Het is een behandeling met zeer diepgaande effecten op het zenuwstelsel; Bowen geeft een diep gevoel van ontspanning en welzijn en bevordert een snelle en blijvende pijnverlichting.
Maar hoe?


Meer precies, Bowen therapie richt zich op kleine en soepele bewegingen in specifieke delen van het lichaam die de pijn kunnen verlichten en het zenuwstelsel in balans kunnen brengen. En het is geen traditionele massagebehandeling, hoewel het dat in sommige gevallen wel kan lijken. Een conventionele massage maakt gebruik van oliën en heeft andere doelstellingen en effecten. In de Bowen therapie worden geen oliën gebruikt, en het doel is het stimuleren van een laag genaamd fascia (bindweefsel) die we onder onze huid hebben.
De fascia is gelijk aan "een witte laag huid die verschijnt als we varkensvlees snijden voor het diner, het is een doorschijnende vezellaag", legde Bowen therapeut Raquel André uit. De bewegingen leiden tot de manipulatie van specifieke punten op het lichaam op het niveau van de fascie die immense sensorische zenuwen heeft.


Deze stimulans zal vele effecten hebben op het lichaam, namelijk in termen van onmiddellijke pijnverlichting, of zelfs psychologische kwesties - zoals stress en angst - of hormonale balans, bijvoorbeeld, het kan helpen in termen van menopauze, menstruele onevenwichtigheden of zelfs schildklierproblemen. Soms, wanneer er een operatie aan het bewegingsapparaat nodig is, kan de Bowentherapie helpen om dit te voorkomen, of het kan ook gebruikt worden als een aanvullende behandeling om het herstel zo gemakkelijk mogelijk te maken.


Volgens Raquel André reageert 80 procent van de mensen in de eerste sessie direct op de Bowentherapie. Daartussen, afhankelijk van de aandoening die behandeld wordt, ligt het succespercentage op 95 procent.
Het is raar hoe deze kleine bewegingen zulke positieve effecten op ons lichaam kunnen hebben, dus ging ik naar een Bowen Therapie sessie om uit te zoeken wat het is en het zelf te proberen.

Mijn Bowen Therapy ervaring
Na een gesprek over de therapie, waarin Raquel het hele proces heeft uitgelegd, ga ik op de massagetafel liggen. Het eerste wat ik me afvroeg was toen ze me vroeg om op mijn buik te gaan liggen en ik nergens mijn hoofd hoefde te leggen, zoals we gewend zijn als we een massage krijgen. Ze legde uit, dat ze het niet gebruikt, omdat het de behandeling zou comprimeren door de druk op het gezicht die de punten zal blokkeren.
Bowen kan ook zittend worden uitgevoerd, bijvoorbeeld op zwangere vrouwen. Dat betekent dat de behandeling zich aanpast aan de patiënt, niet de patiënt aan de behandeling. "Het is essentieel dat de persoon zich comfortabel voelt, elke behandeling is uniek voor het individu", legt ze uit.


De kleine bewegingen duurden relatief kort en werden afgewisseld met pauzes van twee minuten. Dit intrigeerde me dus ik vroeg wat de reden voor de pauzes was, waarop ze antwoordde dat ze fundamenteel zijn: "omdat het lichaam de stap moet assimileren, kan het lichaam tijdens de pauze informatie ontvangen door de stimulatie van een bepaald punt, we kunnen niet bewegen tijdens de pauze", zei ze. Wat gebeurt er als we geen pauzes nemen? "Je wordt extreem moe", antwoordde ze. De pauzes waren twee minuten lang, maar kunnen ook vijf of tien zijn, afhankelijk van de behandeling. Het enige negatieve punt dat ik vond was het feit dat ik de komende vijf dagen geen Yoga kon doen. Ik doe meestal wat Yoga in het weekend om te oefenen, actief te zijn en geconcentreerd te blijven, maar na de behandeling maakte Raquel André heel duidelijk dat ik de komende vijf dagen alleen nog maar lichte oefeningen kon doen. Als ik eenmaal mijn fascia heb laten trillen, kan het bij het sporten mogelijk wat schade veroorzaken en de pijn verhogen in plaats van verbeteren. De uitzondering is voor eenvoudige fysieke activiteiten, zoals lopen, dingen waar niet veel lichaamsinspanning aan te pas komt om de weefsels niet te beschadigen.

Gelukkig heb ik niet veel pijnlijke problemen. Ik had gewoon een pijn veroorzaakt door een slechte lichaamshouding die onmiddellijk verdween. Bovendien was een van de effecten die ik vrijwel direct voelde de toegenomen behoefte om te slapen, die nacht viel ik om 19.00 uur in slaap - meestal ga ik tussen 23.00 uur en middernacht slapen - dus voor mij was het belangrijkste effect dat ik sliep als een baby. Sindsdien ben ik beter gaan slapen en dat is een goed resultaat.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins