Pentru a aborda această întrebare, Asociația Psihologilor Portughezi (OPP) a dat următoarele sfaturi tuturor celor care găzduiesc sau au în vedere găzduirea unei familii de refugiați.

Bine aţi venit!

Potrivit OPP, în ziua sosirii lor „ar trebui să-i întâmpinați cu un zâmbet, să le arătați casa și să spuneți unde își pot păstra bunurile personale”.

Le poate lua timp să se obişnuiască cu noul lor spaţiu. „Să le oferi ceva de mâncare poate fi o idee bună, dar dacă nu vor, trebuie să înţelegi. După această călătorie lungă, este firesc ca unii oameni să doarmă și să se relaxeze. S-ar putea să se simtă foarte stresați și epuizați și trebuie să doarmă mai mult”, a spus OPP.

Ai copii?

Dacă aveți copii, ei vor trebui să se obișnuiască să-și împartă spațiul cu străinii. Ei pot simți frică sau entuziasm. Indiferent ce simt, ar trebui să încercați să discutați cu copilul dvs. înainte și să-l implicați în acest proces. De exemplu, puteți stabili noi reguli împreună cu copilul dvs. cu privire la utilizarea jucăriilor.

„ Copiii pot fi bucuroși să ajute, dar simt, de asemenea, o teamă de a pierde atenția părinților lor. Pe de altă parte, copiii refugiați pot ajunge cu temeri, nesiguranțe și timiditate și dor de familiile și prietenii lor foarte mult. Petrecerea timpului cu alți copii ajută la ameliorarea tensiunii și anxietății și exprimarea emoțiilor”, au subliniat ei.

Regulile sunt importante.

Este important să se stabilească norme care să promoveze un mediu de viață bun. Potrivit asociației psihologice: „stabilirea regulilor poate fi mai eficientă în gestionarea anxietății unui refugiat decât pur și simplu spunându-le să se simtă ca acasă”!

„ De exemplu, ce zone sunt accesibile, când pot folosi fiecare zonă, cum și când pot ajuta la curățarea casei și dacă li se permite să fumeze sau să bea alcool în interior. Poate fi o idee bună să împărțim frigiderul și să stabilim reguli pentru curățarea după folosirea bucătăriei.”

Confidențialitatea este importantă, „ar trebui să păstreze momentele singur”. De asemenea, dacă lucrați de acasă, le puteți anunța orele în care lucrați pentru a evita întreruperile.

Oportunitatea de a

Chiar dacă nu vorbesc engleza, există și alte modalități de a ne conecta și de a împărtăși experiențele noastre, cum ar fi desenul, practicarea unor sporturi împreună sau chiar gătitul, a spus OPP.

Invitați, nu întreba

În loc să îi presăm să facă lucruri pentru care poate nu vor să facă sau poate că nu sunt încă pregătiți, este mai bine să faceți invitații. De exemplu, „vrei să iei cina cu noi?” (în loc de „Vom lua cina împreună în seara asta”) sau „vom juca fotbal, ai vrea să vii cu noi?” (în loc de „hai să jucăm fotbal”), a explicat OPP.

Lăsați-i să fie conectați

„ Majoritatea refugiaților nu au o dată pentru a se întoarce acasă - iar acest lucru poate fi foarte dificil de gestionat. Le putem îmbunătăți sentimentul de apartenență, învățând despre cultura și tradițiile lor, fiind disponibili și interesați să le auzim poveștile și experiențele.”

În plus, „putem ajuta refugiații prin facilitarea contactelor cu familia și prietenii - prin intermediul platformelor de social media sau prin telefon”.

Promovarea sănătății lor mintale

Există anumite semne pentru a privi afară, deoarece acestea pot însemna că trebuie să caute ajutor profesional. De exemplu, atunci când nu pot dormi sau satisface nevoile lor de bază, precum și comportament agresiv, modificări ale dispoziției, anxietate constantă sau consumul problematic de alcool. În aceste cazuri, apelați serviciul psihologic pe linia SNS24.