Pur și simplu, constelațiile familiale este o terapie care își propune să dezvăluie dinamica ascunsă într-o familie sau relație și să abordeze orice factori de stres care influențează aceste relații și să le schimbe. Terapia constelațiilor familiale este folosită pentru a afla modele de probleme de sănătate mintală, boli, emoții negative și comportamente potențial distructive.

Într-o conversație cu Margaret Krijnen, despre medicina integrativă, mi-a povestit despre centrul de sănătate pe care l-a adus la Algarve - numit Alegria Health - și despre multe terapii pe care le putem găsi acolo pentru a vindeca oamenii și pentru a promova bunăstarea. Una dintre ele care m-a intrigat a fost constelaţiile familiei.

Constelația familiei poate fi cu un individ sau într-un grup. Într-un grup, terapia reunește oameni care nu sunt înrudiți, dar vor recrea legăturile de familie. Imaginați-vă o cameră cu 10 persoane, una dintre ele va reprezenta tatăl unui individ, următoarea mama, cealaltă o soră și așa mai departe.

În acest tip de „teatru”, acești oameni chiar fără să știe nimic despre viața colegilor lor, își vor reprezenta rudele. Potrivit lui Margaret Krijnen, care a petrecut mulți ani studiind sănătatea, atât medicina tradițională occidentală, cât și medicina integrativă, „dacă o persoană din grup are probleme, de exemplu, cu sora lor, este probabil ca individul care își reprezintă sora se va comporta în același mod în care sora lor chiar o face, atunci putem identifica că există un tipar”. De asemenea, cu această reprezenție, oamenii vor putea înțelege dacă problema pe care o au cu o rudă, un soț, un prieten, chiar și un șef, este o problemă izolată sau un model pe care această persoană a dezvoltat-o.

Și ce este un model? Margaret Krijnen de la Centrul de Sănătate Alegria explică: „De exemplu, o persoană care are probleme constante cu șeful său în toate locurile de muncă pe care le-au avut” — își schimbă locul de muncă și problema continuă într-un altul, următorul șef de locuri de muncă se comportă ca șeful anterior, deși este un total O altă persoană. „Această situație ar putea însemna că problema cu șeful lor ar putea fi legată de cineva din familia lor, cum ar fi tatăl lor”, a spus medicul.

„ Există cazuri în care, în terapii, se întâmplă grupuri în care putem vedea că o persoană reprezintă ca o soră, fără a fi conştientă că sora pe care o reprezintă se comportă exact ca ea şi este foarte interesant de observat”, spune Margaret.

O

constelaţie familiară înseamnă să lucrezi la ruperea lanţului. Acest lucru înseamnă că atunci când oamenii sunt conștienți de ceea ce cauzează unele dintre problemele lor, ei sunt mai pregătiți să le rezolve și să le rezolve. „Momentul în care o persoană devine conștientă de modelul lor este primul pas al tratamentului”, a concluzionat ea.

Acesta poate fi folosit ca metodă potențială de terapie pentru persoanele care caută să abordeze modele de relații negative sau dăunătoare, care doresc să îmbunătățească relațiile de familie, care au suferit traume semnificative, care sunt în căutarea succesului personal și profesional. Cu toate acestea, pentru ceea ce înțeleg, și anume în relații, ar putea fi interesant să aflăm mai multe despre modele și să le oprim atunci când sunt negative.

Această terapie a fost deja utilizată în instanţă şi recomandată de judecători şi mediatori pentru eficientizarea acordurilor şi promovarea soluţionării conflictelor, în special în relaţiile familiale şi conjugale. Cu toate acestea, Ordem dos Psicólogos a emis un aviz în care se afirmă că constelațiile familiale nu reprezintă un model terapeutic recunoscut pentru știința psihologică, care se demarcă ca o terapie pentru lipsa de bază științifică, continuând să fie acceptată numai de medicina holistică.

La urma urmei, se pune o întrebare, am putea face pentru noi înșine, cu alte cuvinte, am putea găsi aceste modele negative singure cu unele reflecții? Margaret spune da. Fără a treimi sprijinul este posibil să identificăm un model, o situație repetată pe care vrem să o schimbăm în viața noastră. Și, în conformitate cu Margaret, această schimbare se poate face perfect, începând cu conștiința acelui model.

Informații suplimentare:Centrul de Sănătate
Alegria:
https://www.alegriahealth.com/

Articolul de opinie Ordem dos Psicologos:
http://recursos.ordemdospsicologos.pt/repositorio/estudo/parecer-sobre-constelacoes-familiares