Molte cose possono influenzare la lettura della pressione sanguigna, tra cui:

Il nervosismo per la misurazione della pressione sanguigna, chiamato "sindrome del camice bianco": 1 persona su 3 che ha una lettura della pressione alta nell'ufficio del medico può avere una lettura della pressione sanguigna normale quando è a casa.

Cosa hai mangiato, bevuto o fatto prima della lettura: se hai fumato, bevuto alcool o caffeina, o fatto esercizio fisico entro 30 minuti dalla misurazione della pressione sanguigna, la tua lettura potrebbe essere più alta.

Come sei seduto: accavallare le gambe e lasciare che il tuo braccio cada al tuo fianco piuttosto che appoggiarsi su un tavolo all'altezza del petto può far salire la tua pressione sanguigna.

È importante ottenere una lettura accurata della pressione sanguigna in modo da avere un quadro più chiaro del tuo rischio di malattie cardiache e ictus. Una lettura che dice che la tua pressione sanguigna è più bassa di quanto sia in realtà può darti un falso senso di sicurezza sulla tua salute. Una lettura che dice che la tua pressione sanguigna è più alta di quello che è in realtà può portare a un trattamento di cui non hai bisogno.

Impara il modo corretto di misurare la tua pressione sanguigna, sia che tu la faccia controllare nell'ufficio del medico o che la controlli da solo a casa.

Usa questa lista di controllo:

Non mangiare o bere nulla 30 minuti prima di prendere la pressione.

Svuota la vescica prima della lettura.

Si sieda su una sedia comoda con la schiena sostenuta per almeno 5 minuti prima della lettura.

Metta entrambi i piedi a terra e tenga le gambe non incrociate.

Appoggi il braccio con il bracciale su un tavolo all'altezza del petto.

Assicuratevi che il bracciale della pressione sanguigna sia aderente ma non troppo stretto. Il bracciale dovrebbe essere contro la vostra pelle nuda, non sopra i vestiti.

Non parlare mentre si misura la pressione del sangue.

Prendi la tua pressione sanguigna alla stessa ora ogni giorno.

Fai almeno due letture, a distanza di 1 o 2 minuti.

Il tuo team di assistenza sanitaria può diagnosticare la pressione alta e prendere decisioni di trattamento esaminando i tuoi livelli di pressione sistolica e diastolica e confrontandoli con i livelli trovati in alcune linee guida. Le linee guida utilizzate per diagnosticare la pressione alta possono essere diverse da un professionista sanitario all'altro:

Alcuni operatori sanitari diagnosticano i pazienti con la pressione alta se la loro pressione sanguigna è costantemente 140/90 mm Hg o superiore. Questo limite è basato su una linea guida rilasciata nel 2003, come si vede nella tabella (a sinistra).

Altri operatori sanitari diagnosticano i pazienti con la pressione alta se la loro pressione sanguigna è costantemente 130/80 mm Hg o superiore. Questo limite si basa su una linea guida pubblicata nel 2017, come si vede nella tabella (a sinistra).