Boekbespreking - De Wim Hof Methode: Activeer Je Volledig Menselijk Potentieel, door Wim Hof

Door Sandra Pereira, in Levensstijl, Boeken · 14-05-2021 01:00:00 · 0 Reacties

De auteur, Wim Hof, heeft veel fans, en in dit boek verkennen we zijn methode voor het realiseren van je fysieke en spirituele potentieel.

"Deze methode is heel eenvoudig, heel toegankelijk, en onderschreven door de wetenschap. Iedereen kan het doen, en er is geen dogma, alleen acceptatie. Alleen vrijheid." Wim Hof.

Uiteindelijk is de methode een combinatie van ademhalingsoefeningen, koude-therapie en toewijding. Hierdoor krijg je weer controle over je lichaam en geest. Hij geeft duidelijke instructies over hoe te ademen, hoe om te gaan met de kou, tips voor je mindset, wetenschappelijke informatie, gezondheidsprestaties en spiritueel ontwaken.

De auteur, die liefkozend "The Iceman" wordt genoemd, is een Nederlandse atleet. Hij is meervoudig Guinness Wereldrecordhouder, bekend om zijn vermogen om extreme kou te weerstaan en zijn buitengewone prestaties op het ijs.

Het boek gaat ook in op het leven van de auteur, wat geweldig is omdat je kunt begrijpen hoe hij zijn methode heeft gecreëerd. Veel van zijn oefeningen zijn te vinden op zijn website, maar het boek bevat veel meer informatie en zijn achtergrondverhaal. Je kunt zijn enthousiasme voelen als hij schrijft en je kunt zien dat hij gelooft in wat hij zegt.

Er zijn een heleboel nieuwe dingen om te proberen na het lezen van het boek en als je hulp nodig hebt om geïnspireerd te raken dan is dit boek voor jou. Zijn boodschap is vrij eenvoudig, je kunt alles doen waar je je zinnen op zet en zijn methode zal je daarbij helpen. Het is een eenvoudige maar krachtige mantra en voor degenen die geïnteresseerd zijn in zelfzorg is dit boek misschien iets voor jou.



Gerelateerde artikelen


Commentaren

Wees de eerste die hierop reageert
Interactive onderwerpen, zend ons uw commentaar/mening aangaande dit artikel.

Houd er rekening mee dat The Portugal News geselecteerde commentaren kan gebruiken in de gedrukte editie van de krant.