Vi sentite bloccati, avete rapporti infelici con i vostri familiari o avete problemi con il passato? Sentite di non riuscire a raggiungere i vostri obiettivi di vita e la vostra realizzazione? Sentite di identificarvi con uno di questi problemi? Queste sono alcune delle ragioni che spingono le persone a cercare il Rebirthing.

Nuno Ribeirinha, terapeuta e appassionato di Rebirthing, ha spiegato a The Portugal News in cosa consiste questo trattamento.

Cinque anni fa, inoltre, ha fondato InspiraDaMente (respiro dalla tua mente, in inglese), che mira a diffondere in Portogallo il metodo terapeutico della respirazione consapevole, il Rebirthing, di Leonard Orr.

"Questa terapia di respirazione è iniziata con degli studi negli anni '70. Il creatore, Leonard Orr, scoprì che quando ci liberiamo di alcuni blocchi iniziamo a respirare energia e, nel corso degli anni, cominciò a vedere che funzionava con lui e iniziò a provare con altri con successo", fino a creare il proprio metodo.

In questo senso, il Rebirthing lavora con una parte del ciclo vitale a livello di meditazione, "inquadrando ogni fase della vita con i suoi momenti più negativi e positivi, con le convinzioni limitanti, con le bugie personali. Attraverso questo metodo, lavorando mentalmente su queste situazioni, andiamo oltre le convinzioni, cancellando ferite e traumi del passato e procedendo verso uno sviluppo personale e professionale", ha spiegato Nuno, che ha studiato Rebirthing Breathwork International in Spagna.

Ci sono molti errori di respirazione che probabilmente state facendo, molti dei quali causati da traumi e limitazioni. Uno di questi è la respirazione con la bocca: "Il nostro metodo prevede solo la respirazione nasale. La cosa normale sarebbe respirare sempre con il naso, perché respiriamo con la bocca solo quando abbiamo paura o quando piangiamo, perché respirare con la bocca è più catartico", ha detto. Tuttavia, Nuno ha avuto pazienti che, dopo aver pensato per molti anni di non poterlo fare, "hanno ricominciato a respirare con il naso".

Anche la dipendenza dal tabacco può causare problemi respiratori che possono essere risolti con il trattamento. Dopo una seduta, "l'odore che rimane nella stanza è così intenso che sembra che ci siano state dieci persone a fumare. Ci si rende conto che c'è stata una pulizia dei polmoni, perché se ne sente l'odore". Nonostante non sia scientificamente provato, le persone riferiscono di provare sollievo", ha dichiarato Nuno Ribeirinha a The Portugal News.

A livello comportamentale, dalle dipendenze, ai comportamenti compulsivi, all'abbandono, tra gli altri, che sono segnati e poi guidati a comportamenti e a paradigmi per tutta la vita, "cadiamo in ripetizioni dovute a quelle credenze, che possono essere guarite con il Rebirthing".

Per questo motivo, in dieci sessioni di 2 ore ciascuna, Nuno cerca di aiutare i suoi pazienti a rimuovere queste auto-limitazioni. Per questo motivo, il campo di applicazione della terapia è ampio; può essere utilizzata per molte proposte.

Dopo aver completato tutte le sedute, il paziente dovrebbe essere in grado di respirare automaticamente in futuro, portando a termine il proprio processo di autoguarigione.

Tuttavia, Nuno non fa alcuna promessa, perché ritiene che sia il paziente a decidere, anche inconsciamente, ciò che sta per trattare e a volte può non corrispondere alle aspettative che aveva all'inizio.
"Non garantiamo nulla, ogni essere umano che si trova davanti a noi andrà dove vuole andare, a volte le persone hanno un'aspettativa, ma in fondo finiscono per affrontare problemi diversi e, dopo tutto, questi problemi sono ciò che conta davvero in quel momento per quella persona", ha spiegato Nuno.

"Rinascere, respirare, uscire come nuovi". Dopo una seduta, le persone si vedono spesso come nuove, con una pelle luminosa e un'altra gioia sul viso. Ci sono persino commenti che dicono che non si vedevano con quel viso da molto tempo", ha detto.

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Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins