पुर्तगाल

में एक ऑस्ट्रियाई प्रवासी हरमन कहते हैं, “एक नए देश में पहुंचना स्कूल के पहले दिन की तरह महसूस हुआ, रोमांचक लेकिन परेशान करने वाला।” “मेरे समुदाय की खोज ने उस चिंता को प्रत्याशा में बदल दिया

।”

एक ऐसी दुनिया में जहां एक बेहतर, अधिक संतोषजनक जीवन की खोज का मतलब अक्सर हजारों मील दूर एक भूमि पर एक विमान पर चढ़ना होता है, समुदाय का महत्व कभी भी इतना गहरा नहीं लगा, खासकर हम प्रवासियों के लिए। आप देखिए, मनुष्य स्वाभाविक रूप से सामाजिक प्राणी हैं, और हमारे अस्तित्व का हर तंतु जुड़ाव के लिए तरसता है। सच्चाई यह है कि अनुसंधान के पहाड़ों द्वारा समर्थित है, यह है कि अलग रहना उतना ही घातक हो सकता है जितना कि धूम्रपान की भारी आदत या

बोतल के प्रति अनियंत्रित प्रवृत्ति।

कल्पना कीजिए, यदि आप ऐसा महसूस करते हैं, तो स्ट्रोक का 32% बढ़ा हुआ जोखिम केवल डिसकनेक्ट महसूस करने से होता है, जैसा कि रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र बताते हैं। हार्वर्ड के शोधकर्ताओं ने अकेलेपन को शुरुआती मृत्यु, अवसाद और दिल की बीमारी और मादक द्रव्यों के सेवन जैसे कई अन्य खुशमिजाज साथियों के साथ जोड़ा है। और यहाँ हम सोच रहे थे कि थोड़ा सा एकांत हमें कुछ अच्छा

कर सकता है!

मैनचेस्टर की एक रिटायर मारिया याद करती हैं, “बोलिकीम में जाने के बाद, चुप्पी गगनभेदी थी” अलगाव की वास्तविकता। “मुझे पता चला कि विदेश में अपनी जमात ढूंढना केवल एक सामाजिक अनुभव नहीं है - यह एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है, जितना कि हमारे एनआईएफ नंबर या डी7 वीज़ा प्राप्त करना आवश्यक है।” यह भावना पुर्तगाल में अनगिनत प्रवासियों द्वारा प्रतिध्वनित होती है, जहां एक नया सोशल नेटवर्क बनाना एक चुनौती

और आवश्यकता दोनों है।एक

अमेरिकी ग्राफ़िक डिज़ाइनर टॉम कहते हैं, “सिल्व्स में स्थानीय कैफ़ा © में अजनबियों के साथ बातचीत करने से मेरा सप्ताह मेरी गिनती से ज़्यादा बार बदल गया।” रॉबर्ट वाल्डिंगर, जो मानव सुख पर हार्वर्ड के सबसे लंबे समय तक चलने वाले अध्ययन का नेतृत्व करते हैं, इसका समर्थन करते हैं, यह देखते हुए कि “अजनबियों से बात करने से वास्तव में हमें खुशी मिल सकती है.” महामारी के सबसे काले दिनों में, जब दुनिया एक-दूसरे से दूर होती दिख रही थी, तो जो लोग जानते थे वे तीव्र अकेलेपन के गंभीर स्वास्थ्य परिणामों के बारे में चिंतित

थे।

डबलिन के एक वाइन सोमेलियर एंजी मानते हैं, “स्क्रैच से एक समुदाय बनाना कठिन था,” स्क्रैच से नेटवर्क बनाना कठिन था। “लेकिन हर साझा भोजन (पुर्तगाली वाइन की उत्तम बोतलों से मेल खाता हुआ), और प्रत्येक मदद करने वाला हाथ हमें एक-दूसरे के करीब ले गया.” प्रवासियों के लिए, ये समुदाय जीवन रेखा बन जाते हैं, जो न केवल जीवित रहने के लिए, बल्कि विदेश में फलने-फूलने के लिए आवश्यक गर्मजोशी, सहायता और साहचर्य प्रदान करते हैं। वे हमें याद दिलाते हैं कि, अपने घरेलू देशों से हजारों मील दूर भी, हम अकेले नहीं हैं; दूसरों से संपर्क करके और उनसे जुड़कर, हम घर की भावना को खोज सकते हैं या पैदा कर सकते हैं, चाहे हम

दुनिया में कहीं भी हों।

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खैर, यह स्थिति हमें एक सुनहरा अवसर प्रदान करती है। यह हमारे अपने समुदायों को बनाने और इस विशाल दुनिया में अपनी जमात खोजने का मौका है। मेरी निजी यात्रा, आप में से कई लोगों की तरह, समुदाय की शक्ति का प्रमाण रही है। एक बार जब मैंने अपने परिवार को उनके नए स्कूल और परिवेश में बसा लिया, तो मैंने खुद को समान विचारधारा वाली, पेशेवर महिलाओं की संगति के लिए उत्सुक पाया, जो एक विकसित मानसिकता वाली महिलाएं हैं, जिनके साथ मैं न केवल व्यावसायिक चुनौतियों पर चर्चा कर सकती थी, बल्कि पालन-पोषण, तंदुरुस्ती या जीवन के उद्देश्यों पर भी चर्चा कर सकती थी। मेरी ज़रूरतों को पूरा करने वाले मौजूदा समूह को खोजने में असमर्थ, मैंने शुरुआत से ही अल्गार्वे वुमेनस नेटवर्क से एक समूह बनाने की पहल की। प्रौद्योगिकी के बारे में अपनी समझ को गहरा करने और इस क्षेत्र में नवाचार और विकास को बढ़ावा देने के लिए समर्पित व्यक्तियों के एक प्रेरणादायक समुदाय के साथ खुद को घेरने के लिए मैं एल्गरवे इवोल्यूशन में भी शामिल हो गया। लूला की महिलाएँ © मेरी सामाजिक जीवन रेखा रही हैं, जो पैराग्लाइडिंग से लेकर कुकिंग क्लास और स्पेन से वापस पुर्तगाल तक ज़िप-वायरिंग जैसी कार्यशालाओं और साहसिक कार्यक्रमों की पेशकश करती

हैं।मैं

आपको बता दूं, यह धारणा कि समुदाय हमारी सभी बीमारियों के लिए रामबाण है, अतिशयोक्ति नहीं है। ज़रूर, यह एकमात्र जवाब नहीं है, लेकिन इसे जीवन के अमृत में एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में सोचें। यह प्यार, जुनून और उद्देश्य की भावना के साथ वहीं है। हम में से बहुत से लोग पूरे सेट के बिना जीवन में भटकते हैं, लेकिन समुदाय की एक झलक इस यात्रा को और अधिक सहने योग्य बना सकती

है।

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यहां तक कि हममें से जो एकांत में आनंद लेते हैं, उनके लिए भी एक समुदाय की गर्मजोशी, अपनेपन की भावना, केवल जीवित रहने और वास्तव में संपन्न होने के बीच का अंतर हो सकता है। मुझे अपनी माँ के शब्द याद हैं जब मैंने उनसे कहा था कि मैंने एल्गरवे वुमेनस नेटवर्क की सह-स्थापना की है। उसने बड़ी उदासी के साथ कहा, âमुझे अपना गोत्र कभी नहीं मिला। और इसने मुझे चौंका दिया कि वह तड़प कितनी सार्वभौमिक है उन लोगों को खोजने के लिए जो हमें प्राप्त करते हैं, जो हमें एक तह में स्वागत करते हैं.

प्रवासी जीवन की खूबी यह है कि यह हमें संस्कृतियों, पृष्ठभूमियों और अनुभवों के एक पिघलने वाले बर्तन में फेंक देता है। यहां, इस खूबसूरत अराजक मिश्रण में, हमारे पास वास्तव में कुछ खास समुदाय बनाने का मौका है, जो भौगोलिक सीमाओं और सांस्कृतिक अंतरों से परे है

अंत में, मेरे साथी ग्लोबट्रॉटर्स, समुदाय की खोज केवल जीवित रहने की खोज नहीं है, जो घर से दूर घर खोजने की दिशा में एक यात्रा है। यह आपके गोत्र को अनपेक्षित स्थानों में खोजने और यह महसूस करने के बारे में है कि, चाहे आप दुनिया में कहीं भी हों, आप वास्तव में कभी अकेले नहीं हैं। तो यहाँ हम साहसी, सपने देखने वाले, समुदाय बनाने वालों के बारे में बात करते हैं। यह हमारे गोत्र को खोजने और ऐसा करने में, खुद को खोजने का तरीका

है।


Author

I am an advocate for community development and a champion for women's empowerment. My passion lies in leadership and innovation, and I am dedicated to using my voice and influence to nurture robust, entrepreneurial communities throughout Portugal. My mission is to cultivate a vibrant community of changemakers who are committed to pursuing their dreams and making a significant impact in their new country of residence. 

A multi-award-winning entrepreneur | Bestselling Author | Co-founder of Algarve Women’s Network

Kamila Laura Sitwell