पुरुषों में, तम्बाकू नपुंसकता और बांझपन (शुक्राणु की गुणवत्ता में कमी) का कारण है। महिलाओं में, तम्बाकू के सेवन से प्रजनन क्षमता कम हो जाती है, गर्भावस्था की जटिलताएं और जल्दी रजोनिवृत्ति और ऑस्टियोपोरोसिस हो जाता है।

तम्बाकू की लत एक बहु-तथ्यात्मक घटना है, जो निकोटीन पर निर्भरता और धूम्रपान की आदतों के बीच परस्पर क्रिया के परिणामस्वरूप होती है। एक बार अवशोषित होने के बाद, निकोटीन 10 सेकंड के भीतर मस्तिष्क तक पहुंच जाता है। निकोटीन एक मनो-सक्रिय पदार्थ है जिसमें हेरोइन और कोकीन की तरह ही मनोवैज्ञानिक और शारीरिक निर्भरता को प्रेरित करने की उच्च क्षमता होती है। अवशोषित निकोटीन की मात्रा और तेजी से बढ़ता अवशोषण भी निर्भरता को बढ़ाता है।

सिगार में मौजूद निकोटीन अधिक आसानी से अवशोषित हो जाता है और सिगरेट के कुछ ब्रांड ऐसे होते हैं जो सिगरेट के अवशोषण की गति को बढ़ाने के लिए रसायनों का परिचय देते हैं जिनमें निकोटीन कम होता है। वापसी के लक्षण हैं: हल्की उत्तेजना और बेचैनी, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी, चिंता, भूख में वृद्धि और वजन बढ़ना, नींद में परेशानी और उनींदापन और सिगरेट की लालसा।

जिस हद तक व्यक्ति इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, उसमें भिन्नताएं होती हैं, जो कई हफ्तों से लेकर महीनों तक रह सकती हैं। धूम्रपान करने वाले का इलाज पूरी तरह से बंद करने का लक्ष्य होना चाहिए, लेकिन अत्यधिक निर्भर धूम्रपान करने वालों में से केवल 2% ही बिना किसी चिकित्सीय हस्तक्षेप और इच्छाशक्ति के माध्यम से इस लक्ष्य को प्राप्त करते हैं।

प्रतिदिन धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट की संख्या एक निर्णायक कारक नहीं है, लेकिन निर्भरता की डिग्री है। उपचार शुरू होने से पहले, फागर्ट्रॉम टेस्ट के साथ निर्भरता की डिग्री का आकलन किया जाना चाहिए। औषधीय उपचार के अलावा, व्यक्तिगत व्यवहार चिकित्सा को लागू करते हुए, धूम्रपान करने वाले की प्रोफाइल स्थापित करना महत्वपूर्ण है। यह समझना आवश्यक है कि रोज़मर्रा के जीवन के कौन से क्षण हैं जो धूम्रपान से संबंधित हैं, ताकि व्यवहार के पैटर्न को बदला जा सके और धूम्रपान की चिंता का पूर्वानुमान लगाया जा सके।

भारी धूम्रपान करने वालों से संकेत मिलता है कि धूम्रपान एक स्वचालित इशारा है। केवल यह तथ्य कि उन्हें इस तथ्य से अवगत कराया जाता है, उन्हें सिगरेट की संख्या कम करने के लिए पर्याप्त है। औषधीय उपचार ने निर्भरता के लक्षणों को कम करके इसके परिणामों को विकसित और बेहतर बनाया है। धूम्रपान रोकने के इच्छुक लोगों के लिए क्लासिक निकोटीन विकल्प (चिपकने वाले, च्युइंग गम, मिठाई), एंटीडिप्रेसेंट और ट्रैंक्विलाइज़र मुख्य मदद हैं। यह मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है कि धूम्रपान करने वाले का इतिहास या अवसाद के लक्षण हैं या नहीं, क्योंकि धूम्रपान बंद करने पर ये लक्षण और बिगड़ सकते हैं। इन मामलों में, तम्बाकू धूम्रपान बंद करने से पहले सबसे पहले अवसाद के लक्षणों को नियंत्रण में रखना चाहिए।

धूम्रपान बंद करने पर सभी धूम्रपान करने वालों को फायदा होता है। प्रक्रिया की जटिलता और कठिनाई को देखते हुए, अधिकांश पेशेवर मदद के बिना ऐसा नहीं कर सकते हैं, इसलिए विशेषज्ञ की मदद और सलाह आपके डॉक्टर से लेनी चाहिए।


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