चाहे वह तेज और अचानक हो या सुस्त और स्थिर, फंसी हुई तंत्रिका से होने वाले दर्द को अनदेखा करना मुश्किल है।

जबकि चुटकी हुई नसें असामान्य नहीं होती हैं, वे बड़ी मात्रा में असुविधा का कारण बन सकती हैं, जिससे रोजमर्रा की गतिविधियों का सरलतम प्रदर्शन करते हुए रातों की नींद और दुख हो सकता है।

अक्सर, किसी भी तरह के दर्द से राहत पाने का पहला कदम स्रोत की पहचान करना है, और यह सुनिश्चित करना है कि एक फंसी हुई तंत्रिका वास्तव में दोषी है। इसलिए यदि आपके लक्षण गंभीर हैं या चल रहे हैं, तो डॉक्टर या फिजियो द्वारा उनकी जांच करवाना एक अच्छा विचार है।
अधिक जानने के लिए, हमने ब्रिटेन के अग्रणी दर्द विशेषज्ञ डॉ. एंथोनी ऑर्डमैन से बात की, जिन्होंने लंदन में रॉयल फ्री हॉस्पिटल के दर्द प्रबंधन क्लिनिक की स्थापना की।

फंसी हुई नसें क्या होती हैं और वे क्यों होती हैं?

माना जाता है कि जब तंत्रिका के किसी क्षेत्र पर दबाव डाला जाता है, तो पिंच या फंसी हुई नसें उत्पन्न होती हैं, जिससे यह मस्तिष्क को चेतावनी के संकेत भेजते हैं। ऑर्डमैन का कहना है कि वे शरीर के कई अलग-अलग क्षेत्रों में दिखाई दे सकते हैं, क्योंकि संपीड़न आसपास के ऊतकों, जैसे हड्डियों, उपास्थि या टेंडन के कारण होता है।

ऑर्डमैन कहते हैं, “सबसे आम उदाहरणों में गर्दन, जहां दर्द कंधे पर, हाथ के नीचे और कभी-कभी हाथ में, या काठ की रीढ़ से होता है, जहां दर्द पैर तक जाता है - जिसे हम आमतौर पर साइटिका के रूप में संदर्भित करते हैं।”


“अन्य उदाहरणों में श्रोणि में पुडेंडल तंत्रिका दर्द शामिल है, जो तब होता है जब तंत्रिका को दो स्नायुबंधन द्वारा चुराया जाता है या बाइक की काठी से स्क्वैश किया जाता है, जिससे कमर में तीव्र दर्द होता है।

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फंसी हुई तंत्रिका के लक्षण क्या हैं?

कभी-कभी, दर्द आपका एकमात्र लक्षण हो सकता है, हालांकि आप अन्य चेतावनी संकेतों का भी अनुभव कर सकते हैं।

जैसा कि ऑर्डमैन नोट करते हैं: “तंत्रिका दर्द अपने आप में तीव्र दबाव या जलन की अनुभूति की तरह महसूस कर सकता है, और यह छोटे बिजली के झटके या झुनझुनी जैसा महसूस हो सकता है। साथ ही, आप तंत्रिका के क्षेत्र में भी सुन्नता का अनुभव कर सकते हैं, जो एक ही बार में एक अजीब और विरोधाभासी अनुभूति है।

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असुविधा होती है, ऑर्डमैन कहते हैं, क्योंकि तंत्रिका को कुचल दिया जा रहा है, इसलिए यह मस्तिष्क को एक संदेश भेजता है, जिसे वह दर्द के रूप में व्याख्या करता है। प्रभावित क्षेत्र में मांसपेशियों में कमजोरी की भावना भी हो सकती है।

तंत्रिका दर्द का इलाज कैसे किया जाता है?

यदि आप एक फंसी हुई तंत्रिका से पीड़ित हैं, तो निश्चिंत रहें कि ज्यादातर मामले अपने आप दूर हो जाते हैं, और अक्सर कुछ ही दिनों में काफी जल्दी हो जाते हैं। ऑर्डमैन कहते हैं, “गर्दन और काठ की रीढ़ के दर्द के मामले में, अपनी मुद्रा बदलना और एक अच्छे फिजियोथेरेपिस्ट के पास जाना पर्याप्त हो सकता है।”

हीट और आइस पैक लगाने के बीच बारी-बारी से आपको राहत मिल सकती है - लेकिन अपनी त्वचा पर सीधे लगाने से पहले उन्हें एक तौलिया में लपेटना सुनिश्चित करें। मालिश चिकित्सा, हाथ में मालिश उपकरण के उपयोग के माध्यम से, प्रभावित क्षेत्र में परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और सुखदायक लाभ लाने में मदद कर सकती है।

“कभी-कभी एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं जैसे कि इबुप्रोफेन मदद कर सकती हैं, लेकिन उन्हें लंबे समय तक नहीं लेना चाहिए। पेरासिटामोल जैसे दर्द निवारक तंत्रिका दर्द में विशेष रूप से सहायक नहीं होते हैं,” ऑर्डमैन कहते हैं।

“तंत्रिका दर्द का इलाज करने के लिए विशिष्ट दवाएं हैं, जिनमें गैबापेंटिन, एमिट्रिप्टिलाइन और प्रीगैबलिन शामिल हैं, लेकिन ये दवाएं केवल चार में एक व्यक्ति की मदद करेंगी, और आमतौर पर इनके दुष्प्रभाव होते हैं, जैसे कि बेहोश करने की क्रिया और स्मृति समस्याएं या मस्तिष्क कोहरे।

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आपको इस प्रकार की दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी होगी, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे उपयुक्त हैं और दुष्प्रभावों पर नजर रखी जा रही है। ऑर्डमैन कहते हैं कि प्रीगैबलिन बहुत नशे की लत भी हो सकती है, इसलिए इसे नियंत्रित तरीके से निर्धारित किया जाना चाहिए।

ऑर्डमैन कहते हैं, “नई उपलब्ध दवाएं, जैसे कि मेडिकल कैनबिस, को तेजी से चालू किया जा रहा है, और वे तंत्रिका दर्द के लक्षणों के इलाज में बहुत उपयोगी हो सकती हैं।”

उपचार अक्सर लक्षणों की गंभीरता और उनके अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करता है, और अधिक चरम उपाय - जैसे सर्जरी - आमतौर पर एक अंतिम उपाय होते हैं, जब अधिक रूढ़िवादी उपायों ने काम नहीं किया है। ऑर्डमैन कहते हैं, “कभी-कभी स्लिप डिस्क को बचाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है, या डॉक्टर पिंचेड तंत्रिका के चारों ओर स्टेरॉयड इंजेक्ट कर सकते हैं, लेकिन इस तरह के उपचार सभी के लिए उपलब्ध नहीं हैं।”

पीए/टीपीएन