Kiedy powietrze staje się znacznie chłodniejsze, normalne jest, że dłonie i stopy są chłodne - ale jeśli pozostają zimne przez cały czas, może to być oznaką czegoś poważniejszego.

Rozmawialiśmy z dr Samem Firoozi, konsultantem kardiologiem interwencyjnym w HCA Healthcare UK's The Harley Street Clinic, który wyjaśnił, dlaczego nasze dłonie i stopy są szczególnie wrażliwe na zimno i przedstawił kluczowe znaki ostrzegawcze, które mogą wskazywać, że nadszedł czas, aby udać się do lekarza.

Co dzieje się z naszymi dłońmi i stopami w chłodne dni?

"Krążenie krwi w dłoniach i stopach jest regulowane przez autonomiczny układ nerwowy, który jest mimowolnym układem nerwowym, który wszyscy posiadamy" - wyjaśnia Firoozi. "Jego zadaniem jest otwieranie tętnic (rozszerzanie naczyń krwionośnych), aby zachęcić do większego przepływu krwi w cieplejsze dni. I odwrotnie, w chłodniejsze dni, układ ten zwęża małe naczynia krwionośne na obrzeżach [takich jak nasze dłonie i stopy], aby ograniczyć przepływ krwi (zwężenie naczyń krwionośnych) do krawędzi w celu utrzymania ciepła i temperatury ciała".

Credits: PA;

Jakie schorzenia mogą prowadzić do wyjątkowo zimnych kończyn?

Stany takie jak zjawisko Raynauda wiążą się z przesadną reakcją autonomicznego układu nerwowego.

"Zjawisko Raynauda to sytuacja, w której zwężenie w odpowiedzi na zimne środowisko jest bardzo przesadzone" - mówi Firoozi. "Nie tylko krążenie jest gorsze, ale w niektórych przypadkach może całkowicie ustać, powodując białe lub niebieskie przebarwienia na opuszkach palców, co może być bardzo bolesne".

Istnieją również inne schorzenia z tym związane.

"Choroby, które są zwykle związane z chorobą Raynauda obejmują twardzinę, reumatoidalne zapalenie stawów i toczeń rumieniowaty układowy, który jest chorobą autoimmunologiczną" - mówi Firoozi.

Ponadto pacjenci mogą również doświadczyć zjawiska Raynauda w wyniku urazu kończyny.

"Pacjenci z uszkodzeniem nerwów w ramionach mogą doświadczać bardzo dziwacznych reakcji autonomicznych, które mogą wahać się od całkowitego zwężenia naczyń krwionośnych, a następnie skrajnego rozszerzenia naczyń krwionośnych" - mówi Firoozi. "Może to spowodować, że kończyny staną się niebiesko-białe, a następnie staną się jasnoróżowe i mogą być bardzo bolesne".

Co więcej, niektóre leki mogą również wywoływać Raynauda.

"Beta-blokery, rodzaj leków nasercowych, są powiązane z chorobą Raynauda, ponieważ blokują receptory współczulne" - wyjaśnia kardiolog.

Credits: PA;

Jakie znaki ostrzegawcze należy zgłosić lekarzowi?

"Przy naprawdę zimnej pogodzie wszyscy doświadczamy drętwienia opuszków palców, ale jeśli doświadczasz ekstremalnych przebarwień, których korekta zajmuje dużo czasu, to zasięgnąłbym porady lekarza" - radzi Firoozi. "U większości z nas wszystko wraca do normy po minucie lub dwóch, ale u pacjentów z chorobą Raynauda może to zająć dużo czasu.

"Jeśli pojawią się trwałe przebarwienia lub zmiany w wyglądzie opuszków palców lub paznokci, nie jest to normalne".

Ból jest również czerwoną flagą.

"Początkowo może to być piekący ból połączony z drętwieniem, a następnie może to być naprawdę bolesny ból przypominający pulsowanie" - mówi Firoozi.

Kardiolog zachęca również pacjentów do śledzenia wszelkich zmian.

"Bardzo pomocne może być robienie zdjęć wszelkich zmian za pomocą smartfona" - zaleca Firoozi. "Jeśli jest to nowy wzorzec nieprawidłowości, należy to omówić z lekarzem rodzinnym".

Jakie kroki można podjąć, aby poprawić krążenie i utrzymać ciepło w miesiącach zimowych?

"Trzymaj ręce w ciepłych rękawiczkach lub kieszeniach" - radzi Firoozi. "Istnieją również żele, które można podgrzać w kuchence mikrofalowej, a następnie trzymać w kieszeni. Ponadto, można również kupić specjalne rękawiczki z podgrzewaczami".

W międzyczasie pacjentom z zespołem Raynauda czasami przepisuje się leki, zwłaszcza jeśli ich objawy są poważne.

"Niektórzy pacjenci mogą potrzebować leków, które mogą faktycznie otworzyć tętnice na obrzeżach, takich jak blokery wapnia" - mówi Firoozi.

Chirurgia jest również opcją w skrajnych przypadkach.

"Ludzie mogą mieć operację, w której nerw współczulny, który zaopatruje obwody, jest celowo chirurgicznie niszczony lub wycinany, aby zapobiec wystąpieniu zjawiska Raynauda" - mówi Firoozi.