Ce este reiki și poate ajuta la ameliorarea stresului?

De PA/TPN, in Artă și stil de viață, Sănătate, Sănătate pentru noua eră · 05-02-2021 01:00:00 · 0 Comentarii

Orice fan de wellness care cunoaște cristalele lor de vindecare de cuarț trandafir de la latte lor de turmeric va fi bine versat în arta reiki. Totuşi, pentru cei neiniţiaţi, practica spirituală poate părea puţin nouă.

Multe celebrități A-list, cum ar fi Halle Berry, Ellen DeGeneres și Gwyneth Paltrow se spune că au apelat la vindecarea reiki în ultimii ani, și cu o schimbare generală de curiozitate spre medicina naturală și alternativă, este o tendință de wellness care este în creștere.

Ce este Reiki?
Reiki este un tip de terapie care susţinătorii cred că poate canaliza energia care circulă prin corpul tău pentru a-l vindeca.

Se crede că practica a provenit din Japonia, unde a fost fondată de Tendai budist Mikao Usui. De fapt, cuvântul „reiki” în sine provine din cuvintele japoneze „rei” (ceea ce înseamnă universal) și „ki” (energia vieții).

„ În timpul unei sesiuni, practicantul reiki își plasează ușor palma peste diferite părți ale corpului”, spune vindecătorul reiki Leah Larwood (themoonlab.net), care adaugă că în timpul blocării, mulți oameni au învățat reiki ca formă de auto-tratament, în timp ce măsurile de distanțare socială sunt în vigoare.

„ Mutarea mâinile lor de la coroana capului încet în jos la picioare, scopul este de a opri la șapte poziții diferite chakre pentru a debloca orice fluxuri de energie.

Larwood spune ca Reiki foloseste o atingere foarte usoara si esti complet imbracat tot timpul, adesea cu o patura peste tine. În mod crucial, nu există nici un masaj sau o atingere fizică extinsă implicată.

În timp ce practicantul își ține mâinile ușor pe sau peste corp, transferul de energie are loc. Similar acupuncturii și acupresopuncturii, practica constă în eliberarea mișcării energiei în organism.

„ Te lasă cu un sentiment incredibil de revigorant și de împământare, care poate persista zile întregi”, spune Larwood, care adaugă că unii oameni vor simți senzații — cum ar fi căldură sau furnicături — în timpul antrenamentului.

În reiki, oamenii cred că energia poate stagna în organism după traume fizice sau emoționale, cum ar fi durerea sau o operație majoră. Potrivit maeștrilor tratamentelor, această energie stagnantă se poate transforma în blocaje, care pot provoca boli.

Care sunt beneficiile?
Avocaţii lui Reiki spun că poate trata multe condiţii fizice şi emoţionale, de la dureri cronice la depresie şi anxietate. Firește, deși, există scepticism în jurul reiki, deoarece este greu de dovedit științific eficacitatea acestuia.

Acestea fiind spuse, mulți oameni au găsit anecdotic beneficii în practica relaxantă, în special atunci când vine vorba de atenție și sănătate emoțională.

„ Reiki vă poate ajuta să răspundeți mai calm și cu o mai mare claritate provocărilor vieții. Fie că este vorba de stres legat de muncă, probleme de relație sau anxietate generală, puteți găsi un sentiment de pace și armonie în tine”, spune practician reiki și vindecător de cristale Sara Doone (theintuitivepathfinder.co.uk).

„ Consider că practica mă poate sprijini atunci când fac alegeri pozitive în viață, ajutându-mă să mă conectez cu cunoașterea mea interioară, oferind înțelegere și înțelegere cu privire la ceea ce este cu adevărat cel mai bine pentru mine”, adaugă ea. „Când suferiți de incertitudine, alegerea poate părea imposibilă — practicarea reiki vă poate ajuta să vedeți lucrurile din mai multe perspective.

Mulți oameni consideră că reiki poate ajuta cu adevărat nivelurile lor de energie și un tratament le lasă cu un sentiment de relaxare profundă, adaugă Doone. Şi, chiar dacă crezi în forţele energetice sau nu, în general este considerat sigur, şi nu ar trebui să existe efecte secundare.

„ Pentru mine, după o sesiune, mă simt ca și cum aș fi avut un masaj extrem de relaxant și lung; mă simt mai ușor și mai mult în prezent”, spune Larwood.

„ Senzația acestor noi senzații în organism poate părea neobișnuită uneori, dar totul este perfect natural. Tot ce trebuie să faceți este să vă relaxați și să vă relaxați în ea.


Comentarii:

Fii primul care comentează acest articol
Subiecte interactive, trimiteți-ne comentariile / părerea dvs. despre acest articol.

Vă rugăm să rețineți că The Portugal News poate folosi comentarii selectate în ediția tipărită a ziarului.