Dans un communiqué, le DRS souligne qu'"en période de chaleur, la priorité est de bien s'hydrater et de s'éloigner des sources de chaleur", notant qu'"une alimentation légère et fraîche, riche en eau et en sels minéraux, est également importante".
La Direction régionale de la santé recommande à la population de "consommer de l'eau et des infusions sans sucre ajouté tout au long de la journée", même "si l'on ne ressent pas la soif".
Elle suggère également de privilégier les aliments solides riches en eau, comme les fruits et les légumes, cuits ou crus.
Le DRS mentionne également que la consommation de soupe est "une forme d'hydratation sûre en été", soulignant en revanche que la prise de boissons alcoolisées, trop sucrées ou caféinées est à éviter en cette saison chaude.
"Au lieu d'hydrater, elles contribuent à la perte d'eau. En outre, l'excès d'alcool est un agresseur puissant du système hépatique", explique l'autorité régionale.
L'Institut portugais de la mer et de l'atmosphère (IPMA) a placé, lundi, la côte sud de Madère en alerte rouge, en raison des fortes chaleurs, jusqu'à 20h00 aujourd'hui.
Dans un communiqué, l'IPMA a indiqué que "l'action conjointe d'un anticyclone situé au nord-est de l'archipel des Açores, qui s'étend en crête jusqu'au golfe de Gascogne, et d'une vallée de basse pression située entre l'Afrique du Nord et la péninsule ibérique, permet le transport d'une masse d'air chaud et sec jusqu'à l'archipel de Madère".
L'alerte rouge pour temps chaud, la plus sérieuse sur une échelle de trois, est en vigueur depuis 16h53 lundi sur la côte sud de l'île.
Toujours selon l'IPMA, "le reste de l'archipel est en alerte jaune et orange pour temps chaud".