Maar er zijn maatregelen die zij kunnen nemen om de symptomen minstens te verlichten, zegt de bekroonde tuinontwerper Jackie Herald, die openluchtruimten voor mensen met allergieën en andere condities creëert.

"Wij zouden niet alleen tuinen moeten ontwerpen om goed te kijken," zegt zij. "We moeten met de mensen werken die van hen gaan genieten."

Zij biedt de volgende tips aan om tuiniers te helpen hun symptomen van de hooikoorts verlichten.

Draag een hoed

"Draag een hoed met een rand, dat kan je beschermen tegen pollen die rond je neus vallen."

Kies je tuiniertijdstip zorgvuldig

"Vermijd momenten van de dag waarop de pollen waarschijnlijk zullen stijgen, zoals het begin van de dag wanneer de dag opwarmt, en opnieuw in de vroege avond."

Let op het weer

"Houd het weerbericht in de gaten, want het pollenniveau wordt nu regelmatig met de voorspelling gepubliceerd. Het heeft de neiging om geassocieerd te worden met warmte en zonnige dagen."

Vermijd bepaalde planten

"Vermijd planten die stuifmeel aan de oppervlakte hebben. Ga daarentegen voor planten met trompet- of klokvormige bloemen die nuttige insecten waar bijen moeite moeten doen omdat het stuifmeel erin verstopt zit, zoals vingerhoedskruid en campanula.

"In het algemeen geldt dat je voor de biodiversiteit en je eigen gezondheid de voorkeur moet geven aan planten die door insecten worden bestoven boven planten die door de wind worden bestoven." Hooikoortspatiënten moeten sterk geurende planten vermijden, omdat die de symptomen kunnen opwekken, voegt ze eraan toe.

"Bepaalde lelies en de flessenborstelplant kunnen planten zijn die je beter kunt vermijden. Sommige planten hebben zowel mannelijke als vrouwelijke bloemen op één plant. Andere soorten hebben aparte mannelijke en vrouwelijke bloemen. Geef de voorkeur aan de vrouwelijke planten, want die produceren geen stuifmeel. Als je hulst zou planten, plant dan meer vrouwtjes dan mannetjes, ga anders voor een zelfbestuivende hermafrodiet."

Andere planten om uit de buurt van het huis te plaatsen zijn ligusterhagen, Wisteria floribunda, jeneverbes en ossenoog madeliefje.

Plaats je planten zorgvuldig

"Zet de meest allergene boom niet op een plek waar je een mooie tuinbank onder gaat zetten om op te zitten, of bij een voordeur. Als je de deur open doet en je komt het huis binnen, dan kan het zijn dat je tegen bijvoorbeeld een olijfboom stoot die allergeen is, dan komt je stuifmeel mee naar binnen.

"Als je stuifmeel in je haar of op je kleren of tapijt hebt, blijft dat lang hangen en accentueert het de impact die je hebt ervaren als je buiten tussen de pollen bent geweest.

Hooikoorts is erger in stedelijke omgevingen, zegt Herald, waar pollen meer allergeen worden wanneer ze gecombineerd worden met verontreinigende stoffen en in de lucht worden gehouden door harde oppervlakken. Dus, in stedelijke gebieden, gebruik zachte landschapsarchitectuur, zoals strak geschoren gazons en moerassen (een schaduwrijke plek, of een verzonken of moerassige plek) en plaats uw planten uit de buurt van deuren, paden en patio's

Geef de voorkeur aan bloemen die door insecten worden bestoven

"Over het algemeen is het stuifmeel van nuttige insecten zwaarder en kleveriger dan het zeer lichte stuifmeel van door de wind bestoven planten.

Overweeg een paar steriele planten

Veel hybride planten, die dubbelbloemig zijn, zijn steriel, wijst ze erop. "Steriele planten zijn perfect voor mensen met allergieën. Er zijn een paar steriele grassen en, natuurlijk, bamboe, evenals sommige bomen en struiken.

"Als je voor een dubbele bloem gaat in plaats van een enkele, is de kans kleiner dat er problemen ontstaan, maar tegelijkertijd zou het zo triest zijn om een volledig steriele tuin aan te leggen, omdat we een verantwoordelijkheid hebben om onze biodiversiteit te ondersteunen en aan te moedigen. Persoonlijk zou ik een volledig steriele tuin vermijden, maar ik zou er wel enkele steriele planten in kunnen zetten."

Vermijd bepaalde activiteiten

"Een klusje dat je misschien aan iemand anders wilt overlaten is het maaien van het gras. Maar als iemand anders het gazon regelmatig maait, haalt dat de grasbloemen van het gazon, wat nuttig is voor iedereen die last heeft van door gras veroorzaakte allergieën.

"Sommige mensen zijn allergisch voor verschillende schimmels. Sommige schimmels die in compost voorkomen kunnen een probleem vormen, dus het omwoelen van een composthoop of mulchen kan een activiteit zijn die vermeden moet worden.

"Waar het op neerkomt, is dat je moet weten waarvoor je allergisch bent. De beste manier om te bepalen wat je doet en waar en wanneer je de tijd doorbrengt, is om de trigger te vermijden.