"Giorni salutari" a Mar Shopping

scritto TPN/Lusa, in Algarve, Regionale, Salute, Stile di vita · 31-01-2021 10:00:00 · 0 Commmenti

Mar Shopping sta invitando i clienti a partecipare a "Healthy Days" come parte di un'iniziativa online per aiutare le persone a godersi un po' di esercizio fisico durante la chiusura.

Questa nuova iniziativa mira a fare della salute fisica e mentale una priorità e offre un'alternativa a coloro che desiderano continuare a fare esercizio durante la reclusione.

L'iniziativa di Mar Shopping "HealthyDays" è perfetta per tutte le capacità e ha diverse opzioni, per soddisfare gli interessi di tutti. Le diverse sessioni includono Pilates, HIT (High-Interval- Training) sotto il nome di Tabata, ABS, Arms e allenamento locale.

Queste classi di esercizi possono essere consultate sulla pagina Facebook di Mar Shopping e sulla IGTV di Mar Shopping su Instagram e si può partecipare ogni martedì e giovedì alle 18:00. I personal trainer Rita Amaro e Graça Gomes guideranno l'allenamento e motiveranno tutti coloro che si uniranno. Le classi sono attualmente programmate per continuare fino a metà febbraio. Questi allenamenti non servono solo a mantenervi attivi, ma sono anche ottimi per la vostra salute mentale, che come tutti sappiamo è molto importante in questo periodo di prove.

Se volete maggiori informazioni scrivete ad Ana Oliveira su ana.oliveira@pure.pt o chiamatela al 91 802 81 01.

Si prega di vedere sotto per il prossimo programma:

02/02 (Martedì): Tabata/HIT (Graça Gomes)

2/4 (Giovedì): ABS (Rita Amaro)

09/02 (Martedì): Situato (Graça Gomes)

2/11 (giovedì): Tabata/HIT (Rita Amaro)



Articoli Correlati


Comments:

Sei il primo a commentare questo articolo
Temi interattivi, invia i tuoi commenti/opinioni su questo articolo.

Si prega di notare che The Portugal News puo' utilizzare il commento selezionato nell'edizione stampata del giornale.