"Il tempo trascorso tra gli alberi non è mai tempo perso".

- Katrina Mayer

Una passeggiata nella foresta per energizzare e risvegliare i sensi, connettersi alla natura e migliorare il proprio benessere, ispirata alla pratica giapponese dello Shinrin-Yoku.

Sabato 17 gennaio dalle 9.45 alle 13.00 a Serra de Monchique.

Crediti: Immagine fornita;

Passeggiate di benessere

Immergetevi nella pace e nella bellezza di una passeggiata guidata nella foresta della Serra de Monchique.

Suzanne Radford è un'operatrice e formatrice certificata di terapia forestale che aiuta gruppi e individui a connettersi con la natura attraverso passeggiate guidate, workshop sul benessere e programmi di coaching. Suzanne progetta passeggiate nelle foreste, nei parchi, nei giardini e sulle spiagge, ovunque ci siano spazi e bellezze naturali. Guida le persone attraverso una serie di inviti sensoriali, un'esperienza che permette di rilassarsi, ripristinare e ringiovanire.

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Che cos'è il Forest Bathing?

Si basa sulla pratica giapponese dello Shinrin-Yoku, che significa immergersi nell'atmosfera della foresta. Il bagno nella foresta è una passeggiata lenta e consapevole che approfondisce la connessione con lo stupore e la meraviglia della natura e favorisce il rilassamento. La ricerca ha dimostrato che respirare i composti organici emessi dagli alberi, l'aria pulita e la luce naturale possono rafforzare il sistema immunitario, aiutare a migliorare il sonno e ridurre lo stress.

Per maggiori informazioni e per prenotare contattare Suzanne all'indirizzo info@forestbathingalgarve.com o chiamare/whatsApp: +351 927 719 010.

Per ulteriori informazioni sul bagno nella foresta o su qualsiasi altra esperienza, visitate il sito https://www.thenaturepod.com/ e seguiteci sui social media, Facebook: @algarveforestbathing e Insta: @forestbathingalgarve.