मुझे अपना थका हुआ दे दो, आप जोर दे रहे हैं, आप बीमार हैं और बीमार थक गए हैं। गले में टखने, कुटिल गर्दन, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, ऊपरी पीठ दर्द, यहां तक कि मेरे बाल दर्द भी होते हैं।

यदि आप सहमत हैं तो अपना हाथ बढ़ाएं... बहुत तेज़ नहीं! आप एक मांसपेशियों को खींचने के लिए नहीं करना चाहती।

जबकि दुनिया को बंद कर दिया गया है, एक वर्ष से अधिक के लिए पर्याप्त व्यायाम नहीं हो रही है, हम लिस्बन में थकाऊ इलाकों का जोड़ा अवतार सामना करने के लिए जब हम अंत में टहलने के लिए बाहर निकलना है।

फिर हम में से कई पर वजन करने वाला एक और तनाव-कारक है, बस अच्छे उपाय के लिए। इतनी तकनीक के साथ, मुझे पता है कि मैं केवल एक ही व्यक्ति नहीं हूं जो हमारे बच्चों पर शारीरिक रूप से इस कमी के प्रभाव के बारे में चिंता कर रहा हूं। मेरे 11 वर्षीय सौतेले बेटे Fortnite निभाता है 50% समय की। दूसरे आधे, मैं उसकी गर्दन पर आतंक में घड़ी नीचे sloped के रूप में वह यूट्यूब और TikTok स्क्रॉल। उसने नौ साल की उम्र तक अपने पोर, पीठ और गर्दन को तोड़ना शुरू कर दिया। “आप एक कूबड़ विकसित करेंगे!” मैंने चेतावनी दी है। वह हंसते हुए कहते हैं, मुझे Google “पुराने” “लोग” “कूबड़” पर ब्रश करते हुए और हंचबैक वाले ऑक्टोजनरीयंस के अजीब वीडियो ढूंढते हैं, यह मानते हुए कि वह कभी भी एक नहीं बन जाएगा।

मैं कोई चारा नहीं था। मुझे उसे मालिश के लिए लेना पड़ा (मुख्य रूप से क्योंकि मुझे एक की आवश्यकता थी, और वह उस सप्ताह लिस्बन में मेरे साथ था, स्वीकार्य रूप से)। जबकि मैं चिंतित यह मेरे छोटे आदमी के लिए बहुत तीव्र हो सकता है, शब्द “अधिक दबाव” काफी स्वाभाविक रूप से बच्चे के लिए आते हैं पता चला है।

यह लिस्बन में तनाव राहत पाने के लिए आता है, मैं के बाद से काफी पारखी बन गए हैं। मालिश से सूखी सुईलिंग के लिए (डरावना लगता है, शानदार लगता है!) , दर्द को रगड़ने के लिए यहां आपके सबसे अच्छे विकल्प दिए गए हैं।

सर्वश्रेष्ठ थाई मालिश

यदि आप थाई की तीव्रता को संभाल नहीं सकते हैं, टेरा के लिए जाना एक और अधिक ज़ेन अनुभव के लिए चंगा। वे दर्द, तनाव, कठोरता, समुद्री मील, सही मुद्रा को दूर करने के लिए ओरिएंटल मालिश की गुणवत्ता विविधताओं प्रदान करते हैं, एक्यूप्रेशर, जोड़तोड़ के माध्यम से शरीर के ऊर्जावान चैनलों को अनवरोधित करते हैं, और बस आराम करते हैं। टेरा पर चंगा, आर। दा Madalena, लंबे समय तक चलने के बाद, मुखौटा-सजी यात्रा के लंबे समय तक, भारी बैग ले जाने के लिए महान है। मैं अपनी पसंद की मालिश के बाद उबर को हथियाने का सुझाव देता हूं क्योंकि आप किसी भी पहाड़ियों पर चलने से बचना चाहते हैं, और टेरा चंगा (लिस्बन में अधिकांश स्थानों की तरह) एक पर है। यहां वह जगह है जहां मुझे 30 मिनट की गहरी मालिश का आनंद मिलता है जब मुझे थोड़ा ठीक करना पड़ता है, हालांकि, वे 15 मिनट की त्वरित कुर्सी से सब कुछ 120 मिनट तक पूर्ण शरीर के आनंद तक प्रदान करते हैं।


