Même si vous appliquez religieusement un écran solaire le jour et du rétinol la nuit, des rides et ridules finiront par apparaître.

À mesure que les procédures esthétiques sont normalisées par les célébrités et les influenceurs des médias sociaux, vous pouvez ressentir encore plus de pression pour avoir une peau "parfaite", qui défie l'âge - mais ce n'est pas une fatalité.


Pourquoi la peau change-t-elle avec l'âge ?


"Un changement que nous connaissons tous est la réduction des niveaux de collagène et d'élastine - des éléments constitutifs importants de la peau - qui entraîne une perte de soutien et de structure de la peau", explique le Dr Alia Ahmed, psychodermatologue. "La peau devient plus susceptible de perdre facilement son humidité et a du mal à se maintenir hydratée".

L'effet des dommages causés par le soleil plus tôt dans notre vie commence à se manifester à mesure que nous vieillissons aussi, poursuit-elle : "Cela se présente généralement sous la forme de changements de pigmentation, mais est également lié au développement de rides et de ridules en raison des dommages causés à l'ADN de la peau par le soleil."


Un autre grand coupable ? Les hormones, explique Jennifer Kavanagh, thérapeute principale à la clinique Essentials Beauty and Skincare de Dublin - en particulier pour les femmes.

"Avec la ménopause, les signes de vieillissement sont rapides et exagérés car la peau ne peut pas se régénérer rapidement", explique Jennifer Kavanagh. "Lorsque l'hormone œstrogène est épuisée, elle fait des ravages dans la production de collagène, d'acide hyaluronique et de céramide, donc à son tour, le pouvoir de guérison de la peau est diminué de façon drastique."


Est-il normal de s'inquiéter du vieillissement de la peau ?


Il y a une sorte de double standard dans le fait que, d'une part, la publicité suggère que l'"anti-âge" est le Saint Graal des soins de la peau, tandis que la société nous dit que se préoccuper "trop" de notre apparence nous rend vaniteux.


"Il est tout à fait normal et extrêmement courant de s'inquiéter du vieillissement de la peau", déclare Ahmed. "Il n'y a aucune honte à vouloir se sentir bien dans sa peau et, plus important encore, à la protéger en vieillissant".

Kavanagh est d'accord : "Ce n'est absolument pas un signe de vanité et il est normal de s'inquiéter ou d'être quelque peu préoccupé par le vieillissement de notre peau."


Prendre soin de soi peut renforcer l'estime de soi


Une fois que vous avez accepté que le vieillissement de la peau - et le fait de s'en inquiéter - est normal, l'une des clés pour se sentir bien dans son propre teint est d'éviter la mentalité de "comparaison et de désespoir", que ce soit dans la vie réelle ou en ligne.

"Lorsque je discute du vieillissement de la peau avec mes clients, leurs sentiments négatifs sont souvent liés à des commentaires ou à des comparaisons", explique Ahmed. "Il est important de se rappeler que la peau est unique à chaque individu et qu'elle ne peut pas (et ne veut pas) être la même que celle de quelqu'un d'autre."


En outre, vous devez vous rappeler qu'avec l'essor des procédures cosmétiques, du photoshopping et des filtres Instagram, vous ne vous comparez souvent même pas à la réalité - même lorsque des personnes célèbres affirment ne pas avoir subi de "travaux".

Quelle que soit l'étape à laquelle vous vous trouvez dans la vie, vous pouvez toujours prendre des mesures pour protéger votre peau, ajoute-t-elle : "Je parle toujours de prévention, par exemple l'utilisation efficace d'une crème solaire et de vêtements de protection, les antioxydants, l'arrêt du tabac et le maintien d'un mode de vie équilibré."

Certains voudront peut-être parler à un expert, comme un esthéticien ou un dermatologue. "En demandant l'avis expert d'un thérapeute expérimenté en soins de la peau, qui écoutera et entendra vos angoisses et vos préoccupations, vous commencerez à investir dans votre future peau - une peau saine résiliente et bien entretenue", déclare Kavanagh.

"Cela permet de soutenir et de protéger notre bien-être psychologique et physique, ce qui conduit à une meilleure confiance en soi et à une meilleure estime de soi."