Cum de a sprijini pe cineva care este în doliu

De Paul Jokinen-Carter, in Sănătate, Sănătate pentru noua eră · 26-02-2021 01:00:00 · 0 Comentarii

Cei mai mulți dintre noi au și se vor confrunta cu o pierdere personală a unui iubit, prieten apropiat sau coleg la un moment dat în viața noastră.

Nu este o experiență confortabilă în a fi în jurul cuiva care este în proces de doliu. Într-un fel vrem să le facem viața bună din nou, dar, în schimb, s-ar putea să ne simțim pierduți pentru cuvinte și incomod în a nu ști cum să le susțină.

Este un mit comun că cei doliţi nu vor să vorbească despre persoana pe care au pierdut-o recent. În timp ce, de fapt, ei sunt adesea fericiți să discute despre cei dragi, chiar dacă pot ajunge să plângă. Permiteți-le să plângă și să-și exprime sentimentele, nu încercați să opriți fluxul oferind imediat un șervețel. Nu vă fie teamă să vă arătaţi propriile sentimente. Asta le va arăta că-ţi pasă.

Nu-ţi lăsa propriile griji despre ce să spui să te oprească să te conectezi cu ele. În circumstanţe normale am sugera să mergem să-i vizităm, dar în mod evident, în timpul acestui blocaj covid, s-ar putea să nu fie posibil pentru o vreme. În aceste zile oamenii efectuează comunicarea personală prin intermediul rețelelor sociale sau a legăturilor video pe internet. Trimiterea unui text nu este la fel ca auzirea vocii sau a te vedea personal. Oamenii care sunt îndurerați vor fi, probabil, destul de fericiți să aibă o distragere a atenției de la pierderea lor și astfel nu ezitați să vorbiți cu ei așa cum ați face-o în mod normal; acest lucru ar putea fi despre interesele voastre comune și oamenii pe care amândoi îi cunoașteți. Și dacă blocarea permite, și păstrând în minte distanțarea socială, mențineți relația invitându-i la locul în care ați merge în mod normal împreună. Nu te simţi jignit dacă spun nu, poate că încă nu sunt pregătiţi să se întâlnească? Dar, ei vor aprecia cu siguranță eforturile dvs. de a se conecta cu ei.

Nu este nimic de spus, desigur, care va lua departe pierderea lor, dar există o mulțime puteți spune atât pentru a servi cel mai bine relația ta. Ai putea fi foarte sincer şi să recunoşti că nu ştii ce e corect să spui. Puteți urmări apoi acest lucru „Cu ce vă pot ajuta? ”. Întreabă-i dacă vor să vorbească despre pierderea sau despre persoana pe care au pierdut-o.

Procesul de durere nu are o amprentă albastră care să se potrivească tuturor. Prin urmare, trebuie să înțelegem că oamenii experimentează această emoție în multe moduri diferite și în momente diferite.

Unii oameni se simt foarte amorțiți timp de multe zile după pierdere. Lacrimile, dacă vin, le pot lovi la înmormântare sau ar putea exista un declanșator mai departe, de exemplu, o piesă de muzică redată la radio, sau văzând o fotografie a decedatului. Alţii s-ar putea să nu se mai poată opri din plâns timp de mai multe zile. Dar modul în care experimentează durerea este potrivit pentru ei, așa că încercați să fiți înțelegători și să nu le opriți procesul.

Fiind în jurul cuiva care este în primejdie poate fi foarte drenat și deci este important să vă reîncărcați. Este posibil să trebuiască să împărtășiți ceea ce simțiți cu un alt prieten, precum și să vă faceți timp pentru dvs.

La Natural Joki Flow oferim un serviciu de consiliere pentru o serie de probleme, inclusiv durere și pierdere. Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști se luptă să facă față pierderii unui iubit vă rugăm să ne sunați la 910 665 601 pentru o consultare gratuită, inițială. Acest lucru poate fi urmat apoi de sesiuni regulate față în față sau prin chat video pe rețelele de socializare.



Articole similare


Comentarii:

Fii primul care comentează acest articol
Subiecte interactive, trimiteți-ne comentariile / părerea dvs. despre acest articol.

Vă rugăm să rețineți că The Portugal News poate folosi comentarii selectate în ediția tipărită a ziarului.