Multe lucruri pot afecta citirea tensiunii arteriale, inclusiv:

Nervozitate în legătură cu luarea tensiunii arteriale. Acest lucru se numește „sindromul hainei albe. „La fel de multe ca 1 din 3 persoane care au o citire a tensiunii arteriale crescute la cabinetul medicului pot avea valori normale ale tensiunii arteriale atunci când sunt acasă.

Ce ați mâncat, ați băut sau ați făcut înainte de a citi. Dacă aţi fumat, aţi băut alcool sau cofeină sau aţi făcut exerciţii în decurs de 30 de minute de la măsurarea tensiunii arteriale, citirea dumneavoastră ar putea fi mai mare.

Cum stai. Traversarea picioarelor și lăsarea brațului să se aplece pe o parte, mai degrabă decât să se odihnească pe o masă la înălțimea pieptului poate face tensiunea arterială să meargă în sus.

Este important să obțineți o citire exactă a tensiunii arteriale, astfel încât să aveți o imagine mai clară a riscului de boli de inimă și accident vascular cerebral. O citire care spune că tensiunea arterială este mai mică decât este de fapt vă poate da un fals sentiment de securitate cu privire la sănătatea dumneavoastră. O citire care spune că tensiunea arterială este mai mare decât este de fapt poate duce la un tratament de care nu aveți nevoie.

Aflați modul corect de a vă lua tensiunea arterială, indiferent dacă o faceți verificată la cabinetul medicului sau o verificați singur acasă.

Utilizați această listă de verificare:

Nu mâncaţi şi nu beţi nimic cu 30 de minute înainte de a vă lua tensiunea arterială.

Goliți vezica înainte de a citi.

Așezați-vă într-un scaun confortabil, cu spatele susținut timp de cel puțin 5 minute înainte de citire.

Puneți ambele picioare plate pe pământ și păstrați picioarele neîndoite.

Odihneşte-ţi braţul cu manşeta pe o masă la înălţimea pieptului.

Asigurați-vă că manșeta tensiunii arteriale este strânsă, dar nu prea strânsă. Manşeta trebuie să fie pe pielea goală, nu pe haine.

Nu vorbiţi în timp ce tensiunea arterială este măsurată.

Luați tensiunea arterială la aceeași oră în fiecare zi.

Luați cel puțin două citiri, la o distanță de 1 sau 2 minute.

Echipa de asistenţă medicală poate diagnostica tensiunea arterială ridicată şi poate lua decizii de tratament prin revizuirea nivelului tensiunii arteriale sistolice şi diastolice şi compararea acestora cu nivelurile găsite în anumite orientări. Orientările utilizate pentru a diagnostica tensiunea arterială ridicată pot diferi de la personalul medical la cel medical:

Unii profesioniști din domeniul sănătății diagnostichează pacienții cu tensiune arterială ridicată dacă tensiunea arterială este în mod constant de 140/90 mm Hg sau mai mare. Această limită se bazează pe un ghid lansat în 2003.

Alți profesioniști din domeniul sănătății diagnostichează pacienții cu tensiune arterială ridicată dacă tensiunea arterială este în mod constant de 130/80 mm Hg sau mai mare. Această limită se bazează pe un ghid lansat în 2017.