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सर्वश्रेष्ठ फिजियोथेरेपी

सर्वश्रेष्ठ मोबाइल मालिश

जब मानव शरीर का जादूगर आपके पास आ सकता है तो अपने घर का आराम क्यों छोड़ दें? मैं पहली बार मेरी गर्दन और कंधों में जकड़न के लिए लॉकडाउन के दौरान सुसाना Aguiar बुलाया। वह अपने घर का बना तेलों का उपयोग कर दो घंटे बिताए और ओस्टियो-मिट्स-चिरो-मिट्स-हैलो-ए-फेल-ग्रेट के लिए विशिष्ट रूप से अनुरूप दृष्टिकोण! ऊपर मैंने लसीका जल निकासी का उल्लेख किया, एक प्रक्रिया निश्चित रूप से नाजुक के लिए नहीं (यह दर्द होता है!) , और Aguiar के साथ दर्द महसूस करने के लिए चिकित्सक है। लसीका जल निकासी शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करती है, जिससे सेल्युलाईट, सूजन या लिम्फेडेमा के उपचार की सुविधा मिलती है। यह लिम्फनोड्स को सक्रिय होने के लिए उत्तेजित करता है जिससे द्रव प्रतिधारण कम हो जाता है। फिर वह हाथ से, आप आकार - मुझसे मत पूछो - और त्वचा पर स्लाइड कि सेल्युलाईट और स्थानीय वसा को कम करने के विभिन्न आयामों के चूषण कप के साथ एक रोलर में लाता है। इसे स्पष्ट रूप से रखने के लिए: आप इस लसीका व्यवसाय के बाद पतले दिखते हैं! क्या मैंने उल्लेख किया कि यह दर्द होता है? मेरी राय में काम करना अधिक दर्द होता है। हालांकि, Aguiar भी एक व्यक्तिगत ट्रेनर है अगर आप वास्तव में कुछ कोचिंग के साथ काम करना चाहते हैं, वह खुशी से आप को हरा तो आप नीचे रगड़ जाएगा।


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स्थान और एक Purrrrfect चयन के लिए सर्वश्रेष्ठ

ओजी की बिल्ली हर मालिश आप के बारे में सोच सकते हैं है। शहर के केंद्र के सभी पर्यटक आकर्षणों द्वारा आर डॉस डौराडोरेस पर स्थित द्वि-स्तरीय स्थान, बस हर बार हिट करने का प्रबंधन करता है। इतना केंद्रीय होने के बावजूद, खिंचाव के रूप में शांत है के रूप में एक मालिश स्पा छोटे रॉक गार्डन और अन्य फेंग शुई को प्रभावित करता है के साथ होना चाहिए। चिकित्सक आम तौर पर आपकी बीमारियों को फिट करने के लिए थोड़ा सा तैयार करेंगे, इसलिए शियात्सू, तुई ना, आयुर्वेदिक, और थाई (थाई के लिए सियाम के साथ छड़ी, मैं आपसे भीख माँगती हूं) की पेशकश के बावजूद, अपनी पसंद के समय सीमा के लिए एक गहरी आराम मालिश के लिए पूछें। मुझे लगता है कि इस स्थान पर अधिकतम छूट प्राप्त करने के लिए, 60 मिनट का उपचार बिल्ली का म्याऊ है।


https://thecatofozmassage.com/

खुश अंत करने के लिए चियर्स, लिस्बन। नहीं, उन खुश अंत नहीं (अपने दिमाग को गटर से बाहर निकालें, मेरे भगवान)। मुझे rephrase करने की अनुमति दें।

दर्द और दर्द के अंत करने के लिए चियर्स, लिस्बन!

[ _गैलरी_]