Se sei stato a Praia do Trafal vicino a Vale do Lobo di recente, probabilmente avrai notato una lavagna sulla passerella di legno accanto al ristorante sulla spiaggia Temperus. Dipinto su di esso c'è un ghirigoro ondulato piuttosto figo seduto in una posizione di loto. Punta al piano superiore e indica che il martedì e il giovedì mattina dalle 9.00 alle 10.15 siete invitati a partecipare a una sessione di yoga sul tetto.

L'istruttore è un mio amico di nome Ari. Non lo vedevo da un po' ma l'ho incontrato di recente al parco di Loulé (un altro bel posto dove tiene regolarmente lezioni di yoga). Non so molto di yoga ma sapevo che Ari era partito per l'India in una grande avventura per imparare tutto su di esso e ho pensato che sarebbe stato bello saperne di più.

Sono dovuta partire di corsa, ma in seguito gli ho scritto alcune domande di cui inizialmente avevo intenzione di prendere dei pezzi per farne una storia. Il problema era che le sue risposte erano così buone che non c'era molto spazio per l'editing. Quindi, ho solo intenzione di lasciar perdere. Portalo via Ari!

Che tipo di yoga pratichi?

Insegno Hatha Yoga. "Ha" significa sole e "Tha" significa luna. E' uno dei tipi più classici di Yoga dove in termini di pose fisiche (conosciute anche come "asanas") c'è un grande equilibrio tra forza e pose di riposo. C'è anche tutta una filosofia dietro di essa di valori, morale, modi di relazionarsi con gli altri, di trattare se stessi ecc...

Potresti parlarmi un po' del tuo percorso? Come ti ha aiutato lo yoga?E perché senti che è così importante trasmetterlo agli altri?

Il mio primo contatto con lo yoga è stato circa 6 anni fa, quando uno dei miei migliori amici mi ha portato a fare una lezione. Fu piuttosto divertente perché quel giorno l'insegnante decise di iniziare la lezione cantando un "mantra" (una specie di canzone devota) con la parola "Hari" - che suona proprio come il mio nome! Così ridevo e mi guardavo intorno per vedere se erano seri o era una specie di scherzo orchestrato dal mio amico? Ma no, erano seri. Così ho cercato di controllare le risate e di cantare insieme, il che non è stato facile! Era così divertente che rido ancora oggi quando me lo ricordo. E sì, da quel giorno l'ho preso come un segno e ho continuato ad andare alle lezioni (dove l'insegnante non l'ha più cantato).

In realtà, prima di scoprire lo yoga ero già in un viaggio alla scoperta di me stesso. Ho smesso di fumare, bere alcolici, mangiare carne e tutti questi comportamenti autodistruttivi. Tutti i miei amici dicevano che ero pazzo! Ho cambiato molte cose nella mia vita, compresi alcuni di quegli amici. Poi, quando ho scoperto lo yoga e tutta la filosofia che c'è dietro, ha avuto un senso totale per me, perché molte delle cose che stavo già facendo senza avere la minima idea che alcune persone vivessero così...

Ricordo un episodio della vita quando avevo solo 7 anni. I miei genitori erano già separati e avevo bisogno di andare da mio padre. Per qualche motivo non volevo andarci, e mi sentivo molto ansioso per questo, perché sapevo che dovevo andarci comunque. Fu allora che mi ritirai in una stanza vuota della casa che mia madre stava costruendo, misi una musica rilassante molto calma, mi sdraiai sul pavimento e cominciai a ripetermi che tutto andava bene, che non c'era bisogno di essere in ansia e che sarei stato bene. Mi sono calmata e quando mio padre è arrivato ero completamente in pace e sono andata felicemente con lui. Quindi, in realtà, prima di avere idea di tutti questi esercizi di yoga, stavo già meditando a soli 7 anni. Naturalmente, ora ne sono completamente innamorata ed è praticamente la mia vita.

Lo yoga mi ha aiutato a diventare più calmo e tranquillo. Ero un'adolescente molto arrabbiata, con molta rabbia dentro, che all'inizio non si vedeva, ma quando bevevo alcolici si vedeva. Quindi lo yoga mi ha aiutato molto a capire da dove veniva tutta quella rabbia e a trovare la pace e a lasciare andare tutto.

Lo yoga è uno strumento molto potente per conoscere meglio te stesso e di conseguenza gli altri intorno a te, il che ti aiuterà a diventare più compassionevole verso gli altri e più innamorato di te stesso. Questo aiuterebbe a rendere il mondo molto più giusto e cooperativo, sostituendo tutta questa competizione di oggi. Ecco perché penso che sia così importante trasmetterlo.

Parlami del tuo viaggio in India! Quanto tempo sei rimasto? Senti che il viaggio ti ha cambiato? Sei tornata illuminata?

Ho iniziato ad apprezzare lo yoga sempre di più. Ho scoperto che non si trattava solo di asanas (posizioni) e che dietro c'era un intero stile di vita. Ho iniziato a meditare ogni giorno, a leggere di più su di esso e poi anche a praticare da sola ogni giorno. Dopo un anno di pratica, ho deciso di andare in India, il luogo di nascita dello yoga. Sono rimasto lì per due mesi e mezzo. Ho praticato con molti guru e insegnanti diversi. Ho fatto un corso di insegnamento di 300 ore a Rishikesh, la capitale mondiale dello yoga. Sono tornato in Portogallo e in modo molto naturale ho iniziato a insegnare (perché la gente me lo chiedeva, fondamentalmente). È stato molto organico e una nuova vita si è dispiegata.

In India, ho imparato il valore della famiglia. Danno così tanta importanza alla famiglia e tutta la famiglia vive insieme, mi è piaciuto molto. Qui in Occidente, ci dicono che dobbiamo lasciare la famiglia e andare a vivere la nostra vita, il che ha i suoi lati positivi, ed è qualcosa che ho fatto anch'io. Ma in India, rimangono insieme e si aiutano a vicenda ogni giorno, il che ha altri vantaggi. Ho anche imparato a non pianificare troppo la vita perché in India c'è così tanta gente che tutto è così imprevedibile, tutto può succedere, loro vivono molto pazientemente giorno per giorno.

Non sono diventato un illuminato, no, per quello ci vuole tutta la vita, mi hanno detto!

Ma l'India mi ha cambiato nel modo in cui apprezzo tutto ciò che ho e dove vivo, perché in India c'è tanta povertà e tutto è così sporco ovunque. Ma nonostante tutto questo, sono felici e mantengono un modo di vivere molto ordinato, il che è molto impressionante!

Ricordo che hai amato il libro 'Into the Wild' (Ari Supertramp) e che hai un vero spirito avventuroso... Ti lanci ancora dalla montagna con il tuo parapendio?

Penso di avere uno spirito avventuroso. Ho provato molti sport radicali, dal surf, all'arrampicata, al parapendio. Lo faccio ancora qualche volta ma non più così tanto. Lo yoga è diventato la mia vita e provo tanta gioia nelle cose semplici. Mi sento in pace e non ho più quella spinta che avevo prima di perseguire il piacere facendo cose folli. Ora mi va benissimo fare solo qualche lavoretto in casa o un po' di giardinaggio. Ora in realtà la mia più grande eccitazione è piantare alberi da frutto. Vederli crescere e dare frutti! È semplicemente il massimo! Altro che saltare dalla montagna!

Dove posso dire alla gente di trovarti?

Puoi trovarmi su Instagram e Facebook con il nome: ARIDAVIDYOGA