

Signes d'alerte

Si vous repérez quelque chose qui pourrait vous inquiéter, n'hésitez pas à consulter un médecin. Les conseils suivants vous donnent simplement un indice sur ce qui doit vous préoccuper.

Par exemple, en termes d'asymétrie, lorsqu'une moitié du grain de beauté ne ressemble pas à l'autre, mais aussi lorsque le bord du grain de beauté est irrégulier. En outre, lorsqu'un grain de beauté a plus d'une couleur ou lorsque son diamètre est supérieur à six millimètres. Enfin, lorsque le grain de beauté suspect augmente de taille, change de forme ou de couleur, il est peut-être temps de consulter un expert.

Dans tous les cas, n'hésitez pas à vous rendre chez un dermatologue de HPA Health Group.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins