Portalegre è anche il capoluogo di distretto con il minor numero di abitanti: 22.369 (erano 24.930 nel 2011).

Dopo Portalegre, i maggiori cali di popolazione nei capoluoghi di distretto sono stati a Beja (-6,8%), Castelo Branco (-6,8%), Guarda (-5,6%) ed Évora (-5,4%), tutte città dell'interno e della regione dell'Alentejo, rivelano i dati rilasciati il 28 luglio dall'Istituto Nazionale di Statistica (INE).

Gli altri capoluoghi di distretto in cui la popolazione residente è diminuita dal 2011, anno del precedente censimento, sono Santarém (-4,8%), Vila Real (-4,3%), Viana do Castelo (-3,2%), Bragança (-2,2%), Porto (-2,4%), Lisbona (-1,4%) e Coimbra (-1,8%).

Nei restanti capoluoghi di distretto, il numero di residenti è aumentato, con Braga che ha registrato la crescita maggiore (+6,5%).

Seguono Faro (+3,9%), Aveiro (+3,1%), Setúbal (+2,1%), Leiria (+1,4%) e Viseu (+0,4%).

Nell'insieme dei 18 capoluoghi di distretto, la perdita di popolazione è stata dello 0,9 per cento (da 2.059.691 nel 2011 a 2.042.006 quest'anno).

Nelle due città più grandi delle regioni autonome, Funchal (a Madeira) e Ponta Delgada (alle Azzorre) hanno perso abitanti con cali del 5,3% e del 2,2%, rispettivamente.

Il censimento del 2021 ha registrato 105.919 abitanti a Funchal (erano 111.892 nel 2011) e 67.287 a Ponta Delgada (68.809 nel 2011), secondo i dati preliminari dell'indagine sulla popolazione realizzata quest'anno dall'INE.

Il Portogallo ha attualmente 10.347.892 residenti, 214.286 in meno rispetto al 2011, secondo i risultati preliminari del censimento del 2021.