Simpel gezegd is familieopstellingen een therapie die erop gericht is verborgen dynamieken in een gezin of relatie bloot te leggen en eventuele stressoren die deze relaties beïnvloeden aan te pakken en te veranderen. Familieopstellingen therapie wordt gebruikt om patronen van geestelijke gezondheidsproblemen, ziekte, negatieve emoties, en potentieel destructief gedrag te achterhalen.

In een gesprek met Margaret Krijnen, over integratieve geneeskunde, vertelde ze me over het gezondheidscentrum dat ze naar de Algarve heeft gehaald - genaamd Alegria Health - en enkele van de vele therapieën die we daar kunnen vinden om mensen te genezen en het welzijn te bevorderen. Een van die therapieën die me intrigeerde was familieopstellingen.

De familieopstelling kan met een individu of in een groep plaatsvinden. In een groep brengt de therapie mensen samen die niet verwant zijn, maar wel familiebanden zullen nabootsen. Stel je een kamer voor met 10 mensen, een van hen zal de vader van een individu voorstellen, de volgende de moeder, de andere een zus enzovoort.

In dit soort "theater" zullen deze mensen, zelfs zonder iets te weten over het leven van hun collega's, hun verwanten voorstellen. Volgens Margaret Krijnen, die jarenlang onderzoek heeft gedaan naar gezondheid, zowel in de traditionele westerse geneeskunde als in de integratieve geneeskunde: "als iemand in de groep problemen heeft, bijvoorbeeld met zijn zus, is het waarschijnlijk dat het individu dat zijn zus vertegenwoordigt, zich op dezelfde manier zal gedragen als zijn zus in werkelijkheid doet, dan kunnen we vaststellen dat er een patroon is". Met deze representatie zullen mensen ook kunnen begrijpen of het probleem dat zij hebben met een familielid, een echtgenoot, een vriend, zelfs een baas, een op zichzelf staand probleem is of een patroon dat deze persoon heeft ontwikkeld.

En wat is een patroon? Margaret Krijnen van Alegria Health Center legt uit: "Bijvoorbeeld, een persoon heeft voortdurend problemen met zijn baas in alle banen die hij heeft gehad"; deze persoon verandert van baan en het probleem gaat door in de volgende baan waar de baas zich gedraagt als de vorige baas, hoewel het een totaal andere persoon is. "Deze situatie kan betekenen dat het probleem met hun baas kan worden gekoppeld aan iemand in hun familie, zoals hun vader", aldus de arts.

"Er zijn gevallen waarin in therapieën, groepen gebeuren waarbij we kunnen zien dat een persoon zich voordoet als een zus, zonder zich ervan bewust te zijn dat de zus die ze vertegenwoordigen zich precies zo gedraagt als zij en het is heel interessant om te observeren", zegt Margaret.

Familieopstelling gaat over het werken aan het doorbreken van de keten. Dit betekent dat wanneer mensen zich bewust zijn van wat de oorzaak is van hun problemen, ze meer bereid zijn om dit op te lossen en ermee om te gaan. "Het moment waarop iemand zich bewust wordt van zijn patroon, is de eerste stap van de behandeling", concludeert ze.

Het kan gebruikt worden als een potentiële therapiemethode voor mensen die negatieve of schadelijke relatiepatronen willen aanpakken, die familierelaties willen verbeteren, die een aanzienlijk trauma hebben meegemaakt, die op zoek zijn naar persoonlijk en professioneel succes. Echter, voor zover ik begrijp, voornamelijk in relaties zou het interessant kunnen zijn om meer te weten te komen over patronen en ze te stoppen wanneer ze negatief zijn.

Deze therapie is al gebruikt in de rechtbank en aanbevolen door rechters en mediators om overeenkomsten te stroomlijnen en conflictoplossing te bevorderen, met name in familie- en echtelijke relaties. De Ordem dos Psicólogos heeft echter een advies uitgebracht waarin zij stelt dat familieopstellingen geen erkend therapeutisch model is voor de psychologische wetenschap, waarbij zij zichzelf afbakent als therapie bij gebrek aan wetenschappelijke basis, en alleen nog geaccepteerd wordt door de holistische geneeskunde.

Er rijst dan een vraag, zouden we het zelf kunnen maken, met andere woorden, zouden we deze negatieve patronen alleen met wat reflecties kunnen vinden? Margaret zegt van wel. Zonder derde steun is het mogelijk een patroon te identificeren, een herhaalde situatie die we in ons leven willen veranderen. En, volgens Margaret, kan deze verandering perfect worden gedaan, beginnend met bewustwording van dat patroon.

Nadere informatie:
Alegria Gezondheidscentrum:
https://www.alegriahealth.com/

Ordem dos Psicologos opinie artikel:
http://recursos.ordemdospsicologos.pt/repositorio/estudo/parecer-sobre-constelacoes-familiares