As escolhas de podcast desta semana incluem a nova série da radialista Anita Rani e um novo olhar sobre o mundo empresarial...

1. Sisters of Defiance

Plataforma de streaming: Todas as plataformas de streaming e YouTube

Género: Vida e sociedade

Com o novo podcast de Anita Rani, a radialista nascida em Bradford lança o seu próprio projeto áudio independente, o que significa que lhe é permitido dizer palavrões (o que a deixa bastante satisfeita) e que pode escolher quem entrevista.

A primeira é a sua heroína, a gigante da comédia Dame Meera Syal (com nomes como a sobrevivente de uma violação francesa Gisele Pelicot e a cantora Beverley Knight, previstas para episódios futuros), e Rani adora-a claramente.

Falam da comédia de sketches Goodness Gracious Me, do poder exercido pelas tias e, mais comovente, do impacto do divórcio quando se é uma mulher sul-asiática.

Rani é, por vezes, demasiado entusiasta, saltando um pouco cedo demais quando um tópico poderia ser abordado durante mais tempo, mas nota-se que está realmente empenhada em construir uma comunidade que celebre as mulheres fortes e desafiantes e que crie um modelo poderoso para outras mulheres seguirem.

Créditos: PA;

2. Office Real Talk with Tas

Plataforma de transmissão: Todas as plataformas de streaming e YouTube

Género: Carreiras

Office Real Talk with Tas é um podcast sobre carreiras apresentado por Tasneem Bhamji, que é uma executiva de serviços financeiros e estratega de carreiras.

Numa altura em que as mulheres do mundo empresarial se despedem, se esgotam e criam actividades paralelas, Bhamji mantém-se firme. Não porque o sistema seja perfeito - de acordo com Bhamji, está longe disso - mas porque ela sabe exatamente como funciona.

A série semanal - que é frequentemente curta e direta - expõe as regras não escritas da vida empresarial que nunca são ditas à maioria das mulheres de minorias étnicas.

No último episódio, Bhamji é honesta sobre a razão pela qual trabalhar numa empresa e ser empresária são ambos difíceis de formas completamente diferentes, os perigos de deixar o emprego sem um plano e a razão pela qual o esgotamento é muitas vezes mais profundo do que apenas a carga de trabalho.

Bhamji também fala sobre a realidade por detrás da independência financeira e as pressões que as mulheres sofrem para construir a vida "perfeita" online.

Se bateu numa parede de tijolo na sua vida empresarial, então ouça Office Real Talk with Tas.

Créditos: PA;

3. Plastic on the Sofa: Um podcast sobre a cultura negra americana

Plataforma de streaming: Todas as plataformas de streaming e YouTube

Género: Cultura e sociedade

Plastic on the Sofa: A Podcast on Black American Culture é uma série que explora a vida dos negros em todas as suas texturas - o vulgar, o extravagante e tudo o que está pelo meio.

Em cada episódio, a anfitriã Erica David-Johnson usa a narração de histórias, comentários, entrevistas e mergulhos profundos para explorar as tradições, pessoas e experiências que continuam a moldar a cultura negra americana.

Outros episódios desvendam ideias mais vastas, incluindo observações do quotidiano que revelam algo mais importante quando se fica muito tempo com elas.

Em episódios anteriores, abordámos a essência da rapariga de programa negra, os remédios familiares e a memória cultural, bem como os alimentos e rituais familiares.

Se está à procura de um podcast com raízes na preservação que documenta as coisas que nos moldam e nos ligam, então Plastic on the Sofa: A Podcast on Black American Culture, é um podcast para si.

Créditos: PA;

4. Mude sua mente

Plataforma de streaming: Todas as plataformas de streaming e YouTube

Género: Ciência e saúde

Change Your Mind é um novo podcast que desmascara os mitos em torno da saúde mental e revela os segredos para manter a mente afiada, a memória forte e o humor equilibrado.

Em cada episódio, a apresentadora Catherine de Lange, editora da New Scientist, e a jornalista científica Helen Thomson analisam as maiores tendências de bem-estar.

Esta semana, de Lange e Thomson conversam sobre suplementos, como a sua posição tem evoluído ao longo dos anos, se existem perigos em tomá-los e qual o valor da indústria global.

No final do episódio, JoAnn Manson, médica e professora da Universidade de Harvard, junta-se aos co-apresentadores para desmistificar os mitos sobre a saúde do cérebro e explicar como a toma de multivitaminas pode ter um impacto positivo na nossa cognição.

Se está a tentar abafar o ruído no que diz respeito à sua saúde, então ouça o Change Your Mind.

Destaque para...

Créditos: PA;

5. The Big C QuizCast

Plataforma de streaming: Sítio Web da GenesisCare UK e YouTube

Género: Ciência e saúde

O cancro da próstata é o cancro mais frequentemente diagnosticado no Reino Unido, com mais de 63 000 homens diagnosticados todos os anos.

Num novo podcast do tipo quiz, The Big C QuizCast, é oferecido apoio aos doentes com cancro da próstata que podem não compreender totalmente as suas opções de tratamento.

O episódio único, em colaboração com o prestador de cuidados especializados em cancro, GenesisCare UK, é apresentado pelo comediante e escritor da BBC Radio 4 Jon Holmes - a quem foi diagnosticado cancro da próstata no início de 2023.

A Holmes juntam-se os doentes com cancro da próstata Neil Connolly e Kevin Arkell, e o Dr. Ben George, o físico principal do MR Linac na GenesisCare UK.

O episódio combina a investigação mais recente sobre a falta de conhecimentos dos doentes no que diz respeito às opções de tratamento com a diversão e o humor que se sente quando se faz um quiz.

Holmes - também o criador de Jon Holmes Says the C-Word - também coloca aos convidados outras questões não relacionadas com o cancro, incluindo qual a empresa que fabricou mais pneus e três canções escritas pela banda de rock Genesis.

The Big C QuizCast with Jon Holmes é uma série de podcasts ligeiros e informativos que ajuda a aliviar a tensão - mesmo que seja apenas por 15 minutos.