L'iniziativa di Mar Shopping "HealthyDays" è perfetta per tutte le capacità e ha diverse opzioni, per soddisfare gli interessi di tutti. Le diverse sessioni includono Pilates, HIT (High-Interval- Training) sotto il nome di Tabata, ABS, Arms e allenamento locale.

Queste classi di esercizi possono essere consultate sulla pagina Facebook di Mar Shopping e sulla IGTV di Mar Shopping su Instagram e si può partecipare ogni martedì e giovedì alle 18:00. I personal trainer Rita Amaro e Graça Gomes guideranno l'allenamento e motiveranno tutti coloro che si uniranno. Le classi sono attualmente programmate per continuare fino a metà febbraio. Questi allenamenti non servono solo a mantenervi attivi, ma sono anche ottimi per la vostra salute mentale, che come tutti sappiamo è molto importante in questo periodo di prove.

Se volete maggiori informazioni scrivete ad Ana Oliveira su ana.oliveira@pure.pt o chiamatela al 91 802 81 01.

Si prega di vedere sotto per il prossimo programma:

02/02 (Martedì): Tabata/HIT (Graça Gomes)

2/4 (Giovedì): ABS (Rita Amaro)

09/02 (Martedì): Situato (Graça Gomes)

2/11 (giovedì): Tabata/HIT (Rita Amaro)