Un mantra pour tout le golf

Par Neil Connolly, in Sports · 09-10-2020 01:00:00 · 0 Commentaires

Vous entendrez de nombreux psychologues du spectacle parler de la capacité à "vivre le moment présent" ou à "entrer dans la zone", où le joueur est capable de se concentrer à 100 % sans se soucier de l'avenir.

C'est ce qu'on a appelé en Extrême-Orient l'état de satori, où l'individu ressent tout mais ne pense rien pendant les performances comme les arts martiaux.

De nos jours, la psychologie de la performance est axée sur le fait de s'assurer que le processus avant et pendant la performance est aussi parfait et bien pensé que possible. Tout cela signifie que si vous prenez soin de ce qui se trouve devant vous et que vous faites preuve d'excellence à chaque fois, le résultat sera également excellent. Dans ces termes, l'excellence est définie comme le fait de faire de son mieux avec ce que l'on a en ce moment.

Si vous adhérez à ces termes simples et que vous faites preuve d'excellence à chaque fois, le produit de vos efforts sera, par définition, le meilleur que vous puissiez faire, ce qui est le résultat le plus recherché au golf.

Il existe une prière qui a été utilisée ou adoptée par l'organisation des Alcooliques anonymes et qui se concentre sur le principe du jour par jour, selon lequel si vous vous occupez d'un jour et de tous les moments qu'il contient, c'est tout ce que vous pouvez faire, puis après un certain temps, les jours deviennent des semaines et les semaines des mois et ainsi de suite.

La prière dit : "Que Dieu nous accorde la sérénité d'accepter les choses que nous ne pouvons pas changer, le courage de changer les choses que nous pouvons changer et la sagesse de connaître la différence", ce qui peut paraître un peu profond et significatif, avec une touche de "Neil a-t-il un problème", mais je vais rester dans ma voie, rendre cela pertinent en ce qui concerne le golf et laisser les sujets plus larges à quelqu'un de bien plus qualifié que moi.

En ce qui concerne la première phrase de la prière où l'on nous demande d'excepter les choses que nous ne pouvons pas changer, je vois une énorme pertinence au golf lorsqu'un joueur réagit mal à un coup de golf. Quel est l'intérêt ? Vous ne pouvez pas changer ce qui vient de se passer, revenir au point de départ si vous avez exécuté l'excellence vous ne seriez pas contrarié, ou si vous avez fait de votre mieux c'est tout ce que vous pouvez faire. Pourtant, en balayant le terrain de golf, je peux voir minute par minute des joueurs très contrariés par des coups de golf individuels, puis transportant l'émotion le long du fairway jusqu'au coup suivant, qui est invariablement un autre mauvais coup.

Pourtant, si le joueur était capable d'accepter qu'il a fait de son mieux, avec ce qu'il avait à ce moment-là, alors il devrait être satisfait. Cependant, le problème réside parfois dans la compréhension claire et précise de ce qu'il est capable de faire minute par minute ou heure par heure. Le joueur pourrait être accusé à juste titre d'essayer de frapper un coup de golf au-delà de ses capacités, d'exécuter le coup en sachant qu'il n'avait que 0 % de chance de réussir et de s'énerver ensuite de ne pas obtenir le résultat souhaité, irréaliste.

Si vous vous retournez sur votre dernière partie de golf, avez-vous essayé de jouer un coup pour lequel vous êtes mal préparé, même si vous aviez des doutes après le coup et qu'il n'a pas été réussi ? Reliez cela à la première phrase de la prière - pouvez-vous honnêtement dire que vous avez accepté les choses que vous ne pouvez pas changer, si vous avez essayé de faire le coup, vous avez essayé de changer votre jeu en quelque chose qu'il n'est pas.

Je trouve que ces trois phrases simples s'appliquent vraiment à beaucoup de domaines. La semaine prochaine, nous aborderons la deuxième phrase qui concerne le courage de changer les choses que nous pouvons, il y aura peut-être quelques références à la nécessité de s'entraîner et de prendre des leçons, mais je ferai de mon mieux pour qu'elle soit aussi pertinente que possible pour votre jeu de golf.

À la semaine prochaine...


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