Muziek maakt deel uit van ons leven. We herinneren ons vaak gemakkelijk een persoon of een moment in ons leven wanneer we naar een bepaald liedje luisteren. Muziek doet ons glimlachen, dansen en socialer zijn in verschillende omgevingen, maar het kan ons ook doen huilen en depressief maken als we naar liedjes luisteren die ons herinneren aan een slecht moment in ons leven. Wat nooit ontkend kan worden, is dat muziek een grote invloed heeft op ons allemaal.

Aangezien de westerse muziek waarnaar we elke dag luisteren ons geluk beïnvloedt, lijkt geluidstherapie dus bewijs te leveren voor het verbeteren van ons welzijn. Maar wat houdt geluidstherapie precies in?

Kort gezegd activeert geluidstherapie een genezingsproces door middel van geluidsgolven die tot in het lichaam doordringen en het fysieke en emotionele evenwicht verbeteren, waardoor het helpt bij stress, angst, hoge bloeddruk, depressie, slaapstoornissen en pijn.

Zoals Adèle, een gediplomeerd sound healing therapeut, uitlegt, zijn er verschillende instrumenten die gebruikt kunnen worden bij sound healing sessies, zoals Tibetaanse klankschalen, oceaantrommels of rainsticks, onder andere. Het interessante is dat je zoveel instrumenten kunt toevoegen als je zelf wilt.


Hoe werkt klankgenezing?

Sound healing, geluidstherapie, klankbaden of een sound healing journey - zoals Adèle het liever noemt - zijn verschillende manieren van dezelfde behandeling die gebruik maken van repetitieve noten op verschillende trillingen om je focus weg te brengen van je gedachten. "Ik noem het een sound healing journey omdat het voor mij een reis is, het is een reis naar een verbinding met jezelf, wat het belangrijkste is."

"Wanneer je de schaal raakt, komt er een zeer sterke vibratie uit die ongeveer 60 seconden of zelfs langer vibreert, afhankelijk van de grootte van het instrument. En deze trillingen hebben een heel goed effect op je lichaam, omdat deze frequenties je lichaam binnendringen en een manier zijn om je gezondheid te verbeteren, omdat het geluid de energiestroom van je lichaam beïnvloedt, waardoor je je kunt ontspannen, pijn kunt verlichten en je geconcentreerder kunt zijn." Tijdens het klankbad gebruikt Adèle haar stem om haar cliënten in een meditatieve ruimte te begeleiden.

Voor ze aan klanktherapie deed, werkte ze in het bedrijfsleven, maar pas toen ze als cliënt haar eerste sessie klankhealing deed, voelde ze haar roeping: "Ik heb veel dingen geprobeerd: Ik heb hypnose geprobeerd, Reiki, kristallen. Maar toen ik voor het eerst geluidstherapie deed in Dubai, was het zo krachtig en heilzaam voor me dat ik besloot mijn certificaat te halen. Dus verlengde ik mijn reis van twee weken tot vier maanden. Het lijkt erop dat dit is waar ik altijd naar op zoek ben geweest", zei ze.

Als ze over haar nieuwe baan praat, is het onmogelijk om haar passie niet op te merken. Ze wil echt bekendheid geven aan deze nieuwe oude therapie. "Iedereen moet weten over sound healing omdat het zo krachtig is en het is zo'n mooie praktijk," zei ze.

Volgens de therapeute duurt een sessie meestal 75 minuten, zowel in groepsverband als privé. Het begint meestal met een zachte stroom, die tijdens de beoefening steeds krachtiger wordt, en aan het eind weer zacht wordt. Dit ritme is ook ontworpen om de sensaties van de cliënt te beheersen, "want als het krachtiger wordt, komen er veel emoties naar boven, maar als het zachter is, ben je in staat om echt te ontspannen", zei ze, en ze verduidelijkte dat het soms 30 minuten duurt voordat mensen weer tot zichzelf zijn gekomen na het einde van een sessie.

"Wat ik zo mooi vind aan klankhealing is dat iedereen een unieke ervaring heeft, maar dat iedereen er baat bij heeft, zelfs al is het maar een uurtje om te ontspannen", zei ze.

Voor de toekomst wil ze in contact komen met het bedrijfsleven, omdat ze gelooft dat sound healing een geweldig middel is om in te zetten voor teambuilding. "Het is een zeer goede activiteit voor werknemers, omdat mensen zich na een klankbad meer gefocust voelen, minder gestrest zijn en beter slapen", wat zowel hun prestaties op het werk als hun welzijn zal verbeteren.

Adèle komt uit Frankrijk en woont momenteel in Portugal in een camper, dus ze is niet op één plek gevestigd. Op dit moment reist ze tussen Lagos, Vila Nova de Mil Fontes en Ericeira. Als je in contact wilt komen, volg @abeautifulflow op Instagram en Facebook.