La flexibilité est présentée comme le meilleur avantage que nous procure le travail à domicile. Pour la psychologue clinique et professeur d'université à l'ISMAT, Ana Martins, "le travail à distance permet de travailler principalement pour des objectifs et non pas tant pour le strict respect des horaires de travail et la réalisation d'objectifs est un des avantages que les entreprises souhaitent souvent".

"Psychologiquement, il peut se traduire par un sentiment de satisfaction personnelle et une plus grande productivité. D'une part, le travailleur est capable d'accomplir les tâches, d'autre part, il est capable de rester plus proche de sa famille et d'entretenir des relations personnelles", a-t-elle déclaré. C'est le meilleur des deux mondes - et ce qui est curieux, c'est que certaines études soulignent que les personnes qui travaillent à distance et par objectifs travaillent généralement plus d'heures, car "lorsqu'elles travaillent par objectifs, les gens ressentent le besoin de montrer plus de travail et finissent par travailler plus d'heures".

Un autre avantage est la réduction des coûts liés à l'alimentation et au transport. En termes de transport, parce que la personne n'a plus besoin de se rendre au travail, du moins pas si souvent. En termes de nourriture également, de nombreuses personnes ont ressenti des avantages. "Lorsque nous mangeons à la maison, nous avons une alimentation plus saine".

Pour peu de gens, le travail à distance était une réalité bien avant la pandémie, mais pour beaucoup, c'était un nouveau paradigme qui nous apporte beaucoup de bonnes choses. Maintenant, nous pouvons travailler partout dans le monde, c'est-à-dire sans obligation de rester dans le pays, nous pouvons commencer à choisir où et comment nous pouvons vivre. Cependant, certaines de ces bonnes choses ont aussi des points négatifs - comme la baisse des niveaux de concentration lorsque l'on travaille à domicile.