Da bambino avevo la sfortunata abilità, dico sfortunata perché spesso mi faceva sentire fuori posto con il mio ambiente, di captare le emozioni degli altri.

In qualche modo potevo sintonizzarmi sul clima emotivo interno di una zia particolare che soffriva di depressione, o a volte mi sentivo un po' a disagio con un cugino più grande che emanava vibrazioni di aggressività. Ora come adulto ho imparato ad accettare questa capacità intuitiva come un dono e, cosa più importante, ho imparato a proteggermi dall'interiorizzare le emozioni degli altri.

Essere altamente sensibile alle emozioni degli altri è solo un aspetto di ciò che significa essere intuitivi. Un altro aspetto è la percezione, ad esempio vedere attraverso la maschera di carisma che un estraneo sta proiettando il mio gruppo di amici. Posso in qualche modo vedere sotto la superficie di ciò che questa persona vuole farci vedere. E quello che percepisco può essere qualsiasi cosa, dalla diffidenza, alla paura, all'ansia. Se non posso mettere il dito immediatamente su ciò che sento che è sbagliato, mi do tempo, perché spesso tutto diventa più chiaro quando conosco meglio la persona. Questo di solito è snervante soprattutto quando la maggior parte delle persone mi dice quanto sia meravigliosa quella persona, ma ora ho imparato a fidarmi dei miei sentimenti e dei miei sensi.

Sperimentare sogni vividi è un altro segno che la mia intuizione è al lavoro. Da bambino facevo spesso lo stesso sogno più e più volte, per esempio mi trovavo spesso in una casa molto grande, con molte stanze collegate tra loro, con bei mobili, tappeti, soffitti a cassettoni e passaggi segreti nascosti che arrivavano fino alle cantine e su in soffitta. Col tempo ho capito che questo sogno riguardava l'esplorazione della mia creatività, e quindi ho cercato da adulto di mantenere le mie capacità di creare musica, dipinti e poesie.

Ma ci sono alcuni modi intuitivi meno tangibili in cui ricevo informazioni. Durante la meditazione o prima di addormentarmi, a volte vedo volti di persone che non ho mai visto prima nella mia vita. So per certo che le immagini non provengono dalla mia memoria e dopo alcune indagini su internet ho imparato di più su questo aspetto di me stesso. Chiaroveggenza è il termine per vedere cose che le altre persone non possono vedere, e per qualche ragione da quando i miei genitori sono morti questa particolare abilità è diventata ancora più forte. Chiarudiente è l'equivalente uditivo, non posso dire di avere questa abilità in piena forza, ma il fatto che sento cose nel mio corpo quando incontro qualcuno per la prima volta, o quando entro in un posto strano, mi ha portato a credere di essere anche Chiarosenziente. Infine, Claircognizant, cioè la capacità di sapere cose che non dovrei sapere è stata con me fin dalla mia infanzia ed è lì per informare, avvertire e proteggere.

Recentemente ho scoperto il lavoro della dottoressa Judith Orloff, professore di psichiatria alla UCLA. Lei suggerisce che le persone che non sentono di avere capacità intuitive possono effettivamente imparare a svilupparle. Sono sicuro che molte persone si sentiranno incoraggiate da queste parole tratte dal suo libro 'Guide to Intuitive Healing', "...l'intuizione per la maggior parte è costituita da messaggi provenienti dal lato destro del cervello. E tutti noi ne abbiamo uno. Un'intuizione ben sviluppata può sembrare un super potere...". Più avanti nel libro delinea i quattro passi che tutti noi possiamo fare per sviluppare la nostra intuizione:

Passo 1 Ascolta il tuo istinto. Letteralmente. Mi posso riferire a questo, e sono sicuro che anche molti di voi che stanno leggendo lo faranno. Orloff suggerisce di fare il check-in con il nostro intestino quando dobbiamo prendere delle decisioni. Ci sono neurotrasmettitori nella regione dell'intestino e non è bene ignorare quello che sta succedendo in questa parte del nostro corpo. Da bambino mi sentivo molto a disagio per il nuovo socio d'affari di mio padre, ma non mi sentivo abbastanza coraggioso da comunicarlo. Vorrei davvero aver detto qualcosa perché dopo pochi mesi il socio d'affari si ritirò lasciando mio padre nei guai e senza soldi.


Passo 2 Osserva i tuoi livelli di energia. Orloff scrive: "Fai attenzione se stare con qualcuno ti fa sentire stanco e svuotato o energico e vivace. Alcune persone sono vampiri di energia che ti succhiano la vita e ti trascinano giù. Se non ti senti bene con qualcuno, il tuo intuito sta cercando di dirti qualcosa".


Passo 3 Cattura i tuoi flash. So per esperienza che l'intuizione può arrivare in un veloce flash di notizie. L'ispirazione per scrivere questo articolo infatti mi è venuta dopo aver condotto una breve meditazione. Orloff raccomanda: "quando quei momenti ti colpiscono, non lasciarli passare, scrivili e seguili fino in fondo".


Passo 4 Fare una meditazione di tre minuti. "Solo tre minuti al giorno possono metterti in contatto con la tua intuizione" scrive Orloff. Dalla mia esperienza personale, anche solo qualche minuto lontano dalle altre persone, per esempio facendo un salto in bagno per un po' di pace durante una festa animata, può portare ispirazione o una nuova idea, o se ho più tempo a disposizione cammino sulla spiaggia per schiarirmi le idee e permettere alla mia mente di vagare liberamente dove vuole andare.

Ci sono altri modi, naturalmente, per meditare e riflettere sulla nostra vita e sulle decisioni in sospeso, per esempio Gandhi si ritirava spesso sul suo arcolaio perché trovava che la concentrazione fisica che richiedeva gli permetteva di concentrarsi sulla meditazione. Ma la chiave è sempre trovare un posto tranquillo per il ritiro e dove non sarete disturbati.

L'intuizione è stata spesso classificata come opera del diavolo, stregoneria, hocus pocus, o qualche tendenza hippy new age. Spero quindi che le mie scoperte e il lavoro del dottor Orloff vi incoraggino ad esplorare le possibilità dell'intuizione e dello sviluppo personale.

